暴怒后心理调节,暴怒后怎么调养身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暴怒后心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍暴怒后心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 当你暴怒的时候，用什么方式解决？

当你暴怒的时候，用什么方式解决？

谢悟空邀请：人生感性动物，在爱，恨，情，仇的情绪中生活。再好脾气的人也有生气的时候。

暴怒会冲昏我们的头脑。

在暴怒的时候，我们的思想不够清晰，主观意识会被怒火蒙蔽，暴怒的情况下做出的决定一般都是错误的，有的决定还会有极端性。

退一步海阔天空，所以暴怒的时候不要做任何决定。

等心平气和的时候再做决定。

用什么方式解决暴怒，因人而异。有的会摔东西，有的会乱骂，有的会唱歌，有的会出去走一走，有的会吃东西等等，让心中的怒气慢慢逝去、忘却，这都是制怒的方法。

而我则是常用出去一走，舒缓一下心身，让怒气渐渐退去。唯独难解是和人争吵，越吵越怒，越气越吵，吵的想争回一点颜面，几分快意，到头来难解难分，不愿离开，心中却盼人来劝，互离了事。但现在社会好事者居多，即使有几个好心人，也怕惹尘埃。直到声嘶力竭，方肯罢手。后来，慢慢地一见苗头不对，就一走了事，边走边想，怒气也不大，很快就忘却了。

总的来说，出去走一走是一种很好制怒方法，它消愁解闷健身心。

吃东西，去超市买吃的，化悲愤为力量，喜欢汽水配薯片，之前的汽水叫香草汽水，现在好像没在生产看到了，吃完就不气了，不去分析谁对谁错！因为已经没有意义了，吃完喝完没事了！也不去想那么多……😜

暴怒，看到这个词汇时，感觉好陌生，人的情绪，大多都是因人的心性而为之，容易暴怒的人，无论男人还是女人，都是有着刚烈的性格，平时大大咧咧的人，一旦有着什么事被谁惹毛了，不管对方是谁，自己先把脾气发完再说，这样的行为是伤人不利己冲动。

<span>回答，当你暴怒的时候，用什么方式解决呢！这还真不怎么好描述，但还是想参与一下，每个人都会有着自己的脾气秉性，当自己忍不住想发脾气的时候，最好是找一个没人打扰的地方，静静的沉默一会，等到三思过后，就觉得没什么大不了的，这也是提升自己的修养，性格不是天生的，而是由后天自己肆意发威形成的。

生气的时候都想发脾气，只要对方不是在践踏自己的尊严，没有什么可争辩的，只要忍住一次，经历多了，慢慢地就会形成了一种习惯，气大伤肝火大伤身，只要对方说话做事不是太过分，没有受到什么伤害，忍一时即是风平浪静，退一步便是海阔天空，必竟以后还要相处的，没必要为了一点小事，而大动干戈。

人是有着七情六欲的动物，生活中也会有着喜怒哀乐的事情发生，当一个人开心与不开心的时候，都想释放一下自己的情绪，可是要有着分寸的去释放，也要看怎么释放才能让自己能够舒心，这就要有着良好的自控力，总是看到身边有人为一点小事而发火，都觉得不可思议，看到别人打架更是害怕，就怕一失手谁把谁打坏了。

人在发怒的时候如果没有很好的“定性”一般是压不住火的！有些时候的“发怒”也是要看在什么情况下与什么样的人冲突起来的，如果家人或是亲近的人惹你发怒了这好说,把事情说清楚了掰扯明白了就行了，但***如还是“各执己见”达不到预期的效果就用时间来化解怒火吧，大家各退一步努力让自己冷静冷静，时间长了有错的那个人自然会向你“低头”认错的，但这样的认错你也不可“沾沾自喜”的理所当然的来接受也要检讨一下自己在哪一方面做得不好，以后遇到同样的情况坚决避开杜绝同等事情的发生即可。

但***如是在公司与领导或同事之间惹起事端被不公平待遇了惹你发怒这就有些比较有些麻烦了！如果你还想与他们共事就必须想办法用智慧来解决，譬如首先放低姿态让自己融入他们的和平关系里，虽然你是“放低身段”但却是为了日后的奋起来做准备的，（等到日后“翻身”了所有的问题都是能够“迎刃而解”的），毕竟都是天天在一起工作的人，一个处理不好关系是会“隐患”无穷的，这样的怒火这样的矛盾能不挑起就别挑起了，有句话说得好“打落门牙往独里咽”虽说是有些消极的办法但也不识是一个与人相处的下下策难道不是吗？

在大多数的情况下“怒火”是要自行来消化的！如果不能够当场把怒火发出来或者是,实在是在当时在不合时宜的情况下不得不压住怒火就让自己转移一下注意力好了，或是跟身边不相干的人说一会儿话或是寻找时机离开现场，出去透透气呼吸一下新鲜空气让自己冷静一下再回头来想一想当时的情景寻找惹人发怒的根源，再想一下用什么样的好的方式方法来化解，只要不是用最烂的办法来化解矛盾譬如动用武力啦，我想是没有什么大不了的化解不了的矛盾的。

有些时候的“怒火”来得快去得也快！如果能够做到“大度”一些还请原谅那些惹你发怒的人吧，毕竟大家都是吃“五谷杂粮”的，平时有些小脾气小性子也是可以理解的，凡尘的世界都是这样没有谁会轻易过得顺心如意，在这个喧嚣的世界里吵吵闹闹,为了自身的小利益熙熙攘攘的吵闹与小心思如果没有什么原则上的大问题有些事情能让它过去就让它过去吧，都说是“宰相肚里能撑船”，人的格局大点儿自然生活就会简单很多,日子过得也会轻松许多你说是吧？

到此，以上就是小编对于暴怒后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于暴怒后心理调节的1点解答对大家有用。