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踢球怎么调节心理,踢球怎么调节心理状态

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于踢球怎么调节心理问题,于是小编就整理了4个相关介绍踢球怎么调节心理的解答,让我们一起看看吧。

  1. 我和孩子生病,老公照常去踢球,我心里很不舒服,是我玻璃心吗?
  2. 40岁男人踢球的心理?
  3. 我是个足球爱好者,今年38,平时经常踢小场,听说这个年龄踢球对腿不好,真的吗?
  4. 如何改变一到关键比赛就发挥失常不会踢球的情况?

我和孩子生病老公照常去踢球,我心里很不舒服,是我玻璃心吗?

我觉得不是你玻璃心,确实是老公不体贴!

但想要的生活自己的,想要的幸福也是自己的,如果你抱怨他,你跟他生气,这得不到你想要的目的!在这个时候反而需要平静,需要你包容他,让他自己感觉到惭愧!

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我老公年轻的时候,说是单位工会给出钱,让他报的交际舞学习班,学会了教单位同事。有一天孩子发烧了,他到是给我做了晚饭就要走,我说孩子病了还下着雪,你今天就别去了,他不听一定得去就走了,我把门插上了,回来敲了半天门我就是没给开,又去敲他妈妈的门也没给开,结果大半夜骑了尽两个小时车去单位了,几天没回我也没搭理他,后来给我打电话问可以让他回家了吗?我说你要认为你还有家就回,结果回来后再也没有出去跳舞了,也没再发生类似的事儿。

40岁男人踢球的心理?

我觉得40岁的男人更懂生活的意义,他们会把精力放到他们真正需要的地方。比如:踢球,篮球,各种运动等等。

一是他们需要健康身体,二是需要放松心情,40岁的年纪正是上有老,下有小的关键时期,所以,他们的压力会比别的年龄段的男人要大,所以,踢球能够让他们释放自己内心,我觉得很好

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我是个足球爱好者,今年38,平时经常踢小场,听说这个年龄踢球对腿不好,真的吗?

如果能放得下,我还是建议慢跑等一些简单的锻练方式。

我今年42,踢球***十年了,迷恋,热爱,不踢不爽。因为是右脚习惯,所以左脚承受了太多的应力。支撑,急转,踫撞,大力抽射。全身的力量都是左脚苦撑,久而久之,我左踝就有"足球踝"症状表现。踝关节经过多次受伤后,关节面脆骨脱落,碎成很多小块,散落在关节腔四周。最后终于有一个大块碎骨卡在了关节中间,活动受限,痛苦。只能手术北京北医三院运动学科做的。游离体清除,关节面打磨。

手术做了四年了,我这两年忍不住又去踢,结果右膝关节磨平了,左脚变形。踢一次痛好几天。真的不能再踢了,我基本上算残疾了。还是忍不住想踢⋯

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告诫所有热爱足球的中年人,一,热身一定要充分。二,一定要量力而行。三,受伤一定要先养好。四,多用小动作,碎步跑,不要大幅度动作,极限动作。五,少参加比赛,享受快乐足球,养生足球。


你听谁说的?!我泰达青训出身,82年,今年37岁,咱俩差不多大。我的经验就是做好准备活动,找年龄相当,相互熟悉的朋友一起,每周五人小场可以两场,九人大场可以一场,强身健体还能维持友情。只要别踢完一顿大酒,这个运动对你我都是有百利而无一害的!而且热爱源自内心!理由都是借口!

我今年六十一岁,平时一周二至三场,一般踢八人制,我的经验分享给大家希望有用,岁数大了不要忘了肌肉力量训练,因为踢球对抗那些8090后不管你是大叔还是大爷,不想对抗就去老年队踢养生足球,我是每天负重深蹲,十个引体向上,俯卧撑三十个,站姿腹肌轮二十个,所以腿部力量一点不比年轻人差,对抗中也不吃亏。


我67年的,每周一场。平时在家里练练力量,家里安装了单杠,有哑铃,还有健腹轮,也不强求一定要多少组多少量,有空就耍耍。另外年级大了,踢球前一定要活动开,不管是夏天还是冷天。一生的爱好,舍不得,且踢且珍惜。

题主今年38岁,我也没比题主年轻几岁,我现在也在坚持踢球,5人场和8人场都有踢。题主问“这个年龄段踢球对腿好不好”?我绿茵守望者就说说我自己的看法。

踢球膝盖吗?理论上,确实是伤,但咱们不能因噎废食啊,咱们这个年龄段踢球又不是冲着战绩而来,多少是带点“养生足球”的性质,与其怕对腿不好,还不如做好防护和热身工作,我对此有3点建议。

第一,赛前热身,赛后拉伸。现在天气已经转冷,在比赛前题主有没有做好热身工作?虽说我有时候被球友们调侃说热身两小时踢球五分钟,但是要确保在比赛前热身到出汗的程度,这才能有效减少伤病,也减少对腿和膝盖的损耗。

第二,除了热身做足以后还要做好防护工作,该带的护腿板和足球啊,包括冬天的护膝绷带这些都要准备好,也别怕后生们调侃,到了一定年龄了,你就知道这些装备有多重要了,我的宗旨是装备未必要好,但一定要充分,一定要齐全。

上个月有个球场边线有个凹坑,我在转身的时候也因此倒地过,但因为我脚上有缠着绷带,球鞋里面有减震鞋垫,所以哪怕我摔倒,只休息几天就能继续踢球,至少没有伤到脚踝。而我一个队友比我更年轻,但上次踩球车滑倒,因为没有带任何护具,所以休战时间比我长很多。

第三,场地很重要,踢法也很重要,像我上文所说的,咱们装备一定合适,毕竟业余足球很多场地也不好,题主怕伤膝盖的话,就不要穿太长的鞋钉,太硬的地面也尽量不要去踢。还有一个就是踢球方式的问题,咱们到这个年龄踢球***为主,怕受伤的话,那么就尽量减少急停急转之类的大幅度变线动作,更多的以停球和传球这些为目的。

我也见过一些比咱们年龄大很多多的业余选手,他们基本功很扎实,在足球场上也没有做出快速冲刺,但对手根本无法防住他们,这就是他们踢法成功的地方,这样像他们这样踢球,既可以强身健体又可以避免伤病。

如何改变一到关键比赛就发挥失常不会踢球的情况?

有些球员就是这样,平时训练和一般比赛都不错,一到关键比赛就发挥不好。这样的球员大都属于心理因素导致的,过于紧张或者担心自己发挥,不自信,心理负担过重等因素吧!面对这样的球员,在平时训练中多鼓励,增强自信心,对于一些失误教练要不要责怪,相反,要减压,诉他实力没问题,该怎么打就怎么打,队员之间也要互相包容,信心是一步一步慢慢建立的。

到此,以上就是小编对于踢球怎么调节心理的问题就介绍到这了,希望介绍关于踢球怎么调节心理的4点解答对大家有用。

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