健康饮食可以减轻医疗负担,健康饮食可以减轻医疗负担吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食可以减轻医疗负担的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食可以减轻医疗负担的解答，让我们一起看看吧。

1. 慢性病饮食调理有用吗？
2. 你认为的营养学是怎样的，有何作用？你受益过吗？
3. 疫情后促进消费，对经济、就业能起到积极作用，你认为呢？
4. 医学上有什么办法可以攻克或者改善慢性病呢？

慢性病饮食调理有用吗？

应对慢***，饮食调理是很重要的。

生活中常见的致病因素有吸烟、缺乏锻炼、营养不良和长期大量饮酒、饮食不规律等。

由于这些不良生活习惯都能成为导致慢***的因素，<span style="font-weight: bold;">因此，将疾病预防、治疗和康健维护结合起来，对长期保证身体健康来说是很有必要的。

从本质上说，慢***也是随着时间被“养”出来的。正所谓民以食为天，长期的不良饮食习惯很可能会给健康造成严重影响，而在疾病管理阶段，饮食的调整也是相当重要的。

慢***就是不容易治愈的，会反复发作的病，甚至于成了疑难病症。大到危及生命的心、脑血管病、糖尿病、肝的病变、肾的病变，以及各种癌症等，小到鼻炎、咽炎、皮肤病等等。每一个人放眼周围的亲朋好友，都会有人患上这些疾病。

这些病最困扰的是没有根治的方法。一开始吃药，就永远不能停，从此就成为医院里长期的病人。然而越是不容易治愈的病，治疗的药物、方法就越多，患者多数不知如何选择，听医生的，听广告的，听病友的，各种药物、治疗方法都在用，治病的效果忽好忽坏，最终多数人还是死在各种慢***上。

但是慢***真的是不能根治吗？从中医的观点，这个问题的答案是否定的。慢***不过是不同程度的阳气不足的症状而已，只要能使阳气从下降趋势反转成上升趋势，所有的慢***都有机会痊愈，也就是中国人所说的“断根”。

既然不同的慢***只是不同程度的阳气亏虚，那么治疗的方法也就大同小异。只要能提升阳气，打通阻塞的经络，就可以去除各种疾病。

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慢***范围很大，癌症，心脑血管斑块，风湿等等……但所有慢***都是一棵瓜秧上的瓜，人体本来就是从一个细胞,一根血管裂变来的，所以针对某种一种慢***的精准治疗是伪命题，百病归于一源才对，这个源就是去除血管斑块和垃圾，让血管更年轻！同理，宣称仅仅能够根治某一种慢***的治疗方法都是耍流氓，同一个方案如果能根治心脏病，就应该能根治风湿，也能根治癌症！一个成功的食疗方案是达到这个目标的唯一方向！

有病没病都得注意。平时就要注意自己的饮食，以及生活习惯等。比如说胃不好，平时就少吃点生冷辛辣的刺激性食物；不要等到痛了才后悔自己没有管住自己。如果有了疾病的症状，建议不要自己用药，要去医院检查一下，因为有些疾病，你先用了药，会掩盖病情，医生不好对症下药。

饮食要规律，三餐按时吃，建议一定要吃早餐，不然患胆结石的概率会增加。也忌讳饥一顿，饱一顿，这样对身体不好。

要早睡。熬夜是最伤身体的，长时间熬夜会降低免疫力。

平时要适量运动。每天适量运动，强身健体。

多[_a***_]。每天建议1-2升水，远离疾病困扰。

烟酒少碰。能不碰就都戒了吧，虽没有具体的研究表明疾病一定是由它们直接引起的，但是都跟它们脱不了关系。

营养是生活方式中的最重要的一部分，我们的膳食宝塔囊括了***%以上的正常人群的饮食原则。

慢***人群的饮食和正常人群的饮食有多大区别呢？其实也没那么大。都是根据膳食宝塔而来，需要根据疾病，生活方式等因素进行调整。

所以，就是左一左，右一右的区别。

而且，现在糖尿病饮食、高血压饮食、痛风饮食、高血脂饮食、肾病饮食等等在临床患者中起到了非常重要的作用，

你认为的营养学是怎样的，有何作用？你受益过吗？

民以食为天。食品营养，对提高民族素质，提高人们的健康水平，越来越被大家所认知。

人类经过漫长历史的进化，良好基因得以延续。通过食物的合理攝取，寿命逐年递增。

现代研究确定:人体所需的营养素有四十多种。概括起来，分为蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，微量元素和膳食纤维。

