小孩心理调节训练,小孩心理调节训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩心理调节训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小孩心理调节训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何帮助孩子战胜焦虑和恐惧？

如何帮助孩子战胜焦虑和恐惧？

孩子在成长过程中，对外界的危险能保持恰当的反应，对孩子***取正确的行为是非常有益的，但是生活中很多孩子胆小害怕，从而失去了人生很多乐趣和成长的机会，那么家长应该怎样消除孩子的恐惧情绪呢？

1、孩子的恐惧感从何而来

孩子比成年人更敏感，许多成年人感到无所谓的事情都会使孩子感到恐惧。比如某些不能理解的事情发生，或者自己的愿望没有得到满足，又或者被父母冷落，都很容易使他们感到恐惧。

感到恐惧的孩子会很难与他亲近的人保持密切接触，经常处于一种“戒备”状态，不能松弛下来平静地享受亲友的陪伴。恐惧也会使孩子变得急躁和不满，稍不如意就可能由于不耐烦或生气而***其火。

2、孩子如何摆脱恐惧

父母可以帮助孩子完全摆脱恐惧。当孩子在宣泄恐惧情绪时，会深深的体验到恐惧感，会发抖、干嚎、出汗和发脾气，这时需要我们在身边给予关注，正如他们在哭泣时需要我们在身边给予关注一样。帮助孩子消除因为宣泄恐惧情绪而产生的更深的恐惧感，帮助孩子重获自信心。

以下是帮助孩子摆脱恐惧的几个方法：

（1）拥抱、搂紧孩子。确保只要他愿意，他就能清楚地看到你；

（2）即使孩子拼命要推开你，你也要坚持靠近他，给予他足够的安慰;

（3）对孩子解释你为什么要守在他身边，解释得越充分，他越能信任你；

多看一些绘本，家长能被启发，引导孩子有参考有范本，孩子在绘本的图像文字中能明白很多道理。

孩子出现焦虑与恐惧是多方面原因造成的孩子这方面心里，出现这情绪，家长也不用着急，找到适合的绘本来好好的引导孩子。

我家孩子小时候有段时间说怕这怕那，我就针对她怕的买绘本。

比如说怕大灰狼，我就买大灰狼比较可怜的绘本 。如下图，看完这本孩子就觉得大灰狼太可怜了想安慰它。

下图也是了解害怕的绘本。

女儿自己独自睡觉初期怕黑我给她买的下图绘本，之后就不害怕了。

女儿还有段时间害怕怪物，我买的怕怕这本书，非常有趣看过之后想和怪物做好朋友。

孩子焦虑恐惧害怕都是心里层面的反应，针对孩子焦虑恐惧买绘本，孩子接受度理解度更高。

也建议家长买一些了解孩子焦虑和恐惧心里层面的书看看，能更好的帮助孩子走出焦虑与恐惧，希望我的回答能帮助到您。

帮助孩子克服分离性焦虑症，最好的方法是要培养孩子的独立性以及适当转移孩子的注意力。如果孩子的注意力长期在父母身上，就很容易加重分离焦虑症的问题。尤其表现在孩子刚上幼儿园的时候，因此家长正确的做法是通过玩具或者是语言引导等方法来分散孩子的注意力。

这是个看似很有理，但其实很无情的问题。因为这是只有家长在对孩子出现的焦虑恐惧的原因一无所知的情况下，才会提出的问题。对于孩子出现的心理神经症状，可以说无一例外不是由家长造成的，病在孩子身上，根源却在家长身上。作为始作俑者，孩子出现了问题，不知道从自己身上找原因，却声泪俱下想帮助孩子，这跟平时对待孩子的不正确做法，导致孩子生病的言行如出一辙，不觉得这种想法不真实，太虚伪吗？真正需要帮助的不是孩子，而是这样咋咋呼呼的家长，你们的思想和言行都太夸张了。一个问题孩子的背后，一定有一个问题家庭，有一对问题父母，需要帮助和治疗的如果只是孩子的话，这既不公平，更不公正，这就相当于为了保全家长的脸面，而让孩子出面当替罪羊。以帮助的名义保全自己而牺牲孩子，这是一个家长应该做的吗？

到此，以上就是小编对于小孩心理调节训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩心理调节训练的1点解答对大家有用。