自我转化心理调节,自我转化心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我转化心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自我转化心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 在家呆了两个多月，发现自己变得堕落了，对什么事情都提不起兴趣，有什么好建议吗？
2. 人怎么才能改变自己的倔强执拗的性格变得八面玲珑？
3. 如何让自己心胸开阔一些，不过分纠结于眼前的人和事？

在家呆了两个多月，发现自己变得堕落了，对什么事情都提不起兴趣，有什么好建议吗？

如果感觉自己堕落了，不要自己失去信心从新开始，从头开始，听你最喜欢的歌曲，但不要饮酒，饮酒会让一个人真的绝望，产生幻觉，感觉什么事都会很简单，真正打败一个人的信念就是自己要放弃，未来很好，不努力，枉来人世加油

好像我和你的情况非常相似！

从刚开始还有一点小兴奋，终于可以休长***了，到后面无聊，习惯丢失。

然后再到下一步的焦虑，心中没有着落。。。

建议：

就是忙起来，工作状态也要一点一点的找回，让自己忙起来，

给自己设定最低指标，例如，今天必须完成什么表格的整理，比对等等等等！

相信你的这个问题，在这个特殊时期很多人身上都存在，疫情期间大多人都闭门不出，缺少外部环境的刺激，没有外力监督督促我们，人会变得没有目标，没有动力。

你能提出这个问题，最起码你还是个对自己有所要求的人，并不会随遇而安，毫无上进心。

我觉得提供几个参考来解决你的疑问：

一、给自己设立小目标。每天或者每周给自己设立一个小的目标或者任务，比如每天锻炼半小时，如果你爱好美食比如制定小目标一周学会做几道菜或者点心，如果觉得自己完成情况不好，最好有人来监督你，并给出一定的惩罚措施。

二、与自己的同学和朋友经常交流沟通，相信她们在这个阶段也会有闲暇时间，交流大家的职业发展或者家庭计划，也许会对近期的你有一定带动影响，从中得到启发。

三、这样一个不可多得的假期，可以让我们停下繁忙的脚步仔细回顾并反思自己，生活中、事业上还有那些可以改善上升的空间，相信复工后有些企业和岗位会有变动，能做到未雨绸缪才更好。

希望以上这几点参考意见可以帮助到你哦。

个人觉得，对于多一部分的人，都会出现这种状态，原因在于这段时间，接受到外界的“***”比较少 ，建议有三，也是我个人常用有效方法。

一 走上街头，大清早或者夜幕降临的时候，找一个地方坐下来，静静的坐着，去看路上行人，各色各样的人，不同的情态，不同的装扮，形色各异，但是他们都在为生活奔波，去想像下他们背后的故事，你的心会发生潜移默化的转变。

二 去接触“高能量”的人，在你的身边，总有一群你觉得他们好厉害，好风光，他的思想那么不一般，跟他们在一起，听君一席话 胜读十年书的感觉，相信你很快“脉动”回来！

三 主要问题 还有要在自身找原因，在外都是***作用，问问自己你今年的目标呢 你五年***呢 理想呢！所有的成功都不是一蹴而就的，要从现在做起，从每分每妙做起！

个人观点，希望解决你的困惑，喜欢可以点赞！

人怎么才能改变自己的倔强执拗的性格变得八面玲珑？

改变不可怕，可怕的是迷失自己。

每个人有每个人的苦，你看见的只是八面玲珑的好处。

没看见的是八面玲珑的苦

没有任何人是所有人都喜欢的。

你觉得你会比人民币做的更加好么？

人民币对某些人来说一样痛苦

保持你的倔强，只要不伤害别人。有个性的你，其实更多人爱你

说真的，性格这事，江山易改本性难移，我还是更相信人是不会变的，除非你人生经历了什么重大事情，大众理解的情商高就是让别人舒服，会做人，八面玲珑，但个人认为这就是个伪命题，如果你八面玲珑让别人都开心了，自己却不开心了，还算什么情商高呢？

经历过一些事情之后你会懂得做人确实不必对别人太真实，因为对方可能不喜欢不需要你的真实，但是呢，你要对自己真诚，很多人都喜欢欺骗自己，这才可怕，每个人都不是完美的，改变你能改变的，接受你不能改变的，首先对自己真诚，少说话，做自己的事，多听多看就好了，要求那么高干嘛，***疫情还没点醒你吗？