任何一种食物，都不能提供人体所需的全部营养素，要合理饮食。食物的多样化膳食，才能保证营养的平衡供给。

人类能量的需要，取决于年龄，性别，生理状态(如怀孕，哺乳)和体力劳动等。人体摄入的能量超过需要，会导致肥胖，超重。能量不足时，会导致消瘦，同样不利于健康。营养过剩引起疾病有:高血压，心脑血管病，结肠癌，糖尿病，胆结石等。

蛋白质是生命活动的第一重要物质。所有动物植物性食物，都含有蛋白质。一般来说，动物蛋白质要比植物蛋白质营养价值高。绿色及***蔬菜含量高。如胡萝卜，菠菜，豌豆苗，甘薯，油菜，韭菜，小菠菜，青椒，南瓜以及水果中的杏，柿子等。

维生素D，可调节钙磷的代谢。如缺乏，可造成骨质疏松，骨质软化病，小儿佝偻病。

维生素D，在膳食中含量极少，主要靠晒太阳，利用阳光照射人体皮肤自行合成。因远远达不到需求，仍需另行补充。

治疗药品，如浓鱼肝油丸或滴剂等。注射剂只能有医生掌握用量，以免中毒。

红色和***水果，维生素ｃ丰富。例如，鲜枣，柑桔，柿子，杏，沙棘，猕猴桃等。

谢邀

营养学在我眼中是90后和零零后手中的保温杯，里面装着花青素等各色养生茶，不用说矫情，曾one-child policy ，青春背负更多责任，从襁袍中注定（原谅没找到更好的配图）

没有人可以7x24小时在线照顾你，除了———你自己。 有能力过得好，是一项与任何人都无关的能力。保护好你的健康，即使不是为了你自己，为了生命中重要的人（她是任何人任何身份，均不动摇这句话的正确性）

既然不可不吃，把不可避免的食物价值最大化，应该就是营养学。

1从简单朴素的日饮食5色配，颜色对应五脏六腑

比如红，一天一两个西红柿，男人前列腺癌可减少45%（番茄红素是脂溶性，熟吃更好）

红白葡萄酒，少量健体养颜，对心脑血管疾病的预防和缓解

绿饮料里茶最好，茶叶中绿茶最好，绿茶含有多种抗氧自由基的物质，可以延缓老化．喝茶能够延年益寿，减少肿瘤，防止动脉硬化

黑，如吃黑木耳血液变稀释，人不易得血栓，老年痴呆，也不容易得冠心病．动物和人体实验都证明用5－10克黑木耳就能降低血黏度和胆固醇

作者：黄英（广东省工商康复医院营养科医生，中南大学湘雅医学院学士，南方医科大学营养学硕士）

西医营养+中医营养=真正的营养

由于笔者学的是西医，有幸在中医院工作了几年，因此得以学习了些中医知识，自觉受益匪浅，对于我的专业——临床营养，有了更深的认识，在临床工作中综合应用中西医营养知识，受到广大患者的肯定，所以我觉得营养既离不开西医学也离不开中医理论。

说起西医营养，你可能马上会联想到分子式类清清楚楚的东西如：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等等，现有点文化的人还是可以理解一部分的，但那些文化不够的人会觉得一头雾水，因为他们只需要知道答案即吃什么吃多少（包括怎么煮、怎么吃）就够了，原理的不用说多，否则可能越糊涂。

