钢琴调节心理,论钢琴演奏中的心理调控

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于钢琴调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍钢琴调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 喜欢听钢琴曲的人的性格？
2. 钢琴弹奏过程中，手腕如何保持放松而不是僵硬？
3. 弹钢琴上台很紧张，紧张到失控怎么办？

喜欢听钢琴曲的人的性格？

其实一般情况下钢琴和轻音乐大家都是喜欢的。如果是特别喜欢的话，就说明这个人比较喜欢清静的地方，不愿与世多争，追求精神上的境界，而富有自身的一种旋律，这种旋律对自己来说是一种信念，也是一种鼓励。

轻音乐也有好多种，有的是悲伤的，有的是轻快的。

喜欢悲伤的轻音乐的人，比较多愁善感，或者说感情丰富吧。

喜欢欢快的人，性格活泼开朗，好动，比较外向，或许会有点冲动。总之，喜欢轻音乐的人，都是比较有情调的人，比较注重自身的涵养和内心的宁静。

钢琴弹奏过程中，手腕如何保持放松而不是僵硬？

谢邀！现在学习钢琴的人非常多，钢琴在弹奏过程中，保持手腕的放松，是学习者首先遇到的基本问题之一。也是初学者，容易出现的问题。

如果钢琴弹奏中手腕不放松，弹出的声音，会很死板、僵硬，速度也快不起来。在改变手位的时候，速度慢，不灵活，不自然。这都是初学者必须解决的问题。

解决手腕放松的问题，要求初学者，每个手指弹奏出一个声音后，手指要立即放松，准备下一次的弹奏。如果弹奏一个音后手指紧张，怎么可能快速准确的弹出下一个音？而且会连带手腕的紧张，使手位的改变也变得僵硬。

对初学钢琴的人来说，音乐中的连音线的弹奏方法，也是首先要解决的问题。也就是落指和抬指的时候，手腕保持放松，完成一个连音线的弹奏。特别是在提手的时候，手腕不放松，就弹不出连音线的效果。这要求初学者长时间的学习和练习，才能完美的解决。

同样手的移位中手腕的放松，也要经过长时间的学习和练习，才能解决问题。这个问题不解决，手位根本不可能快速移动。音乐的旋律就不会连贯，优美。

其实手指的放松，落指抬指，手移位时手腕的放松，都是相互关连的。钢琴练习的时候，每一个技术动作都要做到位，并坚持长时间的练习。手腕的放松问题才能彻底解决。

谢谢邀请。

初学钢琴，紧张最直接的表现就是手腕的僵硬。

要解决这个问题，需要从心态到身体，由内至外的调整。

首先在心态上放轻松，调节情绪最好的方式就是呼吸，缓呼缓吸可以让我们紧张的情绪松驰下来。

其二，身体上，注意坐姿在三分之一处，不要“陷入”椅子，坐得太深了，影响手臂、手腕到琴键上的杠杆作用。同时留意背需要挺直，但是切不可僵硬在那里。整个身体要找到自然的状态，才能够促使手腕放松。

希望可以帮助到你，有什么疑问也可以私信我。

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钢琴弹奏时手腕僵硬是初学者都会有的情况，那么怎么解决呢？

练习手腕放松是要认真细致地体会手腕放松就是自然，通俗的说就是手触键就应该立刻找到放松的感觉，而不是死压在键盘上，

第一要保持正确的手型，才能保证手指触键不会塌软。

第二要保持正确坐姿，正确的坐姿能更好的使身躯各个部位协调舒适。

练习钢琴是一个从简单到复杂，从易到难的过程。千万不能操之过急。练习使掌握科学的呼吸方法，体会正确的触键要领，慢慢的形成正确的手腕放松状态。

多多练习慢慢的习惯自然就放松了，也就不会僵硬了。

初学者最大的毛病就是用力过猛，生怕别人听不到弹琴的声音，其实开始只需要注意指法节奏和情感和灵活性，力度大小却是完全可以忽略的。因为随着时间慢慢增加，自然肌肉力量会得到增强！

弹钢琴时，手腕不放松，问题不只在手腕，每个人的原因也各不相同，我把想到的、可能出现的问题一一罗列下。

不能忽略的抬臂断奏。就是手臂带动手，抬高，再弹下去。初学、启蒙，这项训练特别重要。一是整个身体、动作，要自然、放松，不要过多的力气和动作。二是下去之后，手指要立住，保持手型，同时，要感受手腕放松-手臂放松-肩膀放松-身体放松，简言之，手腕是活的。这个需要不断、反复的练习，慢慢的去体会指尖力量集中、掌关节支撑、其他各部位尽量放松。

用力过大或太紧张。这个在初学者当中尤其常见，尤其小朋友，最开始他们不知道该用一个怎样的力气去弹钢琴，长长会用很大力气，或是肢体特别紧张。我教过很多小朋友，一开始就是全身紧张，一副要把钢琴搬走的力气。

解决上面这个问题，要多体会“放松”。还有就是方法要对，如果是断奏，要体会最自然的抬臂-下落。如果是抬手指，就是手指落下去的放松。

抬手指，掌关节的有效发力。抬手指的动作，在钢琴弹奏中，会频繁的被用到。而正常生活中，我们却很少用到掌关节。所以，一开始学习抬手指，难免会紧张，找不到发力点和感觉，就会用上手腕。

弹钢琴上台很紧张，紧张到失控怎么办？

《爱乐》杂志邀请一闪一闪作答。

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，源于对未知的恐惧，负性生理上的反应诸如心率加快、血压升高、头晕心慌、肌肉紧张等，负性心理反应诸如焦虑、退缩抑郁、情绪不稳定、注意力不集中等等。

我在钢琴演奏会或者钢琴比赛的幕后经常看到一些紧张的孩子或者成人，大多是第一次参加，大部分孩子稍加疏导，通过深呼吸、回想一遍乐曲、物质奖励、教师的鼓励等等方法都可顺利上台，也有部分孩子头脑空白、大哭不止，但经过一段时间自己情绪宣泄完后，看到其他小朋友的演奏也可以上台，只有极个别孩子最后无法上台。

成人一般会主动克制紧张情绪，上台不是问题，问题多在上台后忘谱、错音、肌肉紧张痉挛导致手指发抖。

演奏要放在平时，有机会就要弹给别人听，公共场合的钢琴不要[_a***_]意思去弹，有了第一次，接下来就好办多了，学音乐不能内向，勇于表现自己，把你苦练出来的成果，一首动听的音乐展示于人前，这是一件美好的事情，赠人玫瑰手留余香，在心里暗示自己你是一个分享者，弹不好或者弹错一点也不丢人，因为音乐本身就是一件快乐的事情，敢于在人前展示就是勇士。不要把自己放在孤独的高处，去经历台下密密麻麻眼睛的审视，无异于困兽，这是两种截然不同的心理状态。

我们每个人在面对未知环境时都会紧张，但如你所说紧张到失控，有些超出正常范围，还是去医院找医生服用些药物，亦可看心理医生疏导。

到此，以上就是小编对于钢琴调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于钢琴调节心理的3点解答对大家有用。