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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生健身操广场舞大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健养生健身操广场舞大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么app适合家里健身，求推荐？
2. 广场舞舞步的种类及应用有哪些？
3. 健身操和广场舞的区别？
4. 健身广场舞，我们该学步子舞还是拉丁舞？

什么app适合家里健身，求推荐？

我目前用的是keep，感觉还不错哎，我手机上有，家里有个小米电视也可以安装这个APP，开着电视同步健身，感觉超级棒，跟在健身房一样，还有个健身教练陪着我们哈哈哈，你可以尝试一下，免费的软件

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广场舞舞步的种类及应用有哪些？

目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作，都可改变融合进广场舞之中。 学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！ 这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的 而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法，还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞。

答，广场舞的种类分别为单人舞和双人舞两种。

一，单人舞在广场上跳起来，比较简单，只要自己会跳的舞，比如从两步开始，4.6.8.10.12.14.16.18等等，一直到多的几百步，只要有音乐，就可以自由发挥完成。

二，双人舞就不一样了，难度要大一点，因为两个跳舞必须要配合好，缺一不可，如果有一个人不能配合，那么就会影响整体效果，要想跳到合二为一，必须两个人经常在一起练习。

三，不管是单人舞，还是双人舞，只要在广场上跳，整个舞群都是你的舞伴，所以也叫集体舞，其中包括，自由舞，拉丁舞，摩登舞，街舞，踢踏舞，民族舞，现代舞，交谊舞，还有现在特别流行的曳步舞等，各种类型舞蹈的动作，只要你会跳，都可以改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且还能轻松达到健身减肥的效果，所以全国人民都非常酷爱广场舞。谢谢大家。

广场舞步种类太多了，适合的年龄段也不尽相同，有健身操，16步，32步，步子舞，3步，水兵舞，鬼步舞，爵士舞，形体舞，古典舞，恰恰舞，拉丁舞，还有很多民族舞，像蒙古舞，傣族舞，藏舞，秧歌，印度舞，扇子舞，手绢舞，扇舞，街舞，等等等等，广场上跳的大都是比较简单的舞步，如果是有一些比赛或者表演的，就需要有一些道具，像花球扇子手绢等等

广场舞的舞步主要有：我讲一些简单的比如8步、12步、16步、18步、20步、22步、24步、32步、64步、等等……

广场舞的种类很多：健身操、减肥操、民族舞、古典舞、蒙古舞、藏族舞、傣族舞、水兵舞、拉丁舞、街舞、还有鬼步舞、汤脚舞、各种类型舞蹈的动作，都可改变融合成为广场舞之中。

广场舞的应用；广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以***身心为主要目的。广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

跳广场舞男女老少都可以跳，不需要基本功就可以跳起来呀，有弦律就会有感觉，它能让进入中年和晚年的你，具有活力又能达到锻炼的效果。对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。只要有老师带，你喜欢坚持学会好容易的。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，跳多了越跳越美丽！让我们都舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚✌️

健身操和广场舞的区别？

健身操和广场舞虽说都属于锻炼身体，但区别不一样，健身操有健身房，健身器材，如跑步机，阔胸机等等，应有尽有。

广场舞大都是退休的老年人，当然也有年轻人，他，她们为了锻炼身体，约上好友，三五成群去广场跳舞，也有在小区的小广场都可以跳，不管什么舞，健康第一，锻炼好身体比什么都強，开心快乐每一天！！！

健身操普及性强，集体操，舞蹈，健身，***的一项体育项目，不仅能帮助强身健体，还能有减肥的功能，动作比较激烈，适合于年轻人。

广场舞是自***性和表演性，适合于各个年龄的人，它是来自于民间，运动量比较适中，***性是第一的，对于运动量和动作的难度也不高！

健身广场舞，我们该学步子舞还是拉丁舞？

😀🌹命是天注定觉得学习歩子舞比较好，因为步子舞：轻松，自在，简单，易学，愉快，动感，适合大众[_a***_]和各种类型的人，我们是广场舞是以锻练身体为主的不必要去学习高难度的舞蹈，所以我个人认为学习步子舞比较好……

