大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于艺考心理调节的问题,于是小编就整理了3个相关介绍艺考心理调节的解答,让我们一起看看吧。
这个问题是很多艺术生艺考回来后的通病,上课听不进去,心里飘忽忽的总是不在状态。一般艺考结束都是在2.3月份,所以留给艺术生的时间就特别紧。
首先你要给自己树立一个目标,是当众承诺那种,可以当着同学,父母亲戚,这样可以让自己有一种压力推使你前进。
其次给自己找一个很紧张的环境氛围,也可以是一次考试后给自己的动力。
艺术生联考后,文化冲刺的规划应该根据个人情况和目标进行制定。以下是一些建议:
1. 确定目标:首先,明确自己的文化成绩目标,例如希望达到多少分或者进入哪所高校。这将成为你制定规划的基础。
2. 分析差距:评估自己在文化科目上的强项和弱项,找出自己的差距所在。这样可以有针对性地制定学习计划。
3. 制定***:根据目标和差距,制定一个详细的学习***。将时间分配给各个科目,合理安排每天的学习任务和时间。
4. 多练习:文化科目需要大量的练习来提高成绩。多做试题、模拟考试和往年真题,熟悉考试形式和题型,提高解题速度和准确性。
艺考之后,考生通常会出现心理波动:一些考生因为专业没考好而心灰意冷,自暴自弃;一些考生总担心自己的专业排名是否能上理想的学校,感觉学不下去,玩又觉得浪费时间,在这种矛盾状态中产生彷徨感;
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一些考生回到学校能够集中精力学习,但文化课 “欠账”太多,出现严重跟不上进度的情况,进而出现焦虑、烦躁不安等情绪。对此,艺考界建议应保持以下3种良好心态。
1、要转移重心
艺考生在返校后,应把专业考试放下来,一心扑在文化课上,全力复习文化课,并着重把基础知识主动补齐。很多考生自认为专业考得不好,但成绩出来,往往出乎所料,并没有自己想象的那么“糟糕”。因此,既要“拿得起”,又要“放得下”,相信自己的专业成绩与努力成正比,并通过认真努力,让文化成绩不断提高。
2、要脚踏实地
俗话说:态度决定一切。在复习文化课时,艺术生一定要认真做好笔记,并将所讲内容一天一清点,一周一复习,一考一整理。老师留的作业不能敷衍,不留死角,不会的要主动问同学、问老师,特别是那些不会的更要格外关注。复习后期,要注意答题技巧,合理安排答题时间,限时做题。
3、要坚定信心
我也是艺术生出身,其实你不必这么紧张,我们可以从源头解决你的问题!
第一:艺术生高考是提前批,一般需要校考艺术分,文化是第二要求。所以你的文化保底有建档线,理论上就可能考上。所以你的目标是非常明确的。
第二:艺术生高考你一定要看好自己想上的学校,多备选几个,可以先去学校的论坛,问问往年学长的文化分数,更加明确你的目标分数。
第三:前面两項工作做完之后,你就可以根据自己的现有分数,制定***,肯定先补弱项,好提分。再有自己不明确的可以找个文化课老师,监督你的学习进度。
第四:如果前面三项觉得自己没有头绪,你可以找一个和你情况差不多的艺术生,一起来***完成,事半功倍。或者两个人先出去玩几天,然后一起规划你接下来的事。
第五:一定要重视前面四条。
希望能帮助你
到此,以上就是小编对于艺考心理调节的问题就介绍到这了,希望介绍关于艺考心理调节的3点解答对大家有用。
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