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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理焦虑调节图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理焦虑调节图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑症吃药越来越严重了怎么办？
2. 想大学休学一年，因为抑郁。可是家里不理解也不支持，但开学去到学校很难受，该怎么办？

焦虑症吃药越来越严重了怎么办？

焦虑症吃药越来越严重了怎么办？

现在焦虑症患者很多，由于治疗方法不当，不能及时康复，甚至20年，30年康复不了的也不在少数。

由于缺少正确科学高效的调整方法，很多人迫不得已选择吃药，一般来说，吃药能抑制情绪，缓解症状，但如果感觉吃药越来越重，则需要详细分析一下原因。

中国有很多成语，强调了用药物治病的重要性，如对症下药，药到病除等，这些成语，也给了很多人暗示，认为只要有病，就要吃药，甚至必须吃药。

有了这样的观念，就把康复寄托在药物上，而心理咨询，焦虑症，强迫症等人得认知思维错误，吃药是缓解症状，但不能改变思维，所以需要长期吃，由于吃药没有达到预期目的，就会增加新的焦虑，导致症状加重。

焦虑症正确的调整方法是改变认知思维，这是通过学习，练习完成的，而不是次要，再就是提升人的自信心和安全感，这是通过实践，不断体验成功完成的，而不是吃药能解决的。

实际上，很多疾病，如肠胃炎，咽炎，鼻炎，便秘等，吃药都不是最好的选择，而是适度运动，调节情绪，提升人的免疫力。

你好，我是心理疾病的康复者小熊，吃药无法从根本上治愈焦虑症，只是暂时减缓而已。因为药物是实物，而焦虑症产生于自己的思想，表现在自己身体上，药物只能解决表现在身体上的症状，所以无法根治。而自己的思想自己是可以改变的，你对自己的思想有着完全的控制力，没有人可以用你的脑袋去思考，只有你，所以，摒弃负面思想，选择正面思想吧，祝你早日康复。

药物只是压制神经，没有根本解决问题！从根源本质，彻底转变，这样走出来一定会迎来全新的人生

我曾经经历过十多年的重度焦虑，抑郁恐惧！也用尽了能找到的一切方法！就是2019年真正明白了问题本质根源，彻底好的！

答：在我们专科门诊，经常遇到有病人会这样反映，尤其是在治疗的起始阶段。依个人多年的诊治经验，大致有以下几种情况，供参考：

第一、在焦虑发作的急性阶段，尤其是伴有明显的躯体不适或睡眠问题的，用药是必须的！但起初药物的选择和初始剂量应尽可能做到个体化。因为，并非每一种药物都适合同一个病人，亦即，药物和病人并非“一一对应”的关系。剂量方面，初始剂量宜低，且处方时须做好知情，告知服药之初可能会出现的情况以及如何应对。因为很多具有抗焦虑作用的抗抑郁药在服药初期都或多或少会出现激越（类似“焦虑”样的反应）——病人据此会认为越治越严重了。倘若病人事先知晓上述情况，所出现的反应又在可控范围内，那么，通常在坚持服药数天之后，上述激越症状就会逐渐适应或消失。

第二、如果按上述原则服药一段时间后，焦虑症状不轻反重，则应尽快重新评估诊断与躯体状况。比如，部分原本就有高血压的中老年焦虑患者，很可能会共病“睡眠呼吸暂停”。此时，针对这一综合征的及时、合理、有效处置，对于焦虑的改善十分关键。

第三、也是比较常见且又非常突出的问题，就是病人的不良个性。焦虑症患者通常都过于敏感，善思虑，爱钻牛角尖。如此个性会导致对焦虑本身或药物性质/作用等方面的认识出现偏差，尤其是在用药的早期阶段，容易对药物的所谓副作用先入为主。一旦服药后，身体上出现了异样反应，便会对号入座，而且想当然“怪罪”到药物头上。因此，需要医生扎实的药理基础，切不可偏听偏信随意就更换药物，而是要全面分析评估，适时纠正病人的认知偏差（包括对焦虑的认知歪曲），从而有效治疗焦虑。

第四、受个别非专科医生或心理咨询师的不良暗示与诱导。临床上时不时会遇到焦虑症个案，或在某咨询师指引下骤然停药导致焦虑复发，或因某非专科医生的不恰当指导而加重。因此，我们呼吁，针对上述咨询师需加强专业督导与培训；而对于非专科医生，则需要心身医学专业人员加强联络会诊，主动深入到临床各科室宣贯专科疾病知识，从而间接促进病人的康复。

