哪些保健品适合养生的人群,哪些保健品适合养生的人群吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些保健品适合养生的人群的问题，于是小编就整理了5个相关介绍哪些保健品适合养生的人群的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生的人送什么礼物？
2. 哪些人群更适宜吃枸杞？
3. 养生吃什么最好？
4. 平时养生你会选择一些调节免疫力的保健食品吗？
5. 我比较喜欢养生，适合做啥工作？

养生的人送什么礼物？

保健品：如蜂蜜、枸杞、红枣、花茶等，这些产品可以帮助改善身体健康状况。

健康食品：如坚果、水果、蔬菜、低脂奶制品等，这些食品富含营养，有助于提高免疫力。

运动器材：如瑜伽垫、跑步机、健身器材等，这些器材可以帮助养生的人进行适量的运动，保持身体健康。

环保产品：如环保杯、环保袋、太阳能灯等，这些产品可以倡导绿色生活，有益于保护环境。

总之，送礼物时可以根据对方的喜好和需要，选择适合的礼物，同时也可以附上祝福健康的小卡片或信件，表达对对方健康的祝福。

哪些人群更适宜吃枸杞？

艾嘉仁，爱家人。艾嘉仁，爱健康。

塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意，四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。

浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。

深秋时节，寒寒的凉意让我们感受到了时节的转换。也许我们已经感受不到古人长烟落日的惆怅，毕竟范仲淹关心的是前线的战事和西北的大漠孤烟，我们今天关心的是我们的工作和家人。但毕竟身体好才是真的好，深秋时节我们更要关爱自己的身体，让亚健康状态随着秋风而远去。而秋季养生的一大养生补品，那就是神奇的枸杞。

枸杞属于茄科、枸杞属植物，而枸杞作为，早在上古时期就被封为珍品。在最早的医学著作《神农本草经》中就把枸杞奉为养生佳品，而《诗经》小雅篇也有云：“陟彼北山，言***其杞”。枸杞主要分中华枸杞和宁夏枸杞两大类，味甘、性平，归肝、肾经。对于滋补肝肾、益精明目有着极佳的补益作用。

养生吃什么最好？

春天人体气血从内脏向四肢调动，而肝是调动气血的重要脏器，所以春天和肝气相通。这时候，肝气旺盛而生发，但如果肝气生发太过，不仅容易损伤肝脏，而且易导致脾虚。可见，春季养生的关键就是养护肝脏，同时养护脾胃为重点，脾胃好则肝亦有所养。

<span style="font-weight: bold;">珠玉二宝粥

鲜白山药 60g 薏米60g 柿饼24g

功效：补脾益肺，清热利湿，养胃止咳。

做法：先将柿饼切碎备用，再将山药、薏米煮至烂熟，然后调入柿饼，搅拌成粥状即可。

夏天，万物繁茂，心气旺盛，人体通过调动心的气血运行来加强生长功能，所以，夏天是养心的最佳时期。然而，夏季心神最易受扰，人容易出现心烦、失眠、烦躁、多汗等症状，所以夏季养生不仅要注意养心还要安神。

红枣银耳莲子羹

用料: 莲子肉30g 干银耳15g 冰糖粉150g 红枣8个

功效：养心安神、益气生津、润肤养颜

吃什么养生。这个问题有点笼统，这个要看具体身体的分析:

1、要明白身体哪里需要养，养的东西太多，最好选择比较合适的食品或者是补品，比如胃不好。那就要选择养胃的食品。养胃最好用食品，如果是补品要考虑是不是对肝脏。肾脏有影响，最好自己先搞明白，别吃错了东西。

2、具体要了解身体缺什么营养。那就补什么营养。这样比较科学，缺维生素那就餐桌上多一些蔬菜水果，缺蛋白质那就多吃牛肉。鱼肉，豆制品。补充[_a***_]质。这样对肝脏。肾脏的伤害是零。

3、如果用中药补品，这个范围大一些。要考虑副作用的问题。吸收的问题，别让人套路了，这些都要考虑。

4、我自己建议还是以食物养身比较靠谱。

养生这个话题现在越来越受重视，人们越来越注重健康的生活方式，我个人觉得养生不是应该吃什么，而是应该怎么去吃，吃的健康，和良好的生活，工作方式相结合，首先就吃这方面来讲，怎么样吃的健康我就不一一列举了，很容易就能得到很多优质答案，另外就是生活方式了，现在人由于工作很忙，很难有时间去休闲健身，所以要根据自己的生活和工作情况去建立适合自己的养生系统，另外需要强调的就是执行力了，建立好了自己的养生方案就应该去执行，并修改不断的适合自己。最后，祝大家工作和生活一切顺利。

曾经气血不足到手凉脚凉被各种嫌弃、日常虚弱没力气、容易失眠脱发、生理期不规律的人来回答了，以下存在皆为本人尝试过的：

1、阿胶糕

虽然一直说阿胶糕是智商税，但是有次月经推迟，百般尝试催月经法子无解后，刚好看见桌子上有个阿胶糕就吃了。当晚，月经来了，我震惊了。

从此以后，只要当天天气不是很热，我又能想起来阿胶糕的存在，就会吃一个（会上火）。月经期间是一直吃，毕竟我自打节食减肥导致身体亏损以后，每次来月经都觉得是用生命换来的，各种虚弱无力，吃了以后不知道心理作用还是真的有效，倒是舒服了点。

