洋快餐与健康饮食文字,洋快餐与健康饮食手抄报

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于洋快餐与健康饮食文字的问题，于是小编就整理了2个相关介绍洋快餐与健康饮食文字的解答，让我们一起看看吧。

1. 总说日本食育文化好，娃身体棒，中国家长如何借鉴？
2. 中式快餐公认好吃，但为何干不过无味的西式快餐？

总说日本食育文化好，娃身体棒，中国家长如何借鉴？

孩子想身体好，要从三方面做起

一，饮食营养要跟上

二，休息睡眠要充足

三，运动锻炼要规律

这三方面做好了，孩子身体健康，性格客观。

具体:

①饮食，肉，蛋，奶，每天都要有。主食，杂粮都要摄入。蔬菜，每天要摄入。零食，饮料，避免。有条件的话，坚果类，每天补充25克。

②睡眠时间:保证每晚8点半到9点半入睡，早上7点后起床。

因为这两个时间，是生长激素分泌的高峰期。

③跳绳，篮球，攀爬等运动，可以促进长高。

日本的食育所讲究的就是量要少，样要多，质量要高，搭配要合理。

为了保证营养，日本***鼓励学生们每天要吃30种以上蔬菜。所以他们的便当经常是由主食，副食，配菜，水果和甜品组成。

日本属于岛国，四面环海，所以呢，它的海产品比较丰富，饮食上也以蔬菜和海产品为主。他们的肉类在饮食结构里只是***，而且最常吃的是牛肉，其次是鸡肉，至于猪肉则很少吃。

而且日本人常用的烹饪方式多以煮，烤，蒸，焯，凉拌，或者直接生食为主。油脂摄入极少。

即便他们的油炸食品，也是需要经过特殊处理的。以天妇罗为例，为了锁住食材的“鲜”，要求面衣薄到不能再薄，炸好之后需要用吸油纸过滤掉表面的油脂。

所以想要学习日本的食育，可以拿以上几个方面作为参考，结合自身的实际情况制定食谱。

中式快餐公认好吃，但为何干不过无味的西式快餐？

大家好，很高兴为你回答：中式快餐与西式快餐两种产业的发展做一些对中国人来说，中餐是最好吃的，对吃快餐的中国人来说，中式快餐却未必是最好的选择。有人感慨，中国快餐终于崛起，能与洋快餐一战了，也有人不服，在中国的舌尖上，为什么中式快餐干不过西式快餐？事实上，这个问题在中国快餐行业里存在已久。中式快餐在口味上生来就能拴住中国人的胃，西式快餐却在品牌知名度、好感度上，拴住了中国人的心。 饺子馄饨米粉面饭，做得好吃容易，要做中国版的肯德基、麦当劳，却实在太难了。

怎么会干不过西餐呢？

你有见过哪个国家能把调味料整出上百种的，中国美食博大精深 随便罗列出一些 摔西餐几条街，北京烤鸭、串串香、红烧排骨、肉烂者香、凉拌菠菜、香煎豆腐、红烧茄子、辣椒炒肉、水煮鱼、小鸡炖蘑菇。

为何干不过洋快餐呢？回答的人看清楚是快餐比较，快餐！快餐！快餐！和博大精深、和上百种调料有啥关系？

一二三线城市干不过的原因是消费理念是植入式思维，通过媒介平台不间断的广告轰炸，不是品牌也变成品牌了，不知道的人也变成耳熟能详了。

其他省市就相反了，一个是消费理念不同，还有是非正常主食，所以还是喜欢中式的，吃饱实惠；晚上搞几个小菜喝上口小酒，乐滋滋的；西式快餐也没这种情调。

第一：请别以为外国人可以顿顿吃中餐。人家习惯了自己的饮食后偶尔吃一顿中餐只是调剂一下。想想您每次出国4天以后你最想吃什么？我连着吃三天西餐胃就开始不舒服。第二：移民国家很早就开始改变殖民地的饭菜。导致很多国家对西式快餐更能接受。我国受皇权不可旁落和儒家思想等因素导致无海外殖民地。第三：餐食标准化达不到统一要求。您琢磨一下美式快餐明星产品 在全世界味道相差无几。饮料、啤酒、咖啡皆是。咱们中餐恰恰相反。百家百味，不同地域、不同厨师同菜不同味。咱们国人可以乐在其中 因为这是咱们传统。但老外反之。他们的传统就是严谨。第四：物料成本不同导致中式快餐价格竞争力较低。美式快餐统一进货的成本是中餐从业者不敢想的低。第五：管理水平和财务审计不可同日而语。举个简单点例子 麦当劳有自己的大学 培养管理人才。当员工到达管理层后还有股票赠送。每年有定期和非定期的会计师审查 来发现问题。中餐快餐皆无。第六：对[_a***_]的态度。咱们还拿麦当劳举例。我可以负责任的讲。我国食药监所制定的餐饮行业规范 整个照搬 麦当劳。比如 生熟分开配色制度、冷荤及裱花五专制度等等。就连库房物品摆放也学得人家。可中餐快餐 只能一声叹息.......

到此，以上就是小编对于洋快餐与健康饮食文字的问题就介绍到这了，希望介绍关于洋快餐与健康饮食文字的2点解答对大家有用。