中医保健养生十大经典书籍,中医保健养生十大经典书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医保健养生十大经典书籍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医保健养生十大经典书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些书是关于养生的？有朋友推荐一些吗？
2. 自学中医需要读哪些中医书籍？
3. 有什么好的中医病因病机学的书？

有哪些书是关于养生的？有朋友推荐一些吗？

平时我喜欢看养生书，从书中获得了很多养生方面的知识。今天和大家分享的是陈允斌老师的《回家吃饭的智慧》。

为什么你终日奔波，活的越来越体面，快活却越来越少。为什么食物越来越丰富，我们的身体却越来越差。抑郁，高血压，高血脂，糖尿病，失眠，衰老困扰着我们。时光不饶人，改变这一切只需要你换一种生活方式---回家吃饭。

这本书详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法。陈皮、黄芪、西瓜、荷叶等食材的烹调养生术，可以帮助调理身体虚弱以及常见症状。书中还有独家祖传的食疗方和多种自制小食品。不知不觉中学会既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。

读这本书，让我受益匪浅，有时遇到问题会随手翻来，找到答案。有一次嗓子疼难受，看到书里有天然消炎药，神奇鱼腥草这一章节。试着用了一下，效果还是不错。鱼腥草是天然而又安全的植物抗生素，能够清热，消炎，抗病毒。在市场偶尔也能买到新鲜的鱼腥草，可以凉拌吃，保健祛病。在药房买来干品煮水喝，也能起到很好的作用。

建议大家也读一读这本书。了解一些食疗方，根据四季的变化，选择适合的食材，通过每天吃家常便饭，在不一经间免除了疾病的困扰，使身体更加健康。

《黄帝内经》原文不好理解，可以看看徐文兵与梁东对话的黄帝内经，徐文兵对黄帝内经进行了逐字逐句的介绍，如果看书没时间的话，还可以在喜马拉雅上去听，很受益哦。

还有徐文兵老师的一本《饮食滋味》，从日常食用的食材、食物里讲养生，里面还包含中国一些传统的养生智慧，值得一看。

中里巴人有一本《求医不如求己》，其中是一些经络及穴位方面的养生方法，还有附带的视频，可以跟着老师一起做。

罗大伦老师有一本《救命之方》，其中有很多中医知识，如果有一些简单的身体健康问题，就可以自己解决。

《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《孩子不发烧、不咳嗽、不积食》两本如其名字，可以帮助爸爸妈妈了解孩子的身体健康情况。

自学中医需要读哪些中医书籍？

我不懂中医，我赞赏你的学习精神，我知道学中医不容易，可能需要一生的刻苦钻研，加上本人的悟性及对中医的偏爱，最后应该是小有成就的。我建议你还是要找一个中医师拜师学艺，光靠自学是不行的。

如果你真的有心去学习中医，也有这份毅力，建议你去找一本大专以上医学院校的《中医学》教科书去学习。因为中医教科书是经过专家系统性的分类别归纳编写出来的教材，是相当适合循序渐进的去学习一门专业知识的。其目录大概内容如下：

一丶上篇（中医基础理论）；包括阴阳五行学说、藏象（讲述五脏六腑及精气血神的功能及相关知识）、经络、病因、诊法（望问闻切）、辨证（八纲辨证、脏腑辨证和六经辨证）、治则与治法、中药、方剂。

二、中篇（常见证、病）。

三、针灸。

等你有了一定的中医水平，就可以去研读一下中医四大经典著作：《黄帝内经》、《金匮要略》、《伤寒论》、《温病条辨》与及《本草纲目》。当然也有必要读一下中医的发展史及一些中医史话，这样能提高你对中医的情怀与及职业操守。

自学中医必须先学《黄帝内经》，知阴阳表里，寒热虚实，五行与五脏六腑的内在联系。次学本草类书籍，再次学脉学，而后方剂学，再后各位前贤的临床论证经验，再学伤寒类和内外妇伤儿等料，然后从师临床实习，将知识与实践相结合。***以时日，必成大器！

我来回答一个不是医学院校中[_a***_]专业的学习经历。

大学中医必须的四大基础科目:中医基础理论，中医诊断学，中药学，方剂学。这是大学教育必学的。有人抬杠就说这个是后人编写的都是无用的。不是正统。你试试召集几百个中医名师来写试试。大学里的四大基础课程已经囊括了中医理论的绝大部分。按图索骥也可以解释部分简单中医知识。但是重要一点就是你要背下来。是背下来，背下来。这已经比古代简单系统多了。

但是如果需要临床还需要了解四大中医经典，伤寒论，温病条辨，内经，金匮。这是中医临床应用的基础。但是内容没有基础的人就看就别自我摧残了。最后再系统学习中医内外妇儿，辩病辩证用方。

这是大学教学。但实际上每个医生都有自己针对的方向。

如果想走捷径还是有的，只看一种病。即使非医学人员一样可以，中医即是医术也是技术。学习中医不是每个人都可以成***，但是对于一两种技艺还是可以。

首推推拿，***儿推拿都可。这个无门槛。也好上手，国内外都推崇。

针灸也可以，但是技术要求更高。有兴趣可以但需要自我摧残。而且国内外通用。

中药应用是中医一种手段，而且疗效各说纷纭。学习周期长，不建议。若想学习专一病，莫求成为神医。

作为中医自学，建议先入门再提高。易经，内经等医书原文其中作书年代久远，语言晦涩难懂，而且内容斑驳，不建议新手读。

学中医必须先知道详细了解经络穴位。

中医医科普类，吴清忠《人体使用手册》，

《现代人看中医》，各类《黄帝内经》译解释文版本。下面书籍是需要记性好的类别，四诊参合类书籍。《常用中药四百味》和各种方剂书！用法用量！

欢迎师友补充相互学习

有什么好的中医病因病机学的书？

对于中医病因病机学的书有很多，不知提问者具有多高的中医文化底蕴。

一、若基础学起，可以学习《中医基础理论》、《中医诊断学》。

《中医基础理论》有病因、病机以及证候的介绍。《中医诊断学》有具体的病因、病机、证候的介绍。是一步一步对中医病因、病机、证候的基础辨证学习。

二、若你有一定基础了，而且临床有些岁月，建议学习《中医证候学》这本书。

《中医证候学》是中国医药科技出版社2008年出版图书，作者是李洪成、李新平、李新晔。（特殊声明本人之作学习介绍，不作商品推销）

本书里面详细介绍了疾病发生和演变过程中某阶段以及患者个体当时所处特定内、外环境本质的反映，它以相应的症、舌、脉、形、色、神表现出来，能够不同程度地揭示病因、病位、病性、邪正盛衰、病势等病机内容。

三、 若你成名几十年的中医大家，医古文水平较高，可以学习《诸病源候论》（公元 610 年）隋．巢元方著。

五十卷。 共分 67 门、1720 节，详载各科疾病的病因、病状。

学习《诸病源候论》这本书，可以追溯求源，学习古人对病因病机以及证候的认识，继往开来。

以上对中医病因病机以及证候书籍的简单介绍，希望能对你有所帮助。

（图片来源于网络）

到此，以上就是小编对于中医保健养生十大经典书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医保健养生十大经典书籍的3点解答对大家有用。