（上述4幅图片均来自网络，如有侵权请联系删除）

焦虑症的治疗除了吃药，还有心理治疗。或者两者结合效果更佳，[_a***_]需要通过反复试验找到最合适的治疗方案。

焦虑症患者容易出现两种错误逻辑，一是过高的估计不好的事情出现的可能，而是过分戏剧化或灾难化的想象***的结果。可以通过认知行为治疗。改变不良认知，进行认知重建，已达到治疗的目的。

你的问题是“焦虑症吃药越来越严重了怎么办？”你自己觉不觉得是自己“多想了呢”。切忌自己给你诊断，去正规的医院按医生的方案治疗。

想大学休学一年，因为抑郁。可是家里不理解也不支持，但开学去到学校很难受，该怎么办？

谢谢邀请，我从事心理疏导工作十几年了，对抑郁尤其是学生抑郁有非常丰富的经验。我要问一问你，为什么去学校会很难受呢？如果你真诚面对自己的话，你就会知道，这正是自己抑郁的症结所在，你在学校遇到了困难，正是这个困难导致你情绪不良的。

请注意，我刚才最后一句避免用“抑郁”这个词，而用的的是情绪不良，因为很多人认为抑郁了就是什么特别大的事情，抑郁了能怎么样？不是吃药住院，也是心理疏导。现在我要跟你说的是，由于这个困难导致你情绪不良，这个情绪不良不是什么大问题，关键是你要面对遇到的困难，困难不解决，情绪就不会好起来。

所以，请你考虑，是学业问题，还是人际关系问题，还是自己的成长发展问题，总归是有一样或多样问题摆在你的面前，成了你人生的一道困难，你要突破它，想办法解决才行，回家休学是无济于事的，而且说白了就是逃避，请允许我用逃避这个听起来刺耳的词语，如果你能接受，说明你已经准备真正面对问题了。

如果自己解决问题有困难，可以寻求专业的心理老师，现在网络交流也很方面，加个微信就可以对心理问题做交流和分析指导。

做个心理咨询，做个鉴定，可以找父母陪伴，***如专家建议你在家休，那家里人也会同意，但学校这边，看能不能保留学籍，这样家人放心点，主要也是怕你学业上耽误了，在家期间，可自我监督，好好自学，让家里放心。

如果说专家不建议你休学，和专家好好谈谈心，把心中困惑告诉专家，让他给你些好的意见，之后，若有什么地方想不开，多和专家聊聊，慢慢地应该就没事了。

8年前我老公曾经得过抑郁伴随焦虑，不过已经好了。相信你自己，积极去面对，一定可以找到解决问题的方法。

说说他治疗的方法和过程。

当时他人很颓废，整个人无精打***很消极，又坐立不安，整夜失眠，甚至有过***的念头。还好，他跟我说了，我和他一起去医院精神科，本市的和武汉的都去过，西药吃过不少，也去过心理咨询，我也买了不少心理开导的书让他翻阅……为了早点恢复，他办了停职，那段时间感觉度日如年。好在我们正视、坚持了下来，一年后逐渐恢复了正常，现在的心态反而比我好很多。

那段时间我也反思了自己，是不是给了他太多压力。他也为自己做错过的事内疚不安……人要往前看，总不能活在过去的阴影里。遇到问题光想没用，想到方法要尽快去行动，比如你呆在家里烦，那就赶紧出去到河边散步或者是跑起来；你心里有结，那就找个朋友一吐为快；你觉得有压力，那就找家人或相关的人去沟通一下……方法很多，千万别一个人扛着，否则会把自己闷坏的。

容易抑郁的人都是善良的人，追求完美。他们太为别人着想，太在意别人的想法和看法，思维也特别细腻敏感，所以往往容易受到伤害。

你还年轻，人在世上就是自我修行的过程，这也许是上天对你考验的一关。要是你的饮食、睡眠受到影响，就尽快去医院，让家人重视起来。毕竟和学业相比，健康才是第一位的。健康了再学也不晚，但要是你人没了，整个家庭的幸福也就毁灭了。一旦你迈过这个坎，度过难关，你的内心会变得无比强大，也会更加自信！

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