饮食健康少吃凉食好吗,饮食健康少吃凉食好吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康少吃凉食好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康少吃凉食好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说夏天要少吃冰凉的东西，而冬天反而可以多吃些冰凉的东西，这样对吗？
2. 一辈子不吃冷饮对身体就真的好吗？
3. 慢性胃炎或者胃不好的人，一辈子都与冰或者凉的食物无缘了吗？该怎么办？

有人说夏天要少吃冰凉的东西，而冬天反而可以多吃些冰凉的东西，这样对吗？

谢邀！这个问题安中医来讲无论春夏秋冬都应该少吃，不过这个回答也是很片面。也跟距个人身体的健康或每个人的免疫力来讲，体弱的就或脾胃虚弱的就应该少吃或不吃，体质强壮免疫力特好的人，只要是能吃的都能消化，牙好身体好吃嘛嘛香！

按照中医思维来说，是有一些道理的，但比较片面。夏天，人体阳气总体趋向是向外的，那么内守的阳气相对弱一些，而生冷饮食容易对本就虚弱的脾阳造成伤害，中医讲春夏养阳，即是此理；相反，冬季人体阳气是内守的趋势，比较容易抵抗外来的寒邪。但是，无论什么季节都要避免过多食用生冷，“脾为后天之源”而脾喜暖、淡，故此，养生角度讲，尤其是脾胃素来不强者，应戒生冷。

一辈子不吃冷饮对身体就真的好吗？

我觉得这个问题很有意思问的，吃冷饮对身体肯定不好，但不吃冷饮不代表身体就一定好，因为每个人的体质不同，都吃五谷杂粮哪有不生病的，就算不吃冷饮但不敢保证不会生别的病啊！

吃冷饮对肠胃不好这是众所周知的，温暖的胃里你总是给它一些冰凉的食物来刺激它能好吗？比如说我儿子，他从小就脾胃不好，所以现在我就不让他吃冷饮，可以说是坚决杜绝。有的人说你就是惯孩子的，说吃习惯反而没事儿了，听到这话我就呵呵吧！我才不会拿孩子的健康开玩笑呢。这可不是习惯不习惯的问题。

我觉得冷饮和冰的食物吃了对身体是真不好 ，对女人简直就是伤害 。（不是绝对 看个人身体） 我以前夏天总喜欢吃雪糕冰棍解渴，一次可以连续吃几个，结果越吃越渴 ，还时常身体不好，肚子硬邦邦的 ，湿气比较重，成天都昏昏欲睡。 后来医生告诉我女人少吃冰的 ，最好可以戒掉。 现在坚决不吃冰的食物。就是大热天我也喝温水，肚子柔软，没有湿气 ，人也自然瘦了，精神气足得很。 奉劝各位女同胞 喝温水排毒喝热水减肥是真理哟

可先说结论支持您的说法 有益

经常看到有女生反应痛经，胃痛这都和经常吃冷饮有一定关系。有一起工作的同事（女），只喝温水，不能说绝对，但是很少吃冷食。不痛经，不胃疼，身体特别健康，瑜伽棒棒的。

尤其经常吃生冷的东西，不仅会***胃肠收缩，还会引起腹泻等症状。此外，冷食过量还会造成，特别是在冬季，生冷之食越少越好，多吃温热以消化食物，这样才有利于胃对食物的消化与吸收。

冷饮存在就有气合理性

尤其在夏天，冷饮给人舒适感，特别爽。

都说烧烤啤酒很配哦。

任何事情都要有度，只要把握好度，唯美食是不可辜负的。

慢性胃炎或者胃不好的人，一辈子都与冰或者凉的食物无缘了吗？该怎么办？

不一定。有几种情况是可以吃凉的：

如何鉴别？

<span style="font-weight: bold;">脾胃偏寒：平时不喜欢吃凉的，或者吃凉的、吸了冷气胃就不好受，然后用手捂一下，或者用暖和的东西捂一下，就舒服一点，这种情况下，属于脾胃寒证，尽量不要吃凉的。

脾胃偏热：但如果平素爱吃凉的，吃了凉的也没什么事，平时胃有点发热的感觉，就是俗称的“烧心”，时而反酸，这种情况下属于胃偏热，是可以吃凉性食物的，不过建议也不要一次吃太多，比如一次吃两三根冰棍，吃一大个西瓜之类的。因为凉的东西还需要调动你的身体能量去把它们加热到你的体温，这个调动能量的过程也是一种消耗。

寒热错杂：但还有一种情况，就是胃既怕凉，但也有发热的感觉，这种情况的病人也非常多，这就属于寒热错杂，需要注意的地方就与脾胃寒证的人一样，也尽量不要吃凉的。

中医药的优势就在此，“君臣佐使”不是白说的，如果一定要吃寒性的食物，或者寒凉药，可以吃一些温热的食物或者药物来反佐、中和寒凉食物和药物的寒性。

最典型的就是我们吃螃蟹的时候，螃蟹是寒性的，所以，服务周到的卖螃蟹的商家会同时给你一些生姜和紫苏。生姜和紫苏都是温热性的，正好可以反佐、中和螃蟹的寒性，让螃蟹不至于那么凉。

螃蟹配紫苏和生姜

到此，以上就是小编对于饮食健康少吃凉食好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康少吃凉食好吗的3点解答对大家有用。