工作心理调节书籍（调节心理素质的书籍）

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• 1、有没有可以调节心理压力和情绪的书可以推荐一下

有没有可以调节心理压力和情绪的书可以推荐一下

所谓，没有对比就发现不了差距，这些成功人物的事迹，相信一定会让你原本恨天不公的心一下子找到平衡点，因为他们哪一个都曾经比你惨的多。而且这类书除了能让你获得心灵上的平复以外，更重要的是还可以给你很多人生启迪。

《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多国家大学的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的优秀教材。

晴心寡郁（从忧郁出走的心灵处方） · 你可以把忧郁情绪当作是内心传递出来的讯息，就是：“你的生活需要改变了”。因为忧郁症，才让你有机会选择要继续过以前的生活，还是毅然地改变，为自己走出亲折生活模式。

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