调节心理的不满,调节心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理的不满的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节心理的不满的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么发泄或者缓解心里不满的情绪？
2. 当你对周围的人一些毛病看不惯造成压抑，怎么解救自己？
3. 一个人不满于现状又没本事，自我痛苦抱怨别人，开导没用怎么办？

怎么发泄或者缓解心里不满的情绪？

每个人都会有一些烦恼和不愉快的事情，特别是我们刚刚成年步入社会的年轻人，压力无处不在，经常有不愉快的事情，最重要的是如何消除那些不愉快的事情，可以找知心朋友倾诉，或者参加一些国外活动，让自己尽快消除不愉快的事情，但千万不能过度了，比如喝酒伤身之类的，适当就好！

心里有不满、委屈与憋闷一定要发泄出来。不然闷在内心会生病的。宣泄方式有讲究。总的原则是私下发泄，不指向任何对象。具体方式很多。如转移注意力；拳击丶听音乐与向朋友倾诉等。我的选择是到无人处喊出来。类似古人的林中长啸一样。更为重要的是开阔胸襟，放大格局。某智者说过除了生死，其他都是小事。这个得长期养成。

多回答一些悟空问答的无脑问题就行了。

例如：如果将乌龟血注入人体会发生什么变化？

答一：变成忍者神龟。答二：变成龟仙人：答三：变成妓院的龟公。答四：人会死翘翘。

看到如此问答，谁人不血液沸腾，心里的不快一扫而光：“奶奶个熊，唐和尚的紧箍咒实在是念少了！”'

说几个大家不陌生的方式吧！

首先，人们最常用的方式，就是倾诉，可以是知心朋友，也可以是一个完全陌生的人，将你心中所有的不满，一一倾诉出去，快乐需要分享，痛苦有时也需要分担。

其次，去无人的海边、旷野、森林里大声喊出来，在这些地方能很好转移你的注意力，不仅会体验到无拘无束，更重要的是，寻找这些地方的过程，就是让你有走出去，这过程也是有益的。

第三，不要抑制自己的眼泪，该哭时哭该笑时笑，内心的悲伤和委屈，会在眼泪流出的同时，会让你变得更加轻松。

第四，就是大家最熟悉的跑步了，好处自不用说，尝试给自己先订一个小目标，跑个几天，能很好转移注意力，也会在大汗淋漓的同时，让内心变得平静许多。

生活里每个人都会遇到这些，不满情绪若不能正常发泄，会失去理智，有些人只是不喜欢说出来，试着改变吧，任何烦心的事，时间是最好的疗伤药，如果努力尝试这些方式，会让你变得更加平和。

当你对周围的人一些毛病看不惯造成压抑，怎么解救自己？

回答:每个人都有每个人的习惯和生活方式。

活在社会，接触的人都是形形***的，每个人都不是完美的，都是有缺点，不是完人。

当你看不惯对方的时候，对方也有可能会看不惯你，人都是相互尊重，相互平等的。

我们为什么会看不惯对方？

这是一种条件反射，自己可能也有这毛病，而将自己的不满，不足，转移反射到别人身上。

看不惯别人，需要改变我们的认知，求同存异，寻找和别人身上共有的特性。

而不是主观去看待一个人，片面的。

对于自己不喜欢的人，但是和自己有利益，利害关系的，无法远离的，还是要保持好明面上的友好关系。

至于和自己毫无利害，利益关系是陌生人，不喜欢，少接触，远离就是了。

有一句俗话说的好:道不同，不相为谋。

一个人不满于现状又没本事，自我痛苦抱怨别人，开导没用怎么办？

这个东西怎么说呢，人还是要正视自己，不能自暴自弃要对生活有信心，自己要冷静下来找到问题的关键然后去学习改变自己，首先要找一份工作赚到钱养活自己再跟具自己的具体情况做出改变不能怨天尤人啊。

这个问题怎么说呢？

首先不满现状

一是物质上的，这样得人有上好学得也有没上好学得。没上好学得抱怨得基本在婚姻上面。尤其是彩礼。自己家房子等。主要是前期。婚姻后期得抱怨就说明一辈子得碌碌无为了。这个问题其实对勤劳得人，心态好的基本没问题！只要是爱钻牛角尖得一类人最危险。

二是精神上的。这类人就是个人心灵上得调节。还有个人得修养。

其实说来说去一个人不满现状得人基本都没本事。时间越长越听不进去别人得劝解。有时候你去劝解反而适得其反。想让他改变还不如让他多读书。多见世面。最好让他做点事成功几次慢慢培养自信！

到此，以上就是小编对于调节心理的不满的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理的不满的3点解答对大家有用。