养生保健良药（养生保健药材配方大全）

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• 1、世界上最好的“养生良药”,到底是什么“药”呢?

世界上最好的“养生良药”,到底是什么“药”呢?

山药入药，可以帮助人们补养脾胃 山药的味道甘润而能补益脾胃，对于脾胃虚弱、脾阴不足等人群都是可以经常使用的，而且山药的药效和缓，不峻不烈，所以无论是男女老幼，基本上都是没有食用禁忌的。

长寿是人们都向往的一种生活状态。虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！水是“长寿的第一要素”最好的治病良药是喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。

麦冬的主要养生功效体现在三个方面：滋阴津，润肺止咳、清热除烦。麦冬属于百合科，其中含有许多生化元素，如麦冬皂甙、挥发油、天冬酰胺等。还含有单糖、低聚糖和黏液。具有滋阴生津，润肺止咳的功效，特别适用于肺胃阴虚引起的津，干咳、心阴不足引起的心悸等症。也是糖尿病患者茶或含片的理想替代品。

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