心理调节预防***,如何预防自身心理疾病

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节预防自杀的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节预防***的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果出现了自杀的想法怎么办，该如何消除这种念头？
2. 重度抑郁的人如何控制自己不去自残？

如果出现了***的想法怎么办，该如何消除这种念头？

人要有了***心理，多数因压力过重，对生活厌倦，对生活环境失去信心。男女追求情感遭到打击而破裂。小孩***因素多数因父母离婚无人关照。父母常年打工缺失关爱。父母管教太严学习压力过重。不慎挥霍掉全部学费无法读书对不起父母。心理有了轻生念头，解决办法出去散散心，和知心人说说。真想死谁也看不住劝不了。说实话鬼催的。

谢谢邀请！出现***的想法有多种原因，但主要是在人世间没有自己的安身之处了，也就是没有容留自己的地方了 ，才想到了去极乐世界。在外面没有容恰的地方与能说得来了的人，在家里没有一丝一毫的温暖与阳光。感觉活在世上特别没意思，特别孤立无助。如果这个人平时能有一丝的坦露，别人还能规劝，家人还能注意给其增加活下去的勇气。如果这个人平时没有一点儿***的念头儿显露，或者说有了家人也不注意，那就束手无策了。总之好死还不如赖活着！

谢谢悟空邀请，如果出现了***的想法怎么办，该如果消除这种念头，我只在此呼唤，朋友不能有这些想法，每个人来到世上，那有所有的事都是顺着自己的心的事呢？没有苦你怎么知道甜呢？没有痛苦那来幸福是吧。不管你是因为爱情还是事业受到点点挫折有了那个想法，都应该放下，世界那么大，我们为什么不走出去看看，如果是事业受了挫折，天下各行各业，你的位置会少么？如果是爱情，正如大家说的天涯何处无芳草，朋友走出去吧，前面就是你要的诗和远方。你的世界以外山的那边不是还有世界么？

当一个人想***的时候，原因是多种多样的，不过有 一个共同点，就是对生活失去了信心，看不到未来，或者是在一次事故中遭受致命的打击，无法振作起来，如何挽救他，让他消除***想法，我认为，还是要用亲情拯救他，给对方无限的关爱和呵护，让他感觉到世界还有值得他留恋的地方，还有人需要他，让他从***的阴影中真出来，重新开始新的生活。

***我认为只是现象，逃避现实的一种手段，一个为逃避承担找的一个理由。我认为应该寻找这种想法的源头找到问题源头之后，我们要做的就是寻找解决问题的方法。最后是解决问题 逃避并不可怕 可怕的是不敢面对生活和责任的这种心态 就算你此时处在低谷中 请相信 人生时刻都在翻盘

重度抑郁的人如何控制自己不去自残？

你好，我是治疗抑郁症的医生，我来回答你这个专业的问题。

首先重度抑郁的患者确实有很多发生自残行为，而且往往这样的患者年龄都比较小，很多抑郁症患者甚至在初中或者高中阶段出现明显的自残行为，那么应该如何去控制自己不去自残，我觉得我们应该先了解一下重度抑郁症患者为什么会自残。

其实即使是重度抑郁症患者也不是什么一心求死的，抑郁症患者同样也渴望活着，所以，一些重度抑郁患者的自残行为其实是一种自救，避免自己时时刻刻被绝望的情绪包围，防止出现冲动***行为。比方说，之前有个年轻的患者对我说，总是控制不住想死，有不敢真正去死，所以每次感到受不了的时候，就偷偷在自己胳膊上划一刀。这样的行为开始于初中，但直到上了大学相依为命的单亲妈妈才在老师的电话中得知自己女儿的自残行为。所以，父母的疏忽，有时候让年轻的抑郁症患者养成了自残的习惯。

还有一种普遍存在的自残原因，尤其是中学阶段的重度抑郁患者，用到割自己胳膊的时候会感到很“爽”，这种“爽”不同以我们传统意义的爽，而是一种轻松的感觉。

知道了重度抑郁的患者为何产生自残行为，如何去控制？很多人会说心理治疗，说认知行为治疗，说CBT……可以说，只有药物治疗起效后才可能产生效果。单纯的心理治疗在中重度抑郁症患者中是完全无效的。

我们知道5-TH是一种被广泛认知的神经递质，是一种能产生愉悦情绪的信使，会影响到我们脑部活动的每一个方面：从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。所以，你可以理解为重度抑郁患者神经突触间的5-HT严重减少，所以造成严重的抑郁症状，产生自残或者***行为，靠说，靠开导，靠心理治疗是无法让神经突触间隙的5-HT显著增加的，所以还是要靠抗抑郁药物治疗。SSRI类的选择性5-HT再摄取抑制剂，通过抑制神经细胞突触对游离的5-HT的再摄取，从而增加神经突触间隙5-HT水平，达到缓解抑郁症状，找回愉悦情绪的目的。

<span style="font-weight: bold;"> 被阻断的神经突触对游离5-TH的再摄取，使两个神经突触间隙红色游离的5-TH增多。

我上面讲解的就是抗抑郁药物的作用机制，希望通过药物起效的原理，让人们能够认识到抑郁症不是单纯的心理问题，有着明显的生物因素，这也是目前科学的研究结果。千万不要以为重度抑郁是可以自控的，有多少个鲜活的生命，就是因为这样可笑的观点，白白失去了被救助的宝贵机会。

其实，在专业的精神卫生中心，重度抑郁患者都是在接受抗抑郁剂治疗的同时开展认知行为治疗的，重建[_a***_]的认知，改善治疗药物的依从性，学会抑郁情绪的管理。

对于抑郁症的自我治疗，专业的医生给你一些建议：

千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽

到此，以上就是小编对于心理调节预防***的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节预防***的2点解答对大家有用。