饮食与健康讲座简报内容,饮食与健康讲座简报内容怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与健康讲座简报内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食与健康讲座简报内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 你是从什么时候开始发现身体健康比工作重要？
2. 逢年过节都可以吃的一道菜是啥？咋做？

你是从什么时候开始发现身体健康比工作重要？

回答:现在人都知道，健康，是生命的源泉，健康是长寿的保证，健康长寿，永恒的渴望！

我认识到健康的重要性，是在我至亲先生患上癌症开始。看着他慢慢被病魔吞噬的痛苦惨状，真的是不能直视，心里感到好痛好痛。

一个三十多岁的壮年，在青春的大好时期，不能正常地工作，躺在病床上，接受让人难以接受的开刀，化疔，及各种仪器的捡查，光隔三岔五的抽动脉血就够呛，肉体上遭受的痛，苦不堪言。精神上也受到一定的影响，好几次都不想再治了，在我耐心劝说下，他才坚持配合治疗。

这样坚持十多年，终因体力不支，内脏衰竭最后仙逝了。

所以，健康对生命来讲，是多么地重要。有了健康的身体，就能拥有一切！没有健康，也就意味着失去了一切。

因此，我们必需要参加各项适应自己的体育活动，增强体质。

另一方面，生活一定要有规律，尽量做到不熬夜。饮食卫生要注意，不吸烟少喝酒。以平常心看待一切，诗书琴画兴趣多，开心快乐身体好。

回答完毕。谢谢邀请！

我是在八一年参军的时候，由于做文字工作经常需要加班写材料、总结、简报，生活不规律，迟睡早起，导致经常失眠，身心疲倦，工作受影响，心理压力很大。

那怎么办呢？我开始寻找对策，学习和搜集一些健康养生的知识，并请教有经验的老班长、老首长言传身教，慢慢地逐步认识到了身体是革命的本钱，只有身体健康，才能做好本职工作。我分析了自已工作的特点，克服了懒散拖拉的毛病，以身作则，严格要求自已，积极参加体育活动，坚持随部队出早操、中午午休、晚上泡脚，渐渐找到了感觉，睡眠时间逐步延长，做梦也少了，情绪也好了，工作的热情更高了，精力充沛，生龙活虎，开创未来。

我深深地体会到了身体健康对于做好革命工作的重要性，更加注重生活习惯的培养，有重要的工作任务集中精力在下午的八时至十时，下午的三时至五时去完成，杜绝加班熬夜，经过近一个月的调整，失眠现象渐好转，好像变了一个人似的，战友们都夸说：有健康意识和行动，把这顽固的失眠给根除了，不简单！

健康是人生的第一财富，没有健康一切等于零。从此以后，我坚持锻炼，积极参加各种文体活动，陶冶情操有益身心健康，神清梦稳，睡眠很好，一直坚持到现在，对运动养生的理解更深了，行动更自觉了，身体更加壮实了！

50岁后，身体由于当年坐月子落不病痛，身体每况愈下，稍不注意，苦不堪言，没有一点抵抗力免疫力，对生活对未来没有信心，心不甘，情不愿，这不是自己该有的生活，只怪自己当初太傻，害了自己

逢年过节都可以吃的一道菜是啥？咋做？

我是趴窗看雨的小龟，我来回答这个问题。

在北京，逢年过节都可以吃的一道菜是“京酱肉丝”。京酱肉丝是北京菜中的代表菜之一，用豆腐皮裹着酱香味十足的肉丝，再夹些葱丝，吃起来酱香浓郁，咸甜适中，风味独特。这道菜吃的方法看起来很像北京烤鸭中面饼裹鸭肉、葱丝、甜面酱的吃法，其实，京酱肉丝的起源就和烤鸭有关。

据说在三十年代的时候，有个姓陈的爷爷，因为孙子想吃烤鸭，但是家里又吃不起，于是爷爷就把猪肉切成片，与豆酱一起炒，再把葱切成丝，用豆腐皮模仿着吃烤鸭的样子将肉片与葱丝一起卷着吃，后来孙子长大了，到全聚德当学徒做烤鸭，可是总感觉吃不到当年的味道。后来从爷爷口中知道真相后，他便将京酱肉丝改良并发扬了起来。因此，直到现在，我们再吃京酱肉丝时还是会把它与吃烤鸭联系在一起，毕竟在做法和吃法上都有其相似之处。

