大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理敏感如何调节的问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理敏感如何调节的解答,让我们一起看看吧。
确实是你有些敏感!
打个比方,我参与部下开展的会议时,听到他的工作安排和沟通工作,说话内容、语气很具有攻击性。当时我突然很敏感。在会议结束,我做总结时,我会不经意的缓和会议气氛,以鼓励的方式指导工作。
实际上,在我自己的日常工作中,也经常有命令、坚定、甚至具有攻击性的言语和工作要求,只是自己没有发现或者在意,也就是对自己做什么不敏感,心里认为理所当然,应该那样做。
多看看、听听别人的工作方法,多总结方法的对象接受度和有效性,你就会在敏感中,不断的提升自己,而不是仅仅感觉对方与你合不来或者谈不来,甚至想当然的以为对方针对你,而难以接受!
看了你的描述,你自己对原因的分析已经很清晰了。“感觉我是那种不管人还是物,我都希望是永恒不变的”这是你对人、事的核心信念,虽然你知道人与人之间会有隔阂,但却竭力地避免这种隔阂的产生,一旦产生心里就会产生疙瘩,难以释怀。于是认为自己很敏感,没有安全感。
个体心理学中有个名词叫<span style="font-weight: bold;">“过度补偿”,是指我们为了克服因生理、心理或社会生活等方面的缺陷而产生的自卑情结(自卑感),***取过分的行动以求解脱的心理防御机制。
我认为,你的信念“希望永恒”可能就是一种“过度补偿”。由于心理感受,社会生活等方面感受到太多的短暂和失去,对缺失和不完美有着深切的厌恶,因此,希望一切尽善尽美,才能达到最安全的状态。
“过度补偿”有时候可以实现愿望,但也会让自己疲惫不堪,更有可能损害他人。要矫正“过度”需要认清现实,接受现实。完美的状态是理想的,但理想是丰满的,现实却是骨感的。我们需要理想,但我们要活在现实中。
十一。
@头条旅游 ##@微头条小秘书## 谢谢官方邀请回答,内心敏感该怎样消除敏感?### ### ### ## # ##内心敏感的人一般都比较聪明,太在意别人的行为,人家在一起说个话,他就会觉得是否在说我。每件事要做得很好,生怕别人会说自已做的不好,内心对自已太较真,对自已缺少自信。该如果消除敏感呢?首先要多看书,关于社交的,心理学的,文学类的,增长各类知识,增强自信心。其次,多出去旅行,多接确各类人士,特别是比较阳光的人士,刻服心里压力,多方位多角度的去看问题,对人对事不要先去怀凝,要相信大部人是正直的,值的信赖的,不要怀凝一切,就不会太敏感了!以上只是自已的一点浅见,供参考。
内心太敏感怎么办?
人内心很敏感,有优势,也有弱点。
胆小且注重细节,危机感四伏,忧心重重。看似弱点,如能知己,为何堪忧?又能知彼,患从何来?用以巧妙方式方法应对,危机感自解。
内心敏感之人,往往对事物观察细致入微,注入的思维和事物的容纳量较大,善察颜观色,对事物的发展过程与结果,有较强的预知预判能力。在相适应的工作中,会有特殊表现。
各种性格都有长短。只要实事求是的剖析自己认识自我,理解包容他人,增强情商,就可化劣为优,取长补短,成为理想的自己,从容面对人生。
一己之见。谢邀!
你的这种状况,也不算是敏感!只是你还不是很习惯!还没有成为职场老鸟!经历的东西还不够,还需要历练!
职场中不是每个人都会以你喜欢的方式和语气跟你交流的!职场中,我们不但要时刻认清自己,也要时刻了解周边的人或事!
有时候我们的太敏感就是因为不了解!如题你会觉得别人不尊重你或者对你不客气!***如说:别人就那样的对事不对人的办事风格呢?不存在针对你呢?那我们岂不是自寻烦恼?所以我们要去了解!
有时候我们的太敏感就是因为不习惯!说句难听的,职场中,不是每个人都会尊重、客气的!在一些人眼里拿钱办事!只看能力、效率!所以如果你不习惯职场的这种风气的话会很难受的!所以我们要习惯!记得当初自己也跟你一样可能很在乎这些,也很敏感!受不得一点的不客气!现在好了!习惯了!习惯到什么程度呢?就是挨批都能把它当成是在唱歌了!其实这些都是很现实,也是自己需要经历的过程!
慢慢的经历的多了,也就看淡了!从一开始的看什么都不顺眼!到现在的看什么都是正常!再不顺眼也不会立刻爆发!有时候真的是要学会淡定从容!只有这样,我们的生活烦恼就会少点!
我是余生!一只混迹职场的资深厂狗!每天针对职场中的疑难杂问进行回答!谢谢点赞加关注!
首先接纳自己的敏感脆弱,不用嫌弃,不用对抗,有时候敏感脆弱还会给你带来益处,有较好的自我保护,正如胆小的孩子会主动避免一些危险的东西一样。进一步来说,想让自己在面对困难、逆境的时候变得坚强一些,我们可以调整认知,扩大视野。这个世界除了美好、友爱,还有邪恶的人、残酷的现实。你看这次来势汹涌的疫情,容不得半点矫情,人在苦难中学会了接受和忍耐,其中有不平等、偏见、恶语相向,人都是这样在艰难险阻中走过来。放下软弱你比你想象的要强大
到此,以上就是小编对于心理敏感如何调节的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理敏感如何调节的2点解答对大家有用。
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