上网课心理调节,如何调整上网课的心态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上网课心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍上网课心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 上网课听不进去，一边播放网课一边玩手机，控制不住自己怎么办？

上网课听不进去，一边播放网课一边玩手机，控制不住自己怎么办？

慎独！也就是说在在自己独处的时候也要合乎规则，就像有别人监督一样。这是很少人才有的品质。

疫情期间，大部分学生以网课为主，自学为辅，我敢肯定，这段时间绝对是学生成绩排名大捋牌。自控力不强的学生在没有学校制度的管理，就会恣无忌惮，导致放在学习的精力也会分散。相反，那些执行力强，就一定会抓住这段时间，好好学习，甚至比学校的效率还高！最后结果也可想而知。如果你想做后者我给你几条建议！

1.给自己编制一套计划安排表，时间不说比学校时的还要紧张，也不要比在学校懈怠！

2.我知道前几天就算安排了***表你也可能履行不下去，你可以委托家里人进行监督。前提是有权威的人哦！

3.无时不刻的提醒自己、暗示自己。每当应该学习的时候想去摸手机，就努力说服自己，学习！学习！学习！慎独！慎独！慎独！

最后哥哥送你一句话：<span style="font-weight: bold;">比你优秀的人甚至比你更努力！

1、首先，得确认现在是清醒状态，听课听不下去的话，可以想一下在上课的时候在干什么，在想什么；

2、总结一下为什么不想听课的原因，不想看书的话。

3、可以考虑把书上的内容转化为喜欢的内容形式，类似文言文；

4、可以用自己的语言去学习它，而不是一味地去排斥，认为我不喜欢这样子，就是可以给自己一种暗示，我很喜欢语文，很喜欢数学这样，然后你抱着喜欢的心态再去学，就会感觉效果好一些的。

我家孩子都初四了，女孩子，平时在学校成绩还算中上等，上课听讲还是很认真的，自从上了网课后，真是手机电脑不离手了，老师提问，会的就回答，不会的干脆不出声，让老师误认为是网络卡，00后真是有一套！上课看着电脑，手里不时还弄手机，和同学聊天，你一问，她回答说问问题呢，真是愁人，上完课还要上传作业，手机电脑都得用，家长都很上火，不知道什么时候该收，什么时候给她用，只能适当提醒，只能忍耐了，总比不上课强，老师比咱们还着急。今天黑龙江连续6天零增长了，感觉马上就要开学了，顺其自然吧亲们，和灾难比起来，这点事都是可以克服的，都别上火，一切都会好起来的。

感谢邀请，对于这个问题，我相信是现在很大一部分同学或是老师所思考的问题，对于在这个特殊时期，不能直面授课，只能通过网络的传播媒介进行知识传授和师生间相互沟通，实现课上答疑，不落一人，不落课时，不落学习***，秉着全员按时上课，按知识点进行讲解的原则，促进学生的课程进度，激起学生的学习热情。但对于在家的同学来说，由于时间和空间的相对自由，自制力较差或是平常在课堂上就爱溜号的同学来说，这无疑是一次学习吸收较差的一堂课，在加上假期较长，同时又不能外出，且作息习惯相对以前来比具有很大的变化，注意力不集中等，都导致同学注意力不集中，学习效果较差，对于这种问题，我希望老师在备课时不应一股脑得把知识点全部罗列出来，塞进学生的大脑里，应该***取一些措施，合理的安排学习机会，通过一些兴趣点引起学生的注意力，让其加深对知识点的印象，从而进一步理解，达到学以致用，举一反三的授学目的，老师若想和学生打成一片，不仅需要自身的知识储备量，更需要通过不断的学习，不断的熟悉周边新潮的文化及优良有趣的教学方式，不能一味地只传授自己的知识，而不考虑学生是否能够接受，是否能够理解，因为学生的知识触点均有所不同，如果能够因人而异，因材施教，我想这样对学生在知识理解的一定程度上会有极大的帮助。

对于同学来说，在这个***期当中很多人都因散漫，惰性，导致自身不爱学习，同样也不爱做其他事情，只是漫无目的的浪费时间，消遣时间，对于这种现象只能说，适当的休息有助于更好的进步，但一味地放纵这是无底的深渊。所以，在这个时候且已经到了这个时候，同学们应进行自我调节，自我控制，改掉一些生活上和学习上的陋习，积极参与线上教学，线下自学的学习方式，对于不理解的知识难点，进行记录，于课下或课上对老师提出问题要做到不耻下问，同时更要做好课上笔记，记得温习，如果时间充裕的同学可以对老师讲的课程进行录屏，以便日后进行观看。

希望我的回答能够对你有所帮助或是有所借鉴。

到此，以上就是小编对于上网课心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于上网课心理调节的1点解答对大家有用。