开车心理调节法,开车心理障碍的治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于开车心理调节法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍开车心理调节法的解答，让我们一起看看吧。

1. 学车很差很崩溃焦虑怎么办？
2. 如何调节驾考时的心态？

学车很差很崩溃焦虑怎么办？

如果确实是心理素质不行那就不要***，免得上了路给别人，也给自家带来极大的风险。万一成为马路杀手，损失对谁来说都难以承受。

毕竟学车的环境相对还是比较安全，在这样的环境下都感到很焦虑，感到崩溃，那到了真实的路况下人来人往，车水马龙，各种突发状况都会有时候就来不及快速反应就会导致车毁人亡，这种悲剧太多了。

如果这个焦虑只是因为新手刚开始接触还不了解，还有一些操作规程不熟练才导致的，那就需要按照教练的指导多练几次，练到自己感到熟练为止。

很多学车的新手来说，很多人都会经历过这一个心理历程，并没有什么害怕的，也可以给自己打气，别人能做到的，我们只要勤练习，多操作，也会变得很熟练的。

过

过了这个心理关，再开车上路，这样才能够比较自由顺意，抓住方向盘奔驰在路上，如鱼得水，如鸟入林。

如果天生就有恐惧症，确实感觉到自己心理素质不行的，我的建议就是真的不要学开车。

你说你学车很吃力，感觉有些焦虑，这个对于学车新手来说，尤其之前很少接触过车的学员，应该是正常的心理表现。

首先就是看你年龄，如果你年龄比较大，学习能力大不如以前，比如注意力不集中，容易跑神，或理考学习，由于记忆力减退，前学后忘，对自己没有信心。这个你不要急功近利，慢慢学，下狠功夫。比如对于常识类知识点儿，把自己带入情境里去理解之后，印象就深刻了，记起来也容易多了。另外就是分散记忆，每次少学点儿，勤学苦练，积少成多，相信自己，只要功夫深，这也是水到渠成的事。

其次，就是路考的技能考试，这个更要多实践，当然如果年龄大了，反应迟钝，更要摆正心态，和教练处好关系。这没有什么诀窍，还是实践出真知，多练，将理考掌握的知识灵活运用到实践中，放松放松再放松，教练在一旁不要有太大压力，不要怯场，深呼吸，让自己冷静冷静再冷静。这次不行，下次还来，再接再厉，不卑不亢。细节决定成败，多注重细节，这个时候要养成良好的开车习惯，这会让你受益终身。记住，我们在驾校所学的知识，没有半点是多余的。所以不要心存侥幸，应该牢记在心。

还有就是或许你是刚步入社会的年轻人，只是心理承受能力不足，自学能力有限，或其它原因，总之记住一句话，勤能补拙，如果自己先天这方面不足，那就只有用勤学苦练来弥补了。

当然如果自己尽力了，还是不行，那也不要勉强。证明你不适合开车。如果强行坚持下去，可能会害人害己，得不偿失。开车如玩虎，千万不要拿自己和别人的生命财产开玩笑。

放平心态，我当时也是因为从来没有接触过车，然后去学车的时候，教练脾气很不好，老说我，有的时候都要想哭。但是还是坚持下去，好好练吧。我当时是科二一次就过了，然后科三考了三次，当时心态真的崩了。认真学，考试的时候放平心态就好了。

我认为每个人活着都会有种仪式感，结合自身的特点、喜好和长处来给自己设定一个小目标，不能太高。接下来就是完成突破，坚持巩固到再重新制定新计划，以及重复去完成和突破。

每个人的潜力如果不去激发和挑战是永远看不清自己的实力，努力了就不会遗憾。

崩溃啥？焦虑啥？你会有这种感觉是因为你不会，等练上一段时间都会了就好了。教练越严，回来你的车技术就越好。学车第一部就是要压住性子，稳住情绪！没什么大不了的，比起学员最崩溃的应该是教练吧？

如何调节驾考时的心态？

谢谢邀请，首先开车这是个技术活需要不断地练习，自信心是源于技术的好坏的。其次可以吃一点巧克力香蕉相应的药品，主要是控制下血压。考前听听歌放松自己，别太在意就没那么大压力。拿出考不过再考的心的都能过。

谢邀！考驾照的重要环节是实践考试，也就是理论的应用。如何过关，拿到驾照？1，克服畏惧心理，虚心好学，记住操作要点，不懂多问。2，要有自强精神，爱拼爱钻，熟练操作流程。3，树立平常心，把考官当教练，当朋友，当知己，正确驾驶。4，思想集中，眼观八路，耳听六方，注意路况，按正确操作驾驶。总而言之是心理素质的调整。浅谈而已。

我拿驾照三年了，是在青岛惜福镇证考的，号称全国最严考场。回想驾考经历，有点庆幸。由于当时学驾照人特别多，一上午十几个人跟一个教练，每人最多练2遍，科目二还好，完全是看点，驾校通过率非常高，我也是一遍过的，100分。科目三，通过率没那么高，大概70％左右，我练车的时候还碰到一个考了二次都没过的女生，给我们增加了很大的心里压力。练的差不多了，大概有五天左右的时间天天去，教练给报名考试。大清早不到8点就进考试大厅，一直等到下午快五点才轮到我，一开始很紧张，后来等的时间长了就无所谓了。轮到我，上车第一遍百米加减档挂了，一下子又紧张了，开回起点，在路上突然想通了，考不过也没什么，就是交钱补考，钱是自己赚的，就没那么紧张了，第二遍过了，100分。

所以，调节驾考心态说难很难，说简单也很简单，你只要一直暗示自己，补考除了耽误钱和时间，损失不了其它的东西，比起高考，比起其它考试，根本算不了什么，看的淡了，自然就不紧张了，心态好了，能发挥出平常练车的水平，自然就能过了。

到此，以上就是小编对于开车心理调节法的问题就介绍到这了，希望介绍关于开车心理调节法的2点解答对大家有用。