阅读对于调节心理,阅读对于调节心理的影响

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阅读对于调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍阅读对于调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理学相关书籍，读了有什么益处？
2. 读书对你来说意味着什么？或者是改变了你什么？
3. 有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

心理学相关书籍，读了有什么益处？

心理学好比***看相，是综合来这么一些人共有的特点，给做出来的简单分析，但不是绝对的哦，只能说大部分人是有这样的特点，但每个人的深浅程度又不一样的，还是看个人。

曾国藩有一部书叫：“冰鉴”可以看看，里面也提到了他自己一生所见的人，总结出来的一些人的特征，也算是自己的识人的见解，比较不错，有时间可以看看。

我没有看过心里学的书籍，***如上面提到了很多人在某一方面表现出的动作、言语或者其他特征，会告诉你这代表了什么心里行为，那你会不会经常揣摩别人的心思呢，如果是这样那就太累了，如果不会，也就不用看了，与人无害，问心无愧，做好自己就好。

可以读一些古文来丰富自己，那些书籍其实也包含了心里学，但又很丰富，很有规矩，感化比较多，不至于心里有负担。

祝好运！

人这一生说到底是孤独的，每一段历程，能够全心全意跟着你的，只有你自己。心理学书籍能在很大程度上教会你如何与自己相处。

老话说的好，人贵有自知之明。由此可见，自知是很难的。要么我们过于自卑，要么过于自负，难以对自己有一个正确的评价。不能正确的认识自己，又如何认识世界与他人呢？

我接触比较早的，第一本心理学的书籍是《自我实现的人》。从这本书当中才明确的了解到，人与人是不一样的。人的需求是复杂，也是有层次的。也是通过这本书，明确了，要做一个自我实现的人，不断的超越自己。

在前行的过程当中，我们会忘了自己出发的初心，也有可能明确了方向却找不到具体的路径，心理学书籍，可以为你，打造具体的方法。

一直特别喜欢《少有人走的路》。对爱情对人生，少有人走的路，都进行了全面的阐述。真正的爱不是约束控制，甚至不是所谓体贴入微的关怀，而是两颗心灵互相的理解，共同的进步。走大路从来不费力气，但是，也不可能有非常的成就。少有人走的路，风景固然不同，付出也必然不同。

一些群体心理研究的书籍，比如，《乌合之众》等等，又能让你，对人类的无意识群体行为，进行详细的了解。少不更事的时候，总是对这个社会义愤填膺。所谓越了解越宽容。愤怒只不过是一种无力感的表达。

心理学书籍不能让你挣大钱，甚至，也没有什么让你，立马改头换面的绝招。但是在潜移默化之中，你会真正的了解，人之所以为人。

关注头条号，非正式生活，不一样的***视角，职场观点，人生无模板，生活非正式。

1、有利于交际，心里学书籍肯定有涉及人交谈时的面部表情和肢体动作代表的意思，该场景下为什么说那些话，有利于你理解对方目前的心理状况，从而能找到谈话的切入点。

2、对自身的了解更明确和深刻，能及时调整自身状态，或者是碰到什么心理困境时能知道怎么才能帮助自己，最大限度调整好自己的身心健康。

1、了解自己

如果自己遇到什么事，或者不开心的时候，可以用心理学的方法调整情绪、心情，比如心情不好的时候，转移注意力、换个角度想问题……

能让自己好受，不会和自己较劲。

我之前有过社交恐惧症，后来发现不过是我自己过于在意他人的看法而已。

2、了解别人

有些人爱出风头，并不是瞧不起别人，只不过是因为他一直缺乏关注，因此想吸引别人眼球，就像阿德勒所说，人因为自卑而努力，所以有些人做得很好，只是想去追求优越感，并不是真心的动力所致，还有一些人的抑郁症，我们会觉得心眼小或是怎样，事实上，他们也很痛苦的。

只有我们了解了更多，就会更好地理解别人，平和地对待他人，也能够更了解自己，生活中才有更多的幸福。

学习心理学书籍让我们：更了解自己和他人，而了解自己是人类永恒的命题。

不苛求自己，不难为别人，温和生活，努力工作。

<span style="font-weight: bold;">心理学相关的书籍读了是有益处的

读了心理学的书后，更好的了解了自己，其次才是更好的了解了别人

人容易给自己设限，看了心理学的书之后这样的问题会逐渐减少。你会理解人就是这样子，并不是你自己一个这样想，当你意识到大家都这样，你就会减少对自身的焦虑。

我至少一周读一本书。给我带来的好处不言而喻，读心理学的书给我带来的益处更是如此，尤其可以给大家推荐一本乐嘉的《跟乐嘉学性格色彩》给我带来显著的帮助

当时我这处于一个极度灰色的时期，在经营咖啡厅的过程中和合伙人出现了矛盾，本身我个人是属于蓝色+***（蓝色是一个极度追求完美的色彩）。所以，当时我对于我的合伙人要求太高了。那时候的我整天都活在郁闷中，甚至一度想过一走了之。之后，有一位老师向我推荐了《跟乐嘉学性格色彩》这本书

在这本书中，我认识到了自己是属于蓝色+***性格的人，我这样的人就是做什么事都极度的想要追求完美，但世界上又没有绝对的完美，因此我很容易给自己添堵。看了书之后，了解到自己是这样的性格，其实是因为自己本身的原因才会这样，而我的合伙人是属于绿色的性格，绿色代表随意的性格，他会这样是正常的现象，我不能一直站在自己的角度看待别人的问题，所以一下子我就释怀了。