😀🌹命是天注定个人认为不代表所有人……谢谢🙏你的来访……

😀🌹发表于：2019.3.25号下午！

感谢邀请！适合自己的，才是最好的！

广场舞聚集各种舞蹈于一身，有步伐舞，如八步，十步，十二步，十八步，十九步，二十二步，三十二步等；有交谊舞，如中三，中四，***，慢四，***，点四等；有拉丁舞，如恰恰舞，牛仔舞，伦巴，探戈；还有曳步舞等。

步伐舞简单，通俗易懂，适合各个年龄段的人学习，只要掌握节奏，有个三五天很快就能上手。学习拉丁舞就比较难，除了要有专业的老师带以外，自己要有恒心有毅力持之以恒方能学好拉丁舞，拉丁舞首先要练习腰背的柔韧性，腰，腿，跨等部位的拉伸，动作要求协调，完美，而且还要有合适的舞伴陪同练习。曳步舞不仅音乐节奏快，步伐节奏也快，需要一定的体力和耐力做支撑，只适合年轻人来练习，这里不再做详细赘述。

个人建议，只有练习步(子)伐舞最适合，因为简单易学，门槛低，又不用花钱学，既***又健身，迎合时下广场舞潮流，其它舞种除了要花很多时间去学习以外，还要坚持不懈努力去练好基本功，持之以恒方能取的不错的成绩。

另外，据我了解，练习拉丁舞和曳步舞必须有专业的老师教才会，一般免费的别人都不愿意教，所以要交学费学才行，毕竟别人也曾付出了。

我平时一直以来都是很爱好跳舞的，工作之外有空闲的时间了总是要免不了去广场上或者舞厅里去******的，随着音乐的节凑觉得越跳越有劲，同时也当做是锻炼锻炼身体的一种爱好。关于提问上说学习步子舞和拉丁舞，其实拉丁舞和步子舞是两个完全不同的舞种，学习拉丁舞动作要求方面要高些，难度也大些，学习的人需要有颗恒心并且常常要坚持不懈的努力，还要克苦勤奋的学习才能够会练好拉丁舞，动作方面也是很有讲究的，虽然我不会跳拉丁舞但多多少少我也有点了解。而至于步子舞那就简单多了，一般性的男女老少经过一两天的跟着节凑学习，马上就会融入其中的，动作方面也很随便一些，没有像拉丁舞那样的有要求规范动作，步子舞一般两三天基本上都可以跟起来一只舞，开始学的时候动作方面还可以随便点，只要动作记住就OK了，然后跟着音乐节凑慢慢一点一点就可以学起来了，经过连续几次跳了后一般都很容易融合在一起跳了，但这里还要区分一下鬼步舞，步子舞和鬼步舞虽然差不多，但难度却又比步子舞大多了，鬼步舞刚刚开始学习的人还需要练习奔跑步这个动作，一般刚开始接触鬼步舞的人对学习奔跑步都会感觉有点难，有的人看着简单只两步，但练起来了才知道也不是一下子能够练好的，还需要一段时间的过程，但只要用心练习，一个星期或者十天半个月里面应该都可以学的起来了，只要把奔跑步学会了，后面其它的所有动作就都一定能够可以学会的，希望大家共同交流交流。谢谢，

答：我认为健身广场舞，大部分都是一些中年女同志，大妈，辣妈们，还是跳一些步子舞比较合适。第一，不怎么费骨关节，跳起轻松愉快。第二，筒单好学。

拉丁舞就不一样了，又扭胯，又费腿，而且不太好学。所以广场健身舞，跳步子舞是我们中年人的最好选择。

“广场舞”，顾名思义，就是广场上能跳的舞，所以，不管是哪种舞都可以，没有统一标准，主要看个人喜好，喜欢什么舞就跳什么舞，跳哪种舞好看就跳哪种舞，觉得哪种舞好学就学哪种舞。

到此，以上就是小编对于保健养生健身操广场舞大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生健身操广场舞大全的4点解答对大家有用。