教师工作心理调节,教师工作心理调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师工作心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍教师工作心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？
2. 教师工作调动很焦虑，怎么破？
3. 如何调动中老年教师的工作热情？

作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？

我的观点:作为一个教师，尤其是主课教师 ，每次考试后都会为学生的成绩焦虑、烦恼，这恐怕是<span style="font-weight: bold;">普遍现象，只是程度轻重有别。解铃还须系铃人，这个得靠教师本人去调节，其他人是没有办法的。

不夸张的说，每次考试后都都会为学生的成绩焦虑、烦恼，这在我们学校老师身上都有表现，只不过有的老师更为严重。王老师就是其中的一例。

王老师每学期开学，尤其是接手新班级时，焦虑症就犯了，发愁分不到好学生，使出浑身解数，，想方设法想去挖几个好学生。愁的不知饥饱，自己的孩子都没劲管了。期中期末考试前，就开始高度紧张，说话腔调都变了，整个人时不时地抖个不停，对学生大吼大叫。这种焦虑的情绪传递给孩子，他班学生经常发挥失常。反过来又刺激她更加焦虑。

上学期已不能正常上班了，在家修养。离开工作岗位，离开工作环境，王老师身心轻松多了。但医生说她已经不适应学校的正常工作了。

(1) .不光是老师、学生、家长，甚至社会上各层人士，对学生的分数都非常关注，无形中给了老师的压力，造成老师焦虑、烦恼。

(2).分数几乎是中高考录取的唯一标准，一分之差，门里门外，学生是少年滋味不知愁，老师能不焦虑、烦恼吗？

(3).虽然说现在媒体报道中高考后各校的分数与排名，想知道的还是知道了。正式媒体不报道，但小道消息满天飞。老师不得不看重分数啊！

(4).教师一生中最重要的职称评定与学生考试分数有直接关系。大部分教师要想过关，必须埋头苦干。分数是衡量老师的一个重要尺码。

(5).我们学校的先进教师、优秀班主任评比，可以说唯一标准就是班级的平均分。而这些，又是评定职称的“硬件”。老师能不烦恼焦虑吗？

作为一个老师，每次考试后都会为学生成绩焦虑、烦恼，这样的老师是一种不自信的表现，教育教学业绩是不理想的。我也是一位老师，从教20年了，每次考试后我都感到特别轻松，根本没有焦虑和烦恼感，我相信自己，也相信学生，学生的每次考试，基本上没有让我失望。

老师在教书育人的过程中，心态要好，要善于缓解工作中的压力，不要把学生的考试成绩看得过重，只要自己尽职尽责在教书，所从事的工作对得起自己的良心，问心无愧就可以了。我认为一个老师要用道德良心来教书育人，不要为学生的考分而所累，要用一种归零的心态来教书，让学生的学习随时随地都是起点。

学生的考试成绩，虽然是考核老师的一个重要指标，但平时的考试成绩只能作为一个参考，老师要从学生的考试成绩中找出差距，分析原因，抓住重点，突破难点，力争提高自己的教育教学质量。

学校有一位女老师，教一直高三生物——很厉害，成绩能高出别人很多。

她原先是教初中的，由于教学成绩突出，才调来教的高中。

也许是学历的问题，她经常认真备课到很晚，又充当班主任，繁琐的事也很多。

即使这样，或许是由于经验原因，刚开始几年她的教育成绩很差。那个时候，她经常失眠，焦虑。

后来身体出现了问题，得了免疫性的皮肤病，到各大医院去看病，吃药吃了很多，就是夜里痒得睡不着觉。后来去了北京，用中医调理才得到好转。还是得禁食。

这些话，是她成为了市级名师后，她自己再介绍经验时，才说出来的。

她现在对学生要求很严格，备课同样认真，而且到很晚，自己两岁的女儿也顾不上。

她的口头语就是，与其考过试后，为孩子们的成绩焦虑，不如平时认真上课提升实力。

她虽然各种荣誉加身，可是并不令我们这些同事羡慕。因为是恐惧，一直让她前进。三十来岁，省级名班主任，市级学科带头人。可是头发白了，一身的病。家也顾不上。

作为老师都知道，考试时，由于过于关注孩子的成绩，确实有焦虑的情况，比如不停的洗刷试卷，感觉学生做得不好，而发脾气。或是抢课上。这都是正常的。可是结果出现了，不了改变了，还在那里跟别的老师对比成绩，看着差距，在那里烦恼，焦虑，那就是病症了。需要外界的介入。

作为一名一线老师，对学生成绩的焦虑和烦恼，真的只能是缓解，而不是彻底解决。我认为要缓解这个问题，一方面要自己尽最大的努力去改善教学，另外一方面要淡定的看待学生的成绩。

