艾灸完怎样算健康饮食,艾灸完怎样算健康饮食呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸完怎样算健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍艾灸完怎样算健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾灸前、中、后应注意哪些事项？
2. 这几天给肚子做艾灸了，但是大便好干燥是怎么回事？

艾灸前、中、后应注意哪些事项？

我也是艾灸的受益者，谈艾灸前、中、后应该注意的一些事项，其实是和在医院***吃药后的禁忌一样，都是为了能让你身体更快地变健康。

1、艾灸前，必需了解清楚艾灸的顺序。艾灸顺序是：先阳后阴，背部为阳，腹部为阴；先上后下，先左后右。这样可以让身体达到阴阳平衡，气血顺畅的效果，否则会易串气，导致气机絮乱。

2、艾灸过程中及艾灸后一定不能受风寒。尤其是要注意颈部、腰部、腹部及脚部的保暖。因为，在艾灸时，身体皮肤受热，毛细孔都打开了，若不注意保暖就会很容易受寒气、邪气入侵。

3、艾灸的调理过程最好在白天进行，实在没时间，最晚在晚上8点前结束，这样的效果会较好。

4、艾灸后4个小时内不能用冷水洗手或洗澡（若一定要洗，也是用热水洗），不喝冷饮、冰冷水果等等。

5、艾灸前、后都要喝上一大杯温开水，约200-300毫升。

6、艾灸时不能空腹，也不能过饱。饭后约1小时艾灸为好。因为艾灸也是要消耗能量的，空腹时身体能量明显不足，没有能力接收外部的能量，很有可能出现晕灸现像。

7、艾灸时间不宜超过90分钟，老人与小孩不宜超过45分钟。

8、无特别情况时，女性月经期间不建议***灸。

9、无特别情况时，孕妇也不建议***灸。

艾灸前不要饿，也不要饱。要心情愉快。喝热水。艾灸中要精神集中。不要玩手机看电视。效果不好。艾灸后要喝热水。不能洗澡。半小时内不能凉水洗手。更不能艾灸完就出门。最好休息半小时。

任何产品都有使用说明书，说明书里一定会有产品使用注意事项！

艾灸在操作过程中其实也有很多需要注意的事项呢！

那我今天具体来聊聊问题“艾灸前、中、后应注意哪些事项？”

<span style="font-weight: bold;">首先艾灸前注意事项：

1.艾灸前不宜过饥、过饱、酒醉、很渴、还有情绪稳定！（饭前后半小时不宜施灸）

2.女性经期不宜施灸（如果经量较少，或者有***肌瘤，卵巢多囊等疾病可以施灸帮助毒素更快排出）。

3.身体有大伤口不能施灸

4. 艾灸一般选择白天最好，但上班族没空晚上艾灸也是有效果的！

其次艾灸过程中注意事项：

1.施灸时注意放火安全

谢谢邀请：

这个以前好像说过了，艾灸前就是要看一看是否有外伤，如果有外伤，看是不是能调到别的穴位。

艾灸的时候，最重要的是不要烫伤，细心的观察患者表情，要由远而近，再按病情需要进行艾灸。

艾灸之后，患者的穴位就、汗毛孔是开放的，要注意保温，防止受凉，吃风，以免寒气、风邪再次侵入，半个小时之内不能洗澡，更不能洗冷水澡了。

谢谢邀请。

我作为一名艾灸爱好者、受益者和从业者，结合实际情况谈谈艾灸前、中、后需要注意的事项，希望对家庭艾灸和爱好的朋友有所帮助、借鉴。

艾灸是中医传统疗法中的灸法，在中国有几千年的历史传承，点燃艾柱、艾条熏烤人体的穴位以达到保健治疗的作用，艾，是绿色纯阳之物，经过现代改良和创新现在有艾草贴和仪器灸，方便使用、实惠经济。


艾灸的功效和作用：
温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、祛毒泻热、美容保健等，在我的文章里面有详细介绍，请关注璞艾众生了解艾灸知识。

艾灸前不可饮酒、过饥、过饱、过度疲劳、高热、炎处、孕期腰骶部、腹部、前后阴、经期不宜灸，艾灸前保持愉快心情，不可大喜大怒。

艾灸中要注意补充温开水，施灸者要集中精神、施穴准确，注意温度，明火灸，皮薄、肌少、筋肉结聚处不宜灸防止烫伤，注意防火。

艾灸中要防止晕灸，晕灸会出现心慌、头晕、眼花、恶心、面色苍白，出现晕灸要立刻停灸并躺下静卧，此时要灸足三里15分钟左右可缓解，晕灸现象在实际操作中不多见。

艾灸后要避风邪，不可饮冷食、暴食和油腻食物，以免胃气损失产生腹胀腹泻，不宜用冷水，洗澡要6-8小时后用少高于体温的水。

艾灸后[_a***_]运动不宜参加剧烈活动，艾灸完毕，全身毛细血管张开易伤寒、伤筋骨。

艾灸后不宜立即同房，建议24小时后适度。

以上是实际施灸中的一点经验与大家分享，不当之处请留言交流学习。
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这几天给肚子***灸了，但是大便好干燥是怎么回事？

您好，艾叶温经善寒的功效，但是艾灸时间过长，次数太频繁，就会积温为火，火伤津液，大肠失濡养，大便就会干，出现排便不畅。一般临床上建议每天艾灸一次，时间不超过20分钟，同是嘱患者多饮水，多吃水果。您大便干的原因除了上述，还有正值秋季，秋裤本身干燥，再加火，会更燥。

码字不易，麻烦点个关注。

艾灸属于温补疗法，艾灸对选配穴位有严格的要求，必须懂得辨证施治的原则，懂得五行学说，阴阳学说，经络之间互相配合，这样***取较少的穴位进行艾灸才能取得理想的效果。

而现实情况是，多数人并不具备这方面的知识，只是简单地“头痛医头，脚痛医脚”，也就是哪里有问题直接在哪里艾灸，完全忽略了辨证施治的重要性和体质对调理的影响，艾灸出现了便秘就是这种情况，大概是想解决肠道问题，就直接在腹部进行艾灸，如果是虚寒体质，经常大便不成形，怕冷，胃寒，痛经等等问题，在腹部艾灸是可以的，但绝不仅仅在腹部艾灸，四肢，腰背都可以的。

艾灸出现便秘的另外一个原因可能是时间没有把握好，艾灸时间过长，艾灸穴位太多，加上没有注意实热体质不能在腹部艾灸的原则，造成肺部肃降无力，大肠燥火炽盛，粪便干燥甚至带血的情况，这种情况就要停止艾灸并***用属性寒凉的食物或者药物进行调理，比如生石膏水，蒲公英水，决明子水，或者在大肠经进行刮痧以清泻燥火，待便秘得到改善再做下一步调理。

到此，以上就是小编对于艾灸完怎样算健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸完怎样算健康饮食的2点解答对大家有用。