印光发生 饮食与健康,

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1. 只吃素食的和尚是如何保持健康的？

只吃素食的和尚是如何保持健康的？

这个问题有点意思。

1、素食，一样可以维持身体营养。

不是和尚，也有很多素食主义者，他们常年吃素，没有任何问题。

2、用别的食物代替。

肉食，主要提供人们蛋白质、脂肪。和尚虽然不吃肉，但可以吃鸡蛋等营养物质，补充的蛋白质和脂肪，没有问题。

3、现在的和尚很多都是职业的。

佛学院毕业的，出家是信仰，也是职业。他们在庙里吃斋念佛，回到家里，也可以吃些荤腥。“酒肉穿肠过，佛祖心中留”。很多和尚家里都有媳妇。

4、清心寡欲，作息规律

出家人，一心向佛，世俗的烦恼和欲望都没有，六根清净，身心自然健康。和尚的生活很规律，几点起、几点早课、几点做法式，每一天都按照清规戒律执行，健康可以保证。

5、适当运动。

吃素食的怎么身体就不健康了。在动物世界中，老虎狮子等食肉动物捕杀食草动物，并不是因为它们的身体比食草动物强壮，而是因为食肉动物拥有强大的武器：锋利的牙齿和锐利的爪子。否则，它们根本就不可能战胜食草动物。

如果食草动物也拥有了锋利的牙齿和尖锐的爪子，食肉动物也只有逃跑的份了。

香港曾经有一位武打演员想信佛，但是为了让自己有力气，要天天吃牛肉，为此十分苦恼。有一天，去一个寺院里进香，和一个老和尚谈起此事，他的理由是牛有力气，吃牛肉自然会增加力气。于是老和尚问他：那么牛吃什么？牛的力气从哪里来？此君立即开悟，不再吃肉。

吃素的怎么就不健康了？在地球上的所有动物中，食草动物的寿命比食肉动物要长得多。食草动物寿命平均二十年左右，而肉食动十年左右。在动物世界中，吃素食的动物跑得速度比肉食动物快得多。

食肉动物以素食动物为食，为了得到食物，食肉动物就要对食草动物出行追杀，往往还会让草食动物跑掉，从这一点看，二者的奔跑速度是差不多的。

但事实并不是如此，食肉动物追杀的只是食草动物中的那些年老体弱多病的那些。年轻力壮的它们根本就不可能追得上。

由此可见，吃素的照样身体健康。

让你健康的是你的心，让你生病的也是你的心。吃素吃荤都是各自的心态。吃素的一定能成佛？吃荤的就不能入佛门？执着于吃素吃荤，用佛家的话讲就是入执着魔。各自缘分各自结，各自因果各自了。生死无常，各自珍重。

才学佛之前，我是每天都要吃肉的，不吃就觉得吃什么都没味，而且还怕营养不良，在寺庙里做了几年义工可以忍得住，一出寺庙跟家人在一起也会忍不住吃，吃了会又觉得有罪恶感，害得我吃什么都不敢吃，而且还要劳累做事，从早到晚的做，发现很累，而且又睡不好，心脏也承受不了，月经也停了，我的闺蜜说我月经不来是吃素吃的营养不良，然后从寺庙回来休息，没去看医生没去吃药，又恢复以前没信佛前的饮食习惯又随缘吃肉了，然后那些心慌心累没有了，而且月经又来了，现在不过没以前吃得多了，吃肉也是随缘吃，不执着不有意去吃，公司食堂做什么吃什么，在家里也一样，我不在为了吃素而同家人吵架了，家里人做什么我就吃什么，家里人不吃的要倒掉的我吃，总次不浪费珍重别人的劳动果买，现在很少去寺庙，但是我还是喜欢那一句阿弥陀佛的佛号！如果要讲究力气的话，吃肉的确有力气些，而且吃肉的确耐饿，吃肉方便简单些，以前吃素脚软没力气是因为我吃素除了青草一把就是一小碗米饭，天天如此而且又只吃得少，又要每天忙碌的工作根本没时间去买素食材，吃素很麻烦的，要搭配得好，如果不吃坚果内是真的会缺钙，我现在在公司吃饭，一般都没有开火 ，随缘 遇到什么吃什么 不给别人增加麻烦 。如果我一个人在家里吃饭的话 我是绝对不会去买肉吃的 。

到此，以上就是小编对于印光发生 饮食与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于印光发生 饮食与健康的1点解答对大家有用。