面对学生的成绩，老师为何感到焦虑和烦恼？

每一个行业，每一个岗位都有自己的难处，学生为成绩烦恼，家长为成绩焦虑，其实老师也有同样的问题。

在现实中，很多一线老师由于自身的能力不足，或者说经验不足，甚至是自己压根就没有付出，这样的话很自然的，就会导致学生的成绩跟不上，平行班级平均分都90多分，而自己所带的班级平均分只有70分，平行班级之间也没有分重点班，这很难不让人质疑是老师的教学水平问题所致，而作为当事人的老师，也很难不会烦恼和焦虑的。

还有一种情况，大部分老师都很难淡定的看待学生的成绩，平行班级之间老师会相互较劲，自己班级的孩子成绩考的好脸上也有光，尤其是连续多次考试都是排名前列，很难说这不是老师下了功夫。但有时候平行班级之间第一名和第二名真的有那么大的区别吗？其实对于这种名次，老师们应该淡定一点，不要为此而烦恼。

所以，要缓解这个焦虑和烦恼，老师们必须全力以赴把责任承担起来，只要努力付出了，就没有什么可焦虑的。

每次考试，都有几个同学成绩较差，为此老师很焦虑。究其原因，一是为孩子的将来焦虑，少壮不努力，老大徒伤悲。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。该努力的时候不努力，最终将白白错失良机，到老了再后悔也晚了，可是这些成绩不好的学生并不明白这个道理，作为老师很焦虑。二、学生的成绩不好，影响了班级总成绩，老师因此焦虑。班里有几个学生成绩太差，拖班级后腿，影响班级总成绩，影响自己和学校领导的年终考核。影响自己尚可谅解，影响了领导，可不是闹着玩的。

因此，许多老师眼睛总是盯着这些成绩不好的学生，千方百计提高那些成绩不好的学生。

教师工作调动很焦虑，怎么破？

应该说，一般的教师要实现调动，特别是从下一级学校往上一级学校调动（如从乡镇学校往县城学校，从县乡学校往城市学校调动），是比较难的，很多教师教很难实现自己的调动梦。这种调动，难在什么地方：

一、学校属于事业单位，教师是事业编制人员。一个教师要调动，要去的学校要同意、学校的主管部门要同意，相应的编制部门、人社部门要同意，程序多，手续繁杂，即使都同意了，没有一两年也是办不下来的。在这其中少不了要找关系，托熟人。[_a***_]某个环节出了问题，或者政策有什么变动，或者是遇上机构改革之类的事情要暂时停止人员流动，你还得等。办一个调动是很累的。

二、要到上一层级的学校去，还有一种机会就是遴选。就是上一层级的学校从下面的学校中遴选优秀的教师到他们那任教。通过遴选调动，手续没有那么烦琐，也不需要找关系，只要考上就行了。这对于优秀教师来说，确实是一个机会。但是，目前遴选的机会不多，而且可能没有适合你的岗位，即使有，你也可能竞争不过别人。通过遴选调动，只能凭运气。运气好，能实现调动；运气不好，也只能原地不动了。

三、如果要辞职到市区的民办学校去，也是一种机会。这种调动，一般来说比较简单，只要民办学校要人，你现在工作单位放人，就可以了，其他都是程序式的，一般都不会有人阻拦。但是，此时，你会觉得辛辛苦苦考到了体制内，有了一个事业编制，有了个铁饭碗。不想舍弃辛苦得到的东西，到体制外去捧泥饭碗。尽管到体制外能实现由乡到县，由县到市的梦想，收入也会更多，也可能更能发挥你特长，可是你还是不愿意放弃事业编制，不愿意从体制内到体制外。这时，你肯定很焦虑了。

如果你真想调动，体制内是没办法是很焦虑的。如果调动到体制外又舍不得，也很焦虑。破解的办法就是，有得有失。如果你想得到的是一份安逸的工作，那就好好工作就行了，这就算得；调动到上一级学校去就别想了，就算失了。如果你想调入城里，体制内又没办法了，你从体制内跟到城里的体制外学校，这也是得；你失去了是体制内的身份（现在体制内也交养老保险了，与体制外也差不多了）。

如果你把得失想清楚了，把重点放在得的上面，失去的不去想，就不会那么焦虑了。

我发现一个很奇怪的现象，教师这个职业是最焦虑的，不知道我说的对不对。

教师这个行业呢，特别是在县城里面的公办中小学的教师，对比公务员的感觉，自己身价会比较低一点。但是对比普通老百姓又觉得自己是体制内，然后自己还有一点知识分子的小清高。

很多的教师工作调动的时候都会比较焦虑，而教师的工作调动往往也是比较麻烦的。大多数的教师调动都是为了进城。

其实大可不必考虑的那么复杂，教师的工资一般来说也就是当地的平均工资，一辈子如果只靠工资，也就是那么两三百万块钱。多也多不出来，少也少不掉，至少旱涝保收，有假期有相关的***，在小地方还是过得挺滋润的。