疫情后促进消费，对经济、就业能起到积极作用，你认为呢？

消费和生产紧密相关，互为辩证关系。生产决定消费，生产决定消费的对象、方式、质量和水平，为消费创造动力。消费对生产具有反作用，消费拉动经济增长，促进生产的发展。

生产是维持经济和促进经济发展的动力，生产就是经济基础。生产的过程也需要消费，二者并不矛盾。生产的过程需要生产力，生产力也即代表了人力、物力，生产力的提高就能提高就业率。消费就是把生产出来的东西进行消化、利用。消费的增加就能够带动生产的增加，消费的质量提高，就能够促进新的生产力的发展，而生产力的发展及创新，就需要大量的人力物力，这就能够增加就业人口比率。就拿最近很多地方促销费，发放了各种***性的消费券来看，这些消费券大部分是用于餐饮，旅游｀住宿、保健等。拿我们熟悉的餐饮来看，出外吃饭消费的人多了，餐饮业生意就会改善，这就需要增加食品及配套产品的需求。粮食、菜类、餐具、环卫产品、运输物流、租房业就会相应受益。这些物品的生产个人及企业就需要扩大生产，进而受益。在扩大生产的过程中，需要大量的人力来生产，又[_a1***_]了就业。更重要的是餐饮业是民生产业，属劳动密集型行业，对劳动者的技能要求普遍较低，能够大量吸纳就业。尤其在目前经济下行的情况下，餐饮业是保证就业的一个主要行业。贫困地区待业人员和剩余劳动力到餐饮企业就业是快速脱贫的有效路径。据国家统计局2019年餐饮就业人数统计约有二千五百万人，还沒有计算各配套产业人数。这次疫情造成餐饮业巨大伤害，就业人数急剧减少。

在疫情影响下，生产和消费双双受到巨大影响，目前生产力未产生太大变化，生产潜力完全具备，而消费这次影响更大，需要提升消费来***生产，从而影响就业。

百年未有之疫情对消费经济产生重大冲击，主要体现在消费模式升级换代、消费领域重塑变轨、消费心理健康积极等多方面，中国式消费将引领全球经济恢复新模式。

消费模式升级换代。疫情冲击下，中国消费展现出强大韧性和活力，激发多领域经济增长点。疫情发生后，新型消费和升级消费不断拓展，无接触配送、无人零售、直播零售等消费新模式、新理念快速发展。人工智能、远程办公、“互联网+医疗+药店”等逆势发展，信息消费、防疫用品、卫生健康用品消费显著增长。中国式消费正在加速自我革新，重塑消费模式、拓展消费领域、创新消费需求将成为中国消费的新常态。继2003年非典疫情之后，中国消费在疫情之下再次启动升级换代模式。

消费领域重塑变轨。疫情对服务业、商旅、餐饮、线下零售等多行业造成严重冲击。今年1～2月，餐饮收入大幅下降43.1%，汽车、家电、建筑装饰等大件消费降幅均在30%以上。但同时，部分行业获得爆发性成长良机，例如大健康、在线教育、数字出版、协同办公，以及电商、游戏、音视频等互联网相关行业。此外，随着全球疫情危机日趋加剧，产业链、供应链、物流链遭到区域性、阶段性破坏，传统高端消费转为中低端消费，跨境消费转移至境内消费，中国居民境内自主消费成为扩大内需新主力。

消费心理健康积极。疫情爆发和蔓延高峰期，消费经济受到较大冲击，1～2月份全国社会消费品零售总额同比下降20.5%，中小微企业面临艰难困境，民众消费心理随之出现剧烈波动和变革。根据心理咨询机构数据，疫情期间咨询比例是平时的5倍，焦虑、抑郁、失眠、烦躁等问题激增。与此相对应，社会民众面对百年疫情危机，对财富、健康、家庭产生全新认识，对饮食健康、医疗保险、卫生习惯、环境保护更加重视，促成中国社会消费观念呈现整体性健康升级。

消费券对于提振居民消费、促进经济增长具有积极作用，这首先要归因于消费的“乘数效应”。根据杭州市贸易局对2009年杭州第一期消费券的跟踪统计显示，2041万元的消费券带动了4207万元的消费额，拉动扩大效应为2.06倍，在家电产品上更是高达5.4倍；与旅游相关的数据同样表明，截至2009年7月26日，杭州市旅游委员会共回收旅游消费券883607张，直接消费总金额达到4605万元。另外，据抽样分析，杭州平均每张10元的旅游消费券可以拉动289.45元的旅游消费，乘数效应非常明显。不过，也有分析认为，消费券并非完美无缺，在实践过程中还要注意四个问题：一是“替代效应”让消费券难以长久拉动有效需求；二是可能带来通胀压力；三是无法改变人们对未来的收入预期；四是带来财政压力和市场惰性。实际上，以消费券来促进消费本来就是特殊之举，是***消费的“催化剂”，往往适用于重大危机之时，而不是经常之举。