不过，比起烤鸭，京酱肉丝从食材准备到制作方法上都比较简单，更适宜在家里操作，因此，今天小龟就来和大家分享一下京酱肉丝的家常做法，感兴趣的你一起来试试吧~

原料：猪里脊肉，豆腐皮，葱白，鸡蛋1个，姜1小块，蒜2瓣

酱料：甜面酱，料酒，白糖，胡椒粉，香油，淀粉，盐适量

制作过程：

<span style="text-decoration:underline;">1：准备工作：

步骤1：切肉丝。将猪里脊肉用清水洗净并擦干水分后，先切成片，再切成细丝，放入碗中备用。

谢谢邀请！大家好，我是葛姐，我来回答一下这个问题，希望我的回答能帮助到您，如果大家有不同的见解，分享出来大家一起讨论:我逢年过节必备的一道菜是，炖排骨，我是咋做的呢！下面我来分享一下:首先买3斤猪肋排，剁成小段，放入锅中煮一下，煮出血末捞出沥水备用。买一根白萝卜清洗干净以后切成小块，备用。把葱洗净切成段，姜洗净切成片，蒜剥好切成片备用。香菜洗净切成小段。炒锅烧热，倒入食用油，油热放入大料，再放入葱姜蒜爆炒，炒出香味，放入焯水的排骨段煸炒，再倒入老抽煸炒，接着倒入适量水，放入桂皮，香叶，良姜，炖煮。差不多炖煮30分钟，再放入切好的白萝卜，再炖煮30分钟，放入食用盐香菜段，出锅！欢迎大家关注，讨论，留言，共同学习进步，最后我在这里祝大家每天都开开心心，工作顺顺利利，健康生活每一天！谢谢！

逢年过节，对于四川人来说，烧白是必须吃的，广东人叫扣肉，做法也很简单。

首先选肉很重要，选一半肥，一半瘦的五花肉，四川干酸菜。

1.把肉洗干净，放锅里煮，放入葱，姜，花椒颗粒一起煮

2.肉煮得差不多了，捞出来，抹上老抽，下油锅炸

3.炸至皮金黄，起皱，捞出

4等肉冷了，可以切了就开始切来摆盆，放蒸笼蒸一个[_a***_]

5一个小时后，端出蒸好的扣肉，撒上葱花。

美味的烧白做成了。

陕西关中地区，逢年过节都可以吃的一道菜是臊子排骨。陕西人喜欢吃臊子肉，几乎家家户户，一年四季家里总是备有臊子肉。在制作臊子肉的时候，将排骨跟肉放在一起制作出来的排骨就叫做臊子排骨。臊子排骨是逢年过节，招待亲朋好友一道不可或缺的硬菜。下边我就向大家详细介绍一下臊子排骨的制作过程。

原料:

切好的臊子肉3斤，排骨3斤，生姜1块，八角五个，桂皮少许，草果1个，香叶5片，干辣椒5根，盐，红醋，辣椒面，食用油。

做法:

排骨剁成块清洗干净。

生姜切成末。

锅烧热倒入1斤油，油烧熟后倒入臊子肉和排骨。开小火，每隔几分钟搅动几下防止粘锅。直至油变清时，加入姜末，八角，桂皮，草果，香叶，干辣椒。搅几下后倒入红醋300克，酱油适量，盐40克，开小火隔几分钟搅一下，防止粘锅。直至水分蒸发的差不多时，下入辣椒面200克。开小火再过十分钟左右待辣椒面完全熟后即可盛出装入盘中。

用筷子将臊子那边的排骨捡出，装入盘子即可食用。剩下的臊子可以用来做臊子面或者做臊子夹馍等等。

在做臊子时，一定要将锅烧热后再倒油，这样可以防止臊子肉粘锅。

做出的臊子排骨当时如果不吃的话，下次只需与适量臊子一起倒入锅里加热后将排骨捡出即可。

到此，以上就是小编对于饮食与健康讲座简报内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与健康讲座简报内容的2点解答对大家有用。