家庭烦恼心理调节,家庭烦恼心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭烦恼心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍家庭烦恼心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 家庭矛盾好烦，感觉快抑郁了，睡不着觉，我该怎么办？
2. 遇到烦恼问题胡思乱想的时候，该怎样调节自己？

家庭矛盾好烦，感觉快抑郁了，睡不着觉，我该怎么办？

第一,你应该属于远嫁，远嫁的姑娘遇到问题很难有退路（除了离婚）。

第二，你在家庭中的地位不高，目前带孩子没有工资就更没有“发言权”。

第三，你老公愚孝，你改变不了。

第四，你婆婆其实是有心理问题的。

这个社会，有巴不得婆婆负责一日三餐＋带孩子的。同样也存在样样自己干，却需要独立空间。

好好更老公谈一次告诉他你忍受不了目前的生活方式，要么离婚（估计你也没有这个底气敢提，但与其身体逼出毛病，还不如破釜沉舟），要么婆婆在有自理能力前慢慢减少对你们的影响。

如果谈不拢，可以带你婆婆去看一下心理医生后再谈。你也可以回娘家让他们自己生活一段时间。期间不要主动联系，并且规划好以后的生活。

更妥当一点，你就睁一只眼闭一只眼，把这个家全部扔给他妈。附带问一下你老公这个孝子“你妈能干到几岁？你要让她干到几岁？”

说实话:以后要我带孙子或者孙女，我就好好带，高高兴兴的带。如果不要求我带，哈哈，我忙我自己的。有空了给他们买些吃的喝的，好玩的送过去。前提是同城，不远，中国人。

你就是心结解不开了！提到婆婆心口都痛吧？心胸宽广一点，再怎么说人家的血缘关系断不了！感觉你有抑郁的倾向了！

现在婆婆不跟你住，只是要老公带孩子回去给她看，这个你不应该在意的。

换个角度想，孩子24小时捆在自己身上你不累吗？孩子短暂不在身边，你倒可以放松一下自己，约朋友出去逛一下或自己来个短途旅游或者安安静静地读一本好书，不好吗？

你就是把自己整压抑了！你是觉得婆婆在抢你的老公、在抢你的孩子对吗？

你的婆婆跟儿子的界限就是分不清，也许是因为婆婆从小就跟儿子特别亲近，也许是因为老公靠不住，把情感全部转移到了儿子的身上。

这种情况并不好纠正。婆婆还觉得你在抢她儿子呢！

现在婆婆要求你老公带孩子回家给她看，就是想要单独和她的儿子孙子相处，从而满足她对儿子的那份感情。

如果你不想和你的老公离婚，你就要大度一点，老公爱带孩子去看婆婆就去，你就当孩子去幼儿园了，你也有宽松的时间来做你一直想做又做不了的事情。

女人一定要有自己的朋友，有自己的爱好，不应该24小时围着老公、孩子转，这样就算没有婆媳矛盾 ，自己心理也一样会出毛病的！

你要学会放宽心，知道你的婆婆没有坏心眼，也是为了你们好，如果换个思维，可能你的心情会豁然开朗。

家家有本难念的经，如果实在改变不了你的婆婆，而你的丈夫也没有什么大的过错和不良嗜好，你就要学会变个思维看世界，你的孩子才一岁，其实你的婆婆帮你看孩子，也是挺好的，家和，才能万事兴。

好好的和你的婆婆搞好关系吧，如果你们能够成为真正的朋友，你的世界会更精彩的。

我觉得婆婆是拿孩子当借口，我没孩子，我婆婆依然想法设法要和我们一起住。三天两头逼我老公回去过夜。

现在这个问题终于告一段落了😒，因为我👌老公住了我老爸的房子。她想来但实在不方便，虽然只有我们两口子住，她还是有所顾忌的。前阵子打着送饭的旗号想来，被我老公拦住了。哈哈。

我也希望你能快速过渡这段低谷，家庭矛盾严重起来，是真的很烦。建议治病、调理身体还有找工作，三不误。等你找到工作，有一定经济底气了，人生可以有更多选择：离婚也可以考虑（不要把离婚想得很可怕，我不少朋友离婚后海阔天空）；实在不愿意离婚，你也有底气跟老公摊牌，表明自己的立场。

你老公属于典型妈宝男！你婆婆也是典型的没有边界感的人！这真的是环境造成，怪不得你老公，她妈这样，才有这样的儿子。

你婆婆最大的问题是：认识不到“老公是她最重要的亲人，儿子不是！”，你老公也认识不到这点。因为你老公的思想，是从小耳濡目染的。

你只有给你老公***，告诉他，他结婚了，有自己家庭孩子了，对他最重要的是你，是老婆，不是她妈，也不是儿子。只有你可以陪他一辈子，所以你是最亲的亲人。你还要让你老公知道，你婆婆这样不利于她的夫妻关系，而对你婆婆来说，她老公才是最重要的，让你老公去劝你婆婆回归自己的家庭，照顾自己老公，别惦记其他人的老公了～

但我很悲观的告诉你，多半说了没用的，你做好改不掉的准备

遇到烦恼问题胡思乱想的时候，该怎样调节自己？

心态放平，不要刻意的去想，更不要刻意的不去想，因为你越是控制自己不去想，就越会陷进去！很多人都会说让自己忙碌起来就好了，但是一天总不能一直在忙碌吧，总有闲下来的时候！疗伤，永远不是时间和忙碌能解决的事！只有自愈！

如果这样的话，说明你有些抑郁情绪，生活中每个人多多少少都会有这样的不良情绪，关键是怎么去调整，首先要学会放下，转移自己的视线，让自己充实起来，常言道：老天爷给我们关闭了一扇门，必然会给我们留一扇窗。纠结于无法改变的事物中，必定会干扰自己的情绪，久而久之，无法自拔。有时，我们会发现，怎么努力，都无法达到自己的预期值，那么就放低对自己的要求。比上不足比下有余，这不是我们不思进取，只是天时地利人和，有一方不具备，可能我们即使在同一起跑线上，具有同样的智商，也未必有同样的结果。所以，认清自己很关键，纵有再多的不甘心，也要适可而止，只要努力过、奋斗过就可以了。

当我们烦恼买不起一双名牌鞋的时候，你可想过这世界上还有那么多人没有脚，她们都在顽强的活着，我们又如何?这样想，是不是觉得自己很幸福呢?不管你遇到怎样的烦恼，都大不过你的生命，没有了生命何谈别的一切，所以，天天烦恼纠结就是在损伤机体，退一步海阔天空，或者选择另一条路，也许你会失去很多，但你会发现在另一条路上你又得到了前所未有的东西！

面对烦恼有几点建议：

1，多听听音乐，激活自己的[_a***_]因子

2，寻找自己的爱好，充实自己的业余生活，使自己忙碌起来，忘却烦恼。

3，找知心朋友倾诉，一吐为快，不良情绪得以发泄。

4，放低对自己的要求，对他人的要求，选择更加适合自己的生活。

5，如果没有选择，就要接受眼前的一切，慢慢适应当下的生活，什么样的生活都会有它的快乐。

时间一长回头想想，以前的种种想法、烦恼是多么的不值。希望有所帮助!

到此，以上就是小编对于家庭烦恼心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭烦恼心理调节的2点解答对大家有用。