2、黑芝麻粉

不是超市卖的黑芝麻糊，就是纯正的黑芝麻打成粉末。

不要管它会不会出油，能不能成真正的粉末，只要打碎了，每天早上配着温水吃那么一勺，首先是肠道通顺了，其次就是感觉到自己的头发有光泽了，不像以前那般跟枯草一样。

3、黑豆豆浆

自己家豆浆机打的纯黑豆，最多就是想增加点口感放上点黄豆、红枣和冰糖。

这是我第一次去医院看月经时候医生建议的，说我雌激素水平有点低，所以导致月经不来。日常多吃豆腐、喝豆浆，慢慢调节就好。所以从那以后，我基本上早上有时间打豆浆的时候，都会来一杯豆浆。

养生吃什么最好？我的回答是：什么都吃最好。

养生，不要“养偏”，要根据自身体质需求来养。比如一个正常人和一个病人的养生方法就不同，一样的食材可能吃出来的健康效果是不一样的。

正常的人，什么都要适当的吃一些，掌握量，才会营养均衡。

但是养生不要人云亦云，根据自身体质很重要。比如寒性体质要选择温热性食材；热性体质选择滋阴养阴食材；有“三高”的人尽量少吃油腻、高胆固醇、高盐高糖食品、饮酒等；脾胃功能不佳的人尽量注意寒凉、生硬难以消化的食材。

吃什么，还要看对养生的认知和理解。大鱼大肉吃多了，可能吃点素吃点野菜叫养生；野菜吃多了时常补充点优质蛋白等食物叫养生。

“五谷宜为养，五畜适为益，五菜常为充”，“遍食百果不求医”，民间养生的方法值得我们借鉴。

平时养生你会选择一些调节免疫力的保健食品吗？

不，我一般不选择保健食品来调节免疫力。

其实，有规律有意识地合理膳食，积极参与***活动调节心理平衡保持良好精种状态，根据自己的身体状况坚持适当运动，戒烟限酒，彻底改掉一切不良健康行为，人的免疫力是不会下降的，也无需吃保健食品来调节。如果遇到“突发***"发生，打破了正常生活规律，搞乱了人体生物钟。免疫力可能会下降，出现一些疾患，此时适当用些保健食品还是可以的。

我认为所谓“调节免疫力的保健食品”都是商家片面夸大了它的作用，实际是没什么作用，有的甚至是有害的。人体是一个复杂的生命系统，它有自我免疫调节机制。它需要的条件是：均衡的营养、平衡的心理、适当的运动、适度的劳逸。现在“提高免疫力”已经成为一个时髦的用烂的词汇。实际上免疫力处在正常状态才是最好的，不是越高越好。

我会根据自己身体状况同时结合自己当时的生活饮食和工作习惯，免疫力是身体的一部分，如果身体状况良好，生活饮食习惯也不错，此时我更重视整个身体的平衡。中医养生强调人体要阴阳平衡百病不侵，就是这个道理；

如果我的身体出现了问题，但目前自身免疫力不错，这个问题暂时也没有影响到我的免疫力，我会在调理问题的同时重视整个身体的平衡，这种平衡的保持也是对免疫力最好的维护；

在日常生活中，一旦发现免疫力低下，我会在保持良好生活习惯和均衡饮食的同时适当服用调理免疫力的保健品以尽快让免疫力恢复正常。

对免疫力恢复有帮助的保健品有蛋***、B族维生素、维生素A、C、E，微量元素铁、锌、硒。在选择保健品的时候，最好选择品牌企业，或通过熟人推荐。因为保健品市场鱼龙混杂，商品质量差次不齐。只有优质的保健品才能对身体有帮助，如果没有品质保证的保健品还可能伤害我们的身体。

我比较喜欢养生，适合做啥工作？

感谢邀请！

自己喜欢养生是一个范围很广的描述，如果按照这个标准给你推荐工作，难度有点高。

首先你得看你是喜欢那个领域的养生，茶养生、足疗按摩养生、瑜伽养生、气功养生、功能性食品养生、营养品养生、禅意养生、红酒养生、中医养生、候鸟式养生等，领域对了还要有专业的知识，才能找相应的工作。

喜欢养生是个好习惯，对我们的身体进调理和维护，以达到防病的效果。如果条件充许，全民养生都值得推广。

当然，养生是需要一定的条件的，现实生活中大多数人都忙于生计或应酬，没有时间去养生。但简单的养生一般人都还是可以做到的，比如，做个简***和的人，保持良好的心态，平时用黄芪，枸杞，菊花之类的中药泡水喝，都能达到养生的目的。

如果要长期系统的养生，就需要时间和定力。若能找到一个轻松且上下班时间固定的工作，或自己开了店有宽余时间，都可在工作之余养生。

养生方法很好，比如练习书法，学绘画，打丈极拳，做八缎绵操，打坐等。平时配合喝点枸杞，黄芪，茶花泡水茶，都是方便的养生方法。

养生是个心态和习惯的问题，一定要坚持，只有长期坚持下去，才能达到养生的目的。

感谢受邀

首先 自己的喜好并不一定要和自己的工作有必然的联系。

但是话又说回来，能把自己的兴趣爱好变成自己的工作，可能会把自己的工作做的更好，养生类的工作有很多，比如营养师，推拿，瑜珈教练等。

如果能把自己喜欢的事情和自己的工作结合在一起，那就是最幸福的，其实喜欢什么不重要，关键是你能认认真真的做什么，而且这份工作又能养活你自己，能从让你从中能得到幸福感和充实感。

到此，以上就是小编对于哪些保健品适合养生的人群的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些保健品适合养生的人群的5点解答对大家有用。