不是他们不干活，不做事。会这样是他们自身的性格造成的。虽然他们性格是这样子的，但是他们还有其他方面的优点，而我就是一直盯着别人的短处看，一直给自己设限

一下子，我意识到了，一切的错误都源自于自身，一切问题都是从自身出发的，是我自身的要求太过严格了，人不能要求别人和自己一样

再之后，我就开始看其它的跟心理学有关的书《乌合之众》《策略思维》《影响力》《非暴力沟通》《沟通艺术》《学会提问》《人性的弱点》……

至此之后，心理学解决了我内心给自己造成不必要焦虑的问题，我也给自己定下了一个目标：每周看一本书，每星期和一个陌生人聊天，认识一个陌生人

读书对你来说意味着什么？或者是改变了你什么？

读书让人开放视野！懂得珍惜感恩亲人朋友，对复杂的人事，自己有[_a***_]应对，人生起起伏伏，相处久的朋友，也不一定是自己的知己，结婚组成的家庭，过得好好的，艰苦创业时夫妻一起奋斗！经济好了，夫妻有一方开始膨胀了，掌握钱的一方，开始找情人了，***如自己没文化，处理复杂的婚姻，处处都是被动，有点知识的人，都会理智面对，不至于慌慌张张，用证据有理有据，去******离婚！离婚后，调整心态，世事无常，读书什么候都有益！解压最好的办法也是读书，好文章的某一句话，可能想***的人，能救你一命！有良知的作者，是对社会负责的，人无完人，活到老，学到老，智者，年轻人也是我们的老师，谢你邀请，交流学习！

谢谢邀请。

上个世纪，"***”时，俺年纪还小，那时学校不上课了，图书馆也被破四旧了。俺就从垃圾堆里捡了很多很多的书，记得捡了几口袋，背回家。俺就天天在家读书。

读书给我带来了快乐，也给我带来过磨难。我参加工作时挨过批斗，其中有一条罪责，就是常去找右派(老师)借书。😄😄😄

读书让我知道了，怎样做一个有教养的正直人。读书让我知道了，如何处理和化解工作中碰到的各类问题。读书，让人的精神世界充满爱。读书，让我知道大儒家的第一个大圣人，是提倡以德报恩，以直报怨的男子汉。所以，我对个别小人也勇于出手，以直报怨。让小人惧俺十分。😄😄😄

读书对俺益处多多，不一一例举了。

谢谢您的邀请。🌹😄😄😄

感谢邀请。

读书对于我来说，意味着丰富我平淡的人生，增加我生活的阅历。更意味着我精神上的富足。分享一个我生活中真实的事情。那是二十年前，我刚大专毕业，没找到合适的工作，在一家餐厅打工。认识了一个河南的农村女孩，她在餐厅做服务员，才二十岁，表面看起来文文静静的。后来混熟了，她告诉我，她不认识字，上厕所成了最困难的事，由于“男”，“女”都不认识，每次上外面的公共厕所，都要等到厕所门口，根据进出厕所的人的性别，才能判断那边是女厕。有几次差点尿裤子。听她说完这番话的一瞬间，我感觉自己是多么的富有啊。

读书对于像我这样的女人来说，我更希望自己“腹有诗书气自华”，“岁月从不败美人。”

读书也使我能更好的“观天地，观众生，观自己”。

读书能让我更好的珍惜友情，感悟爱情，感恩亲情。

读书让我懂得什么是家国情怀，什么是民族大义。

总之，读书带给我很多，改变我很多。读书让我能成为更好的自己。

选择读书就是选择改变命运

蕙质斓心

我曾经是一位农村的孩子，现在在大都市工作，有房有车，生活过的很安逸。我之所以有今天，靠的就是读书，读书彻底改变了我的人生。

一是读书意味着改变。作为农村的孩子，爸妈都没有什么文化，家庭也没有关系，愚昧和贫困往往是一代一代的传递。只有读书才能改变这种轮回，孩子们才有可能走出大山，走出贫困，改变命运。

二是读书意味着提升。选择读书就是选择进步，只有不断读书学习，才能提高自身素质，才能不断成就事业。书读多少，某种程度上决定你的事业有多大。

三是读书意味着完善。一个人想要完美，想要提升内在的修养，靠的也是读书。我最大的感受，就是读书能开拓视野，能开阔胸怀，能提升境界，能涵养善良和美德。只有读书，才能成熟自己，完美自己的人生。

认清自己就是读书的一个重要意义!

袁隆平用知识让无数人告别了饥饿，邓稼先用知识保卫了祖国，屠呦呦用知识拯救了病患。

知识相当的重要，它可以改变自己，改变人类，甚至改变地球，读书是为了丰富自己、开拓眼界、探索更多的可能，书籍是人类进步的阶梯，人类需要进步，那么就离不开书籍，离不开知识，离不开读书

有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

调控情绪的书籍跟多，看一下。钢铁是怎样炼成的，战争与和平，红楼梦，活着，呼喊与细雨，忏悔录，平凡的世界，许三观卖血记，唐诗三百首，鲁迅全集，家春秋，***诗词，三个火***，四世同堂，伟人传记，心理学教程，等等。

到此，以上就是小编对于阅读对于调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于阅读对于调节心理的3点解答对大家有用。