综上述，万事别强求，不较真，尤其是不要为难自己，认真的过好今天，不要太为明天担忧，世界变化太快了。

人生如戏，全靠演技，有些东西是骨子里带来的，真想强行改变，就只能换个工作，换个合适的环境，举个例子，一个大大咧咧，整天嘴闲不住的人，你把他安排到保密部门，告诉他泄密就死，用不了两年，就守口如瓶，说话三思而后行了，因为不改的话，他活不过两年

看到这个问题，我的回答是：很难改变！

俗话说得好：山河易改，秉性难移。这话千真万确，一点不***，天生脾气秉性，后天是很难会有大的改变的。

之所以这么说，是因为我深有感触。我本人就是天生忠厚老实，本分质朴的性格，从外表上给人以温顺随和，毫不倔强的感觉，但要看什么事情，对待什么人，一般来说，日常琐事，无关紧要的细枝末节，真的显得特别大意，漫不经心，看上去大大咧咧的样子。

但如果是大是大非或者原则问题，我却据理力争，毫不让步；如果是顶头上司，不分青红皂白，光靠上级身份指手划脚，气指颐使，在我这里根本行不通；在外人眼里，肯定觉得你太执拗，可是自己感觉那是不卑不亢，刚直不阿。

实践证明，这种倔强性格注定是吃不开的，有时明显会吃亏，但我无怨无悔，心安理得。因为，从不奴颜屈膝，不会委曲求全，宁愿占不到便宜，也要活得正大光明，凭本事吃饭，靠真才实学立足于世。

多年的工作经历，让我看到身边确有一些那样灵活乖巧之人，到什么山唱什么歌，见啥人说啥话，阿谀逢迎，溜须拍马，左右逢源，八面玲珑，很快便深得领导赏识，仕途上也会一帆风顺，平步青云，甚至飞黄腾达，名利双收 ，可失去的是做人的尊严和众人的鄙夷。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。人都是爱虚荣的，都有自尊心，倔强、耿直、坦率的人虽然心地善良，但是很难受到欢迎，你感觉是出于公心，热心，好心，但是，太直接了当，太锋芒必露，让人觉得有失尊严，也很尴尬，处于脸面考虑，也会对你这种耿直谏言表示反感。

“顺情说好话，耿直讨人嫌”。从古至今都是颠扑不破的真理，所以才有“忠臣”和“奸臣”之分。说到底，那即是天赋本性，也是一种本能才干；即是爹妈所馈赠，又是老天所赐予。明知各有利弊，但是很难互相调和转化。

怎么才能改变自己倔强执拗的性格，使其变得八面玲珑的话，我看很难很难，简直难于上青天！

如果都有自知之明的话，最好各自都把毕露的锋芒收敛一点，有意克制一下原有的倔强执拗，不要钻牛角尖，变得稍微随和一点，说话讲究点时间地点场合，讲究点方式方法策略，则是两全其美之道。

如何让自己心胸开阔一些，不过分纠结于眼前的人和事？

1、人终究都是一死，死并不可怕，活着才需要最大的勇气。

2、我们的人生不是为了尝尽人间疾苦，而是为了体验[_a***_]，不是为了委屈和妥协，所有让自己不开心的人和事，都算了吧。

3、心中不要装着太多人，殊不知，你在很多人面前都是一文不值，他们根本想不到你，所以何必为他们纠结。

4、人与人之间，最终的结局都是相忘于江湖，最后的样子大多数是，你的事我想不知道了，我的事也不想被你知道了。

5、所有的人对你来说都是外人，自己的生老病死，喜怒哀乐最终都只是自己体会，别人是感同身受不了的。

6、自己的人生该由自己去定义，而不是别人的眼光和口舌。过自己独一无二的生活，不必为迎合别人而焦虑，也不必因为自己平庸而苦恼，人生无法重来，不必因为害怕失去而徘徊。

7、接受父母的平庸，接受自己的普通，接受孩子未来也可能是一个普通人，做到三个接受，烦恼会少很多。

8、世界终究是自己的，每一天过的都是自己的，其实自己真的跟任何人都无关的。

9、所有的人都会渐行渐远，现在过去很好，未来可能就是陌生人。所有的事都会过去，现在看来很难的时候，未来真的想都想不起来。

10、保持身心健康是最重要的，首先得先活着，然后心情愉快，其他的事都不是事。

到此，以上就是小编对于自我转化心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我转化心理调节的3点解答对大家有用。