中国经济一直是所谓三驾马车：投资、外贸、消费。疫情危机之际，外贸除防疫产品，其他深受影响，而且还将加剧，投资将进一步加大，弥补外贸的一些影响，但有投资回报的投资领域毕竟不同以往了。促进消费，才应该是引领中国走出危机、成为独立性强些自主性强些的真正经济强国，经济发展的成功真正更多落实到国民自身，反过来又进一步促使国内经济发展，形成良性循环。这几年，不断的降税已经在往扩消费上引导了，此次疫情会加快这一进程，未来几年，消费领域会出现更多的中国品牌的消费品品牌。

老百姓其实是不敢花钱，几个月没工资，消除疫情对自我们的影响主要还是出口问题，但是疫情暂时消停不了，我们主要是还是要拉动内需，也就是直接补贴企业生产，直接补贴老百姓消费，更低的利率和分期

医学上有什么办法可以攻克或者改善慢***呢？

慢***主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和***等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。

危害：

慢***的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。

因素：

◆ 遗传因素：与遗传基因变异有关。

◆ 环境因素：年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫、化学毒物接触等因素。

◆ 精神因素：精神紧张、情绪激动及各种应激状态。

其实慢***并不是一个简单的病，它更是一个长期的生活习惯所导致身体状态变化的表现。所以“冰冻三尺非一日之寒”治疗可以抑制和延缓，但已经损伤的身体状态已经近乎是不可逆的了，但患者可以将自身的生活习惯进行更健康的改变，这样配合相关的治疗可以更好的帮助患者。

慢***是一种生态 病。 由生活状态也就是生活习惯还有生活环境决定（包括思想方式）的。（癌症本身就是一个 慢***）。打破原来的生活状态就是最关键的。 比如是痔疮。 有很多治疗方法来治疗痔疮。 但都很容易复发 。因为痔疮的根本原因。也就是生活习惯没有改变 。我跟人家说痔疮不要治。晚上洗澡的时候。 用热水烫肛口。它就会慢慢消掉。以后也不会复发了。 当然要养成一个习惯（关键问题）。另外。中医是治疗慢***最好的根本方法。若是癌症。三术治标。中医治本！

确实，慢***的危害越来越严重，已经引起了各国首脑的重视。

但慢***又是可以预防、可以控制的，那怎么来改善慢***呢？

据报道:慢***已成为全球居民死亡的主要原因，我国城乡居民慢***死亡人数占总死亡人数的比例高达86.6%。我国慢***导致的疾病负担已占总疾病负担的70%,是因病致贫、返贫的重要原因。

根据世界卫生组织指出的健康影响因素可以看出来：在影响健康的因素中遗传占15%，是无法改变的；社会因素占10%、医疗条件占8%、环境因素占7%，这几项随着国家的发展进步正在逐渐的改善；而占60%的自我保健由于个人对健康的认识不同差异很大。

2017年我国居民健康素养水平仅为14.18%，西部地区仅有9.88%。在健康素养水平的三个方面：我国居民基本知识和理念素养水平达25.82%、而健康生活方式和行为素养水平只有14.30%、基本技能素养水平也只有16.38%。

由于健康生活方式和行为素养水平较低，导致慢***发病率高，但知晓率、就诊率、规范治疗率低，控制率更低，因此慢***导致的并发症发病率、致残率、死亡率逐年增高。

而导致慢***的主要危险因素中，大部分都是不健康生活方式导致，如运动不足、膳食纤维摄入不足、超重肥胖增多、吸烟、食盐摄入过多等。且慢***患病率高，但知晓率、就诊率、规范治疗率低，控制率更低，导致并发症发病率、致残率、死亡率高。

据世卫组织估计（WHO, 2012d），中国近 80% 的老年人的死亡归因于饮食风险（营养过剩或营养不良）、高血压、吸烟、空腹血糖升高、空气污染（室内及室外）和缺乏锻炼。

慢***就是生活方式病，随着人们生活方式的改变，营养搭配的重组，逐渐可减轻及自愈。因为人体细胞具有自我修复能力，而人体在对抗疾病中自愈力能达到60%以上，营养对健康的作用占到80%以上。中药，西药都不含营养。而药物只会增加人体对营养的需求量。

到此，以上就是小编对于健康饮食可以减轻医疗负担的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食可以减轻医疗负担的4点解答对大家有用。