踢球怎么调节心理,踢球怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踢球怎么调节心理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍踢球怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 我和孩子生病，老公照常去踢球，我心里很不舒服，是我玻璃心吗？
2. 40岁男人踢球的心理？
3. 我是个足球爱好者，今年38，平时经常踢小场，听说这个年龄踢球对腿不好，真的吗？
4. 如何改变一到关键比赛就发挥失常不会踢球的情况？

我和孩子生病，老公照常去踢球，我心里很不舒服，是我玻璃心吗？

我觉得不是你玻璃心，确实是老公不体贴!

但想要的生活是自己的，想要的幸福也是自己的，如果你抱怨他，你跟他生气，这得不到你想要的目的!在这个时候反而需要平静，需要你包容他，让他自己感觉到惭愧!

我老公年轻的时候，说是单位工会给出钱，让他报的交际舞学习班，学会了教单位同事。有一天孩子发烧了，他到是给我做了晚饭就要走，我说孩子病了还下着雪，你今天就别去了，他不听一定得去就走了，我把门插上了，回来敲了半天门我就是没给开，又去敲他妈妈的门也没给开，结果大半夜骑了尽两个小时车去单位了，几天没回我也没搭理他，后来给我打电话问可以让他回家了吗？我说你要认为你还有家就回，结果回来后再也没有出去跳舞了，也没再发生类似的事儿。

40岁男人踢球的心理？

我觉得40岁的男人更懂生活的意义，他们会把精力放到他们真正需要的地方。比如：踢球，篮球，各种运动等等。

一是他们需要健康的身体，二是需要放松心情，40岁的年纪正是上有老，下有小的关键时期，所以，他们的压力会比别的年龄段的男人要大，所以，踢球能够让他们释放自己内心，我觉得很好

我是个足球爱好者，今年38，平时经常踢小场，听说这个年龄踢球对腿不好，真的吗？

如果能放得下，我还是建议慢跑等一些简单的锻练方式。

我今年42，踢球***十年了，迷恋，热爱，不踢不爽。因为是右脚习惯，所以左脚承受了太多的应力。支撑，急转，踫撞，大力抽射。全身的力量都是左脚苦撑，久而久之，我左踝就有＂足球踝＂症状表现。踝关节经过多次受伤后，关节面脆骨脱落，碎成很多小块，散落在关节腔四周。最后终于有一个大块碎骨卡在了关节中间，活动受限，痛苦。只能手术，北京北医三院运动学科做的。游离体清除，关节面打磨。

手术做了四年了，我这两年忍不住又去踢，结果右膝关节磨平了，左脚变形。踢一次痛好几天。真的不能再踢了，我基本上算残疾了。还是忍不住想踢⋯

告诫所有热爱足球的中年人，一，热身一定要充分。二，一定要量力而行。三，受伤一定要先养好。四，多用小动作，碎步跑，不要大幅度动作，极限动作。五，少参加比赛，享受快乐足球，养生足球。

你听谁说的？！我泰达青训出身，82年，今年37岁，咱俩差不多大。我的经验就是做好准备活动，找年龄相当，相互熟悉的朋友一起，每周五人小场可以两场，九人大场可以一场，强身健体还能维持友情。只要别踢完一顿大酒，这个运动对你我都是有百利而无一害的！而且热爱源自内心！理由都是借口！

我今年六十一岁，平时一周二至三场，一般踢八人制，我的经验分享给大家希望有用，岁数大了不要忘了肌肉力量训练，因为踢球对抗那些8090后不管你是大叔还是大爷，不想对抗就去老年队踢养生足球，我是每天负重深蹲，十个引体向上，俯卧撑三十个，站姿腹肌轮二十个，所以腿部力量一点不比年轻人差，对抗中也不吃亏。

我67年的，每周一场。平时在家里练练力量，家里安装了单杠，有哑铃，还有健腹轮，也不强求一定要多少组多少量，有空就耍耍。另外年级大了，踢球前一定要活动开，不管是夏天还是冷天。一生的爱好，舍不得，且踢且珍惜。

题主今年38岁，我也没比题主年轻几岁，我现在也在坚持踢球，5人场和8人场都有踢。题主问“这个年龄段踢球对腿好不好”？我绿茵守望者就说说我自己的看法。

踢球膝盖吗？理论上，确实是伤，但咱们不能因噎废食啊，咱们这个年龄段踢球又不是冲着战绩而来，多少是带点“养生足球”的性质，与其怕对腿不好，还不如做好防护和热身工作，我对此有3点建议。

第一，赛前热身，赛后拉伸。现在天气已经转冷，在比赛前题主有没有做好热身工作？虽说我有时候被球友们调侃说热身两小时踢球五分钟，但是要确保在比赛前热身到出汗的程度，这才能有效减少伤病，也减少对腿和膝盖的损耗。

第二，除了热身做足以后还要做好防护工作，该带的护腿板和足球啊，包括冬天的护膝绷带这些都要准备好，也别怕后生们调侃，到了一定年龄了，你就知道这些装备有多重要了，我的宗旨是装备未必要好，但一定要充分，一定要齐全。

上个月有个球场边线有个凹坑，我在转身的时候也因此倒地过，但因为我脚上有缠着绷带，球鞋里面有减震鞋垫，所以哪怕我摔倒，只休息几天就能继续踢球，至少没有伤到脚踝。而我一个队友比我更年轻，但上次踩球车滑倒，因为没有带任何护具，所以休战时间比我长很多。

第三，场地很重要，踢法也很重要，像我上文所说的，咱们装备一定合适，毕竟业余足球很多场地也不好，题主怕伤膝盖的话，就不要穿太长的鞋钉，太硬的地面也尽量不要去踢。还有一个就是踢球方式的问题，咱们到这个年龄踢球***为主，怕受伤的话，那么就尽量减少急停急转之类的大幅度变线动作，更多的以停球和传球这些为目的。

我也见过一些比咱们年龄大很多多的业余选手，他们基本功很扎实，在足球场上也没有做出快速冲刺，但对手根本无法防住他们，这就是他们踢法成功的地方，这样像他们这样踢球，既可以强身健体又可以避免伤病。

如何改变一到关键比赛就发挥失常不会踢球的情况？

有些球员就是这样，平时训练和一般比赛都不错，一到关键比赛就发挥不好。这样的球员大都属于心理因素导致的，过于紧张或者担心自己发挥，不自信，心理负担过重等因素吧！面对这样的球员，在平时训练中多鼓励，增强自信心，对于一些失误教练要不要责怪，相反，要减压，诉他实力没问题，该怎么打就怎么打，队员之间也要互相包容，信心是一步一步慢慢建立的。

到此，以上就是小编对于踢球怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于踢球怎么调节心理的4点解答对大家有用。