健康养胃的饮食有哪些,健康养胃的饮食有哪些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养胃的饮食有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康养胃的饮食有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么食物对养胃会有帮助？

什么食物对养胃会有帮助？

脾胃是后天之本，如果把人体的五脏六腑比喻成银行里，肾脏相当于你银行里面的第一笔钱，父母给你的启动金。如果脾胃一直在工作赚钱，你银行里的钱会越存越多；反之脾胃不干活，你就要开始动用老本，老本是越用越少，直至生命结束。所以中医称肾为先天之本，脾胃为后天生化之源。也从这个故事我们不难看出脾胃的重要性。

上面这张图片，我们能看到食物进入身体后是如何消化运化成气血的。人体的气血是靠脾胃的生化的，若<span style="color: #F04142; --tt-darkmode-color: #F04142;">脾虚百病生。脾胃相表里，是夫妻，脾为脏胃为腑。

虽然我们的题目是什么食物对胃有好处？上面说那么多是想让大家知道脾胃的生理功能及重要性。

脾胃为娇脏，也就是我们说的小姐身丫鬟命。从命名可以看出脾胃是三分治七分养。那如何养胃呢？

1.规律的饮食习惯。

遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

早餐一定要吃，很多胃和胆囊不好的人和不吃早餐有很大的关系。7-9点是胃经当令的时间，九点前把早餐吃了。

2.规律的作息习惯，忌熬夜。

晚上23点前卧床休息。熬夜对脾来说是一个很大的危害，没有足够的睡眠时间会，会加重脾的负担。早起空腹先喝一杯温开水，阴阳水更好。

我7年胃炎，吃了5年药，专攻饮食养胃，调理半年基本康复！

从上初中的时候有浅表性胃炎开始，中途高中得了肠炎，到现在25岁，一直被肠胃炎所困扰。其实已经习惯了，就是会嫉妒别人吃啥都不难受。肠鸣让我高中上课以及考试的时候很煎熬。

在2020年前我现在基本是夏天 天天肚子疼，情绪波动也拉肚子，出去玩有时候胃疼非常扫别人的兴，出去旅游必犯肠胃炎！必犯！平时小疼就不说啥了，有时候作死，比如说吃火锅啊，踩个沙滩啊，太阳晒久了啊，可能就会瞬间爆发，非常疼，非常难忍。

大学不敢离家太远，旅游基本不能尽兴，啥都吃不了，要想好的话还是得对作息和饮食有严格标准的，我觉得我做不到。

然后，暑***开始，家里给联系了某某某中医院退休院长给我看病（剧透：那老头的药贵，而且效果不大）。吃了三个月的中药，老头说我没事了，好了。然后我就还和以前一样，该吃的吃，该喝的喝。

我的胃病是这样调整好的。

刚开始得胃病的时候，我是喝小米粥和鸡蛋糕。[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]

后来一点点的吃点儿炖菜。比如说:***炖土豆。茄子土豆。炖豆腐。鸡蛋汤，南瓜炖土豆儿。豆角炖土豆。都炖的烂糊烂糊的。跟没牙老太太吃的差不多。老年人吃啥菜你就吃啥菜。只要能炖的菜就行。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

主食方面:就是发面儿的面食。小米粥，不要吃粗纤维的粥。适当吃点儿小粒儿的疙瘩汤，煮烂烂的。不要吃炒菜，少油。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

生，冷，硬的东西也尽可量少吃。还有坚果类。油炸类，烧烤类。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

还有辛辣的食物，这些东西你就慢慢儿品吧，舒服你就接着吃，不舒服下次就不要吃了，这是我想要说的，不一定全面，希望能帮助到你。[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

到此，以上就是小编对于健康养胃的饮食有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养胃的饮食有哪些的1点解答对大家有用。