健康饮食养胃多久有效果,健康饮食养胃多久有效果呢

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1. 脾胃虚多久可以调理好？

脾胃虚多久可以调理好？

您好，脾胃虚弱多久可以调理好呢？这取决于脾胃虚弱的病程，发病原因，继发的脏腑失调情况，体质状态以及调治是否得当。脾胃虚弱是中医判断脏腑盛衰属性和病情发展阶段的病证名称，严格来讲不特指某一种疾病，例如饮食过饱出现短暂的功能性消化不良，出现腹胀嗳气等症状，可诊断为脾胃虚弱，这种情况多可很快痊愈。如果长期的饮食不规律，饥饱无度可以引起慢性的脾胃虚弱，经常出现腹泻腹胀，胃脘不适，反酸等，疾病诊断符合慢性胃炎，中医可能就会诊断为脾胃虚弱，这种情况调理时间比较漫长，需要注意是否存在因脾虚继发的痰湿，水饮，血瘀，气滞等复杂表现，恢复长短则因人而异。

内容

脾虚多久可以调理好要根据脾虚的轻重程度，以及在生活中是否注意了调节好生活状态。比如如果脾虚比较轻微，症状比较程度比较轻的话，通过适当的食疗和中药调理，加上生活习惯的改变，进行调理的时间一般在一个月左右，可以调理的效果比较好。

但是如果脾虚比较严重，属于先天不足，或者是年老体衰，久病重病而引起的。这样通过中药以及食疗加上调节好生活习惯，一般的时间要在三个月甚至更长的时间才能调理好。

所以出现了脾虚，要进行相应的调理，要坚持进行中药以及食疗和生活习惯的改变，这样才能治疗好脾虚。

生活道公益健康认为，脾胃虚主要是在调理的，用药真的只能占三分，七分治三分养，在脾胃虚上体现的比较充分的。

一般轻症，就说稍微有些不爱吃饭，有点胃脘部胀满，或者大便有点塘等时候，可以不用药治疗，这个时候一般注意坐一会儿就活动活动，避免久坐伤脾，再就是运动也很重要的，适量运动，再吃点健脾祛湿的食物，像山药、红豆等，一般一周就能调理过来了。

重症的脾胃虚弱，可以看看中医，辨证施治，用点中药调理一下。胃阴不足的出现了饥不欲食的，用点益胃汤之类的，气不足的补补脾胃之气，用点六君子、四君子类的中药。实证痰湿阻滞、湿热阻滞等，可以去热祛湿，用点龙胆泻肝丸之类的都有些效果的。

很严重的时候，就要去医院看看了，做个血生化检查，做个胃镜之类的，有的做做幽门螺杆菌检查等。

单纯的脾胃虚弱非常好治疗，本人就长期治疗脾胃系疾病，但是想改变引起脾胃虚弱的原因却非常难，例如：长期好熬夜或者因为工作原因不得不熬夜。饮食不节制，喜欢吃辛辣油腻甜腻食品。又例如长期好生气，心情压抑导致的胃肠功能紊乱。想从根本上解除这些病因，需要自我的调节，如果这些不改变，快速调理好的脾胃虚弱的症状还会复发。

脾胃虚弱的形成原因主要有以下几点：1.可能是由于先天精气不足，而导致的脾胃亏虚，临床都会伴有身材矮小、面色淡黄或者淡白浮肿、形体消瘦、饮食量少等症状；2.或者是由于后天饮食不节制，如多食辛辣油腻等***性食物、或者暴饮暴食而损伤脾胃，多会伴有腹部胀满疼痛、打嗝反酸、困倦嗜睡等症状；3.由于久病体虚，脾胃不得濡养，多会伴有周身乏力、肢体沉重等。

脾胃虚弱的中医辨证论治

一、脾胃虚弱呕吐

症状:饮食稍有不慎即易呕吐,时而止,时而止痛,时而纳差,食欲不振,脘腹胀满,口淡不渴,白少华,倦怠乏力,舌淡苔薄白,脉弱。脾胃虚弱呕吐为脾胃气滞,胃气上逆所致。治法:健脾止呕。主要成份:香砂六君子汤加减。

二、脾虚泻下

证见:大便时稀时泻,迁延不愈,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物,便大便次数多,面色萎黄,神疲乏力,舌淡苔白,脉细数。脾虚泄泻,是脾虚失运证,湿热内蕴所致。治法:健脾、利湿、止泻。主要成分:参苓白术散加减。

三、脾虚浮肿

症状:身肿,腰以下为甚,按之凹陷不易复平,脘腹胀闷,食少,面色苍白,神疲乏力,小便少,舌淡苔白滑,脉沉缓。脾虚型水肿是由于脾虚型水滞型浮肿引起的,而水滞型浮肿则是由于脾虚型浮肿引起的。治法:温脾利湿,消肿。主治:健脾饮。

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