反而是那些农民工，调动一点都没有什么焦虑。

公务员系统能调动的，一般也是工作比较忙的，也不会觉得有太多的焦虑。

当代社会压力比较大，在一个陌生的环境里，的确容易产生焦虑的情绪，希望以下的几个建议对你有所帮助。

一点要认识到，没有什么是一成不变的，工作的调动也实属正常，没有什么是一成不变的。认识到这一点，当变化真的出现的时候，你的心态就不会那么的焦虑了。

第二点就是要相信自己，相信自己在一个新的环境里一样可以做出成就。而不要因为陌生的环境就产生焦虑。不论环境如何改变，无论你在这个地方还是那个地方。只要你自身足够的优秀，把自己修炼的足够好，在任何工作岗位上你都可以做到很好，都可以把工作做得很好。

第三点就是意识到焦虑改变不了任何的问题。如果不是因为环境和自身能力而感到焦虑，而是因为其他的问题感到焦虑的话。那就把那个问题给挖出来，有针对性的解决掉它，让自己尽快的摆脱这种焦虑的情绪。人的一生何其短暂，你的职业生涯也同样是的。不要让自己一直陷于焦虑的情绪当中。

如果上面说的那个问题必须要辞职才能够改善焦虑的话，那辞职也是一种选择。小东，你可以选择拒绝，如果不行，就要有随时离开的准备和勇气以及能力。

一定要适时的调节自己，让自己尽快的摆脱焦虑的情绪，过上美好的生活。在良好的情绪当中工作和生活，好好的享受自己的人生。加油吧！

教师调动工作，一般是乡镇学校调县城学校，县级学校调入市级或省城学校。

教师调动有严格的程序和规定，必须原学校和新学校都同意，还要经过教育主管部门审批。

调动方式一般是通过遴选，另外还有就是获得省级以上表彰的优秀教师，上级学校可能会直接选调。

教师的流动性确实比较差，很多教师在一个地方一待就是一辈子，这对边远农村的教师来说确实存在着不公平，老教师已经在当地安家或者原来就是当地人，调不调动无所谓或者自己本来不想调动，然而一些在边远农村教了几年看不到进城希望的年轻教师存在焦虑也属实正常。

一些年轻教师或没有结婚，在边远山沟、边远乡镇工作，当地没有合适的结婚对象，或者女方看不起在乡下的“臭老九”，随着年龄增大，又没办法调到城里或者离城近点的学校，逐渐出现焦虑心态；有些教师在乡下教书，老婆、孩子在城里，客观上造成两地分居，无法照顾家庭，每次回来又比较远，微薄的工资用来支付来回过路费和油钱，又没有乡镇干部一样的车补，心理不平衡又没办法调动，心理焦虑也正常；长期在一个地方待久了，又不能实现人才流动，久而久之能看到自己退休时候的样子，心理也会有莫名的焦虑。。。。。。

就目前来说，乡镇干部可能因提拔在全县各乡镇流动或者进城到科局当领导，学校里除校领导流动比较多点外，普通老师难以流动，除非特别优秀的会调到城里“名校”，还有就是从公立学校辞职到私立学校就职，不然普通老师很可能在一个地方教一辈子，这是目前普遍存在的情况。

解决这个问题，需要组织、人事、教育、财政等多部门一起发力。一是对全县教师进行统筹，进行编制、职称统一管理，***取量化评分办法进行进城考核，让老师能看到进城希望，同时进行末尾交流办法，对绩效较差的老师强制进行流动，城里的可以交流下乡，乡下的可以交流到乡下其他学校，达到“人挪活”的效果；二是实行城乡交流制度，城里的教师需要晋升职称的必须到乡下交流两年，乡下教师孩子小、且在城里的优先安排交流到城里学校教书一段时间；三是在下乡补助外，参照公务员给乡下教师车补和误餐补助，适当提供乡下教师待遇，让乡下教师待得住，让城里教师想下乡。

年轻教师也要自己发力，不断充实自己、提高自己、丰富自己，为自己调动垫定好的基础，不然到了一个较高水平学校无法适应自己，那真成了“乡下人进城”！

如何调动中老年教师的工作热情？

我是一名乡村退休教师。我谈谈我的一点看法：一，要对教师加强政治学习，师德师风教育，基层主管部门应对教师业务学习多辅导，多督促，多考核。二，太力提倡教师的社会地位，全社会应尊师重教，让教师职业让***羡慕，尤其是这次疫情，必靠科学技术人员攻克难关，拯救患者，那就要教师培养出人才。三，对教师职称、待遇一定要提高，让教师安心工作，扎实于自己的教学工作中去。总之，百年大计，教育为本，社会的发展和进步必靠教师培养出来的人才。

中老年教师面临工作压力和生活负担，职业倦怠现象比较突出，要想调动他们的积极性，应当做到如下几点。第一，也是最重要的一点。教育局和学校领导应当着力打造公平、开放、积极的工作机制。对于仍然奋战在一线的老教师，应当多一些人文关爱，少一些官僚作风。第二，应当适当提高中老年教师的待遇，按照多劳多得的原则，提高课时补贴。第三，定期举办元旦晚会、教师节表彰大会等活动，提高老师们的职业幸福感和工作积极性！

到此，以上就是小编对于教师工作心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于教师工作心理调节的3点解答对大家有用。