调节心理的素材,调节心理的素材有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理的素材的问题，于是小编就整理了4个相关介绍调节心理的素材的解答，让我们一起看看吧。

1. 善于减压便更容易实现目标作文？
2. 战场心理战劝降喊话范文？
3. 你能给我一些适合朋友圈、可以慰藉心灵的好句子吗？
4. 读书净化心灵的例子？

善于减压便更容易实现目标作文？

学会给自己减压

我们生活在这个世界上，会有许许多多的烦恼使我们困惑，它们在我们的生活中充当着“黑天使”的角色，增加了我们的压力。

还记得在去年有一段时间，自己变得非常的颓废，感觉什么事也做不好，在学习上，生活中都充满了压力。有一天我放学回家，刚进门，“咣”地一声滑倒在地，这使本来就易怒的我更加生气，妈妈闻声跑了过来，问我：“儿子，你没事吧？”我什么也没有说，拿起书包就进了房间，气冲冲地将书包扔在了地上，自己趴在床上，不停地在想：为什么这一段时间做什么都不是很顺，总有烦恼的事情在我身边？

到了晚饭时间，我走出房间，刚要坐在餐桌上，可好，脚又撞到桌脚上，我“啊”地一声叫了起来。妈妈看了看我，又看了看桌腿，什么也没说。我问妈妈：“妈妈，我最近为什么啥事都做不好，真是倒霉到了极点”。妈妈听后，撇了撇嘴，对我说：“儿子，你要清楚，心灵的负荷重了，就会怨天尤人。”

是啊，心灵的负荷重了，我们就会怨天尤人，这时，我们需要重新调整自己。要学会减轻自己的心理负担，此刻我终于想通了！于是，我先让自己静下来。因为只有静下来，才可以用心地去做好每一件事情。其次，我开始让我自己变的乐观起来，我会主动寻找趣味让自己的周围充满欢乐。最后，我还要改变自己的想法，不用消极的思想去看待每一件事，即使它没有正能量，我们也要用一种良好的心态去面对它，从而用更佳的方法去解决它。要知道，想法决定着我们的生活，往大了说，有什么样的想法就有什么样的未来。

战场心理战劝降喊话范文？

里面的人听着，你们已经被飞虎队重重包围。所有轻重武器都一齐对准了你们的脑袋。你们插翅难逃！只要你们放下武器，我们保证依照《国际法》与人道主义准则优待你们。如若你们不听劝阻死硬顽抗到底那就只有死路一条。放下武器举起手来立即投降。否则我们就要开火了。

你能给我一些适合朋友圈、可以慰藉心灵的好句子吗？

1、人生从来不是乐土，各人有各人的苦。

2、因为有了人海，相遇才会显得那么意外。

3、我还是喜欢一个人，没期待、没失望。

4、不为往事扰，余生只愿笑。

5、现实会告诉你 有些缘分不是恩赐就是劫难。

6、世界上根本就没有感同身受这回事，针没刺到他身上，他们就不知道多痛。

7、不适合大概就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后我说我要走，你没挽留，我也没有回头。

8、有些姑娘独立的让人心疼。让你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么想和谁在一起了。

读书净化心灵的例子？

1、鲁迅卖奖章

鲁迅因为取得优异的考试成绩，被南京江南水师学校授予金质奖章。然而他没有把这枚奖章当作炫耀的证据，而是把它带到鼓楼街卖了，拿钱买了几本心爱的书和一串辣椒。

每当他在夜深人静的时候读一本书，当他在寒冷的天气里昏昏欲睡的时候，他就拿起一个辣椒，把它分成几块，用嘴咀嚼。他一直咀嚼，直到额头出汗，眼睛流泪，当嘴里“唏唏”时，他拿起书来读。

2、曹禺读书

抗日战争时期，曹禺四川江安国立剧专任教。一年夏天，曹禺的家人为他准备了一个浴缸和热水洗澡。这时，曹禺正在看书，不愿意去洗澡。最后，在家人的一再催促下，他一手拿着毛巾，一手拿着书走进了里屋。

到此，以上就是小编对于调节心理的素材的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理的素材的4点解答对大家有用。