海鲜营养饮食与健康论文,海鲜营养饮食与健康论文怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海鲜营养饮食与健康论文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍海鲜营养饮食与健康论文的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何看待1月26日Science报道称新型肺炎可能别有源头而并非海鲜市场？
2. 新型病毒，增强免疫力是关键，补硒真的有用吗？

如何看待1月26日Science报道称新型肺炎可能别有源头而并非海鲜市场？

应该准确的说，***肺炎的传染源头并非只有海鲜市场，而且还应该有其它的传染源头。比如屠宰场、海鲜加工厂、动物等等。最近印度经常有成批的狗不明原因的大批死亡，由于死的太多印度人只能用铲车一铲一铲的装上大卡车后拉走。其死因其有可能就是被传染了***病毒所致，可见此***很可能有人与动物相互传染的。

******起因复杂，是新发现的一种恶性传染性极强的***，很有可能短时间与人类共存共生，起因说法较多，目前无确切证据，中外科学家都在追根溯源，我们还是做好防疫，静候佳音吧！

这个嘛，叫我如何看待的话，我觉得我们平民百姓，最主要做的就是防范，做好所有防范工作帮助国家减轻一些负担。

再者就是不要扰乱国家及医生的分心，让医专家专心的研究出效果来帮助所有人。也让国家的领导们专心致志的处理好所有的事情吧。而我们平民百姓的这不要去扰乱他们的专心钻研了。

这种疫情肺炎有什么来头的话！我相信国家医用设备会检出结果来的。

我也相信国家也会再一次的能够克制这疫情蔓延。

最后我想说的是:中国加油！☺☺

新型***，增强免疫力是关键，补硒真的有用吗？

感谢邀请。

缺乏硒元素的确有可能让我们的免疫力下降，充足的硒元素能维持我们正常的免疫能力。

也有很多论文，报道，关于硒与免疫力的，

提高机体免疫力

大量研究表明在机体正常的免疫活动中（细胞免疫、体液免疫及非特异性免疫），硒元素都起到了很大的作用。硒能够增强体液免疫力，刺激免疫球蛋白的形成，有提高机体合成抗体的能力。

防治病毒性感染疾病

******过程中需硒量增加，导致硒缺乏并毒害宿主细胞。适量补硒可预防某些******染疾病，如人类免疫缺陷***（HIV）、乳腺肿瘤***等。

至于解毒、排毒

硒与金属的结合力很强，可与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而排出。

感谢邀请。

<span style="font-weight: bold;">缺乏硒元素的确有可能让我们的免疫力下降，充足的硒元素能维持我们正常的免疫能力，不过这不代表硒吃得越多我们的免疫力就越强，要想“提高”免疫能力我们还应当从多方面入手，例如均衡日常的膳食纤维，不仅仅是硒元素，各种营养成分都是影响免疫系统的因素，比如优质蛋白，蛋白质是淋巴细胞的重要组成部分，缺乏蛋白质我们很有可能降低抗病能力；又比如维生素A，维生素A是修复上皮组织和粘膜组织的重要成分，皮肤、粘膜组织可是身体的第一道防护线；还有最常见的维生素C，也是免疫系统所需的成分之一，所以，补充各种人体所所需的元素，对维持正常的免疫力都是有帮助的，可不仅仅是这个硒元素。

有很多商家乘机吹捧硒元素的功效，把硒元素神话了不少。当然，硒元素自身的确有很多重要的功效，例如调节维生素A、维生素C、维生素K等多种维生素的吸收，可预防视网膜病变、眼底病变、白内障等问题，还能调节蛋白质合成，而蛋白质刚好就和免疫系统挂钩；硒元素还能调节肌肉收缩，避免心肌受损，降低钙质沉积，预防疾病发生。硒还能够抵抗一些有害重金属，避免重金属中毒。不过它的充分补充只是维持正常的生理所需，并非传说中的能抗癌、抗毒，还能冻龄。有很多“富硒”食品，比如富硒大米、富硒酱油、富硒薯类、富硒鸡蛋等等，这些所谓的“富硒”食物也并没有那么神奇，可能只是硒含量稍微高一些，但没有明显的特殊效果。

很多朋友日常不太注重补充硒元素，富含硒元素的食物如蛋类、坚果类、动物内脏、动物红肉、鱼虾类，特别是素食吃得比较多的人群，最好是注重硒元素的补充，素食者可以从大豆类中摄取更多硒元素。

如果想要提高自身的免疫力，除了饮食上的营养均衡，我们最好是保持一定的运动量，维持规律的生活作息习惯。在抵抗灌装***期间，这运动咱们连门都不让出，怎么运动？那我们可以[_a***_]一些对场地要求不大的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、哑铃、拉力器、健身球、瑜伽运动等等，不要整天在家久坐久躺，更容易诱发慢性疾病。虽然我们的假期延长了，但并不代表我们的生活就肆无忌惮地过，给自己找一些事情做，例如大家一起大扫除，看看以前没看完的书籍、看看电视节目，不熬夜，也不要通宵麻酱或***，生物钟还是要规律，不然同样会降低免疫力，反倒让我们越来越亚健康。

先说***的情况

截止目前，从***的传染，治疗等情况来看。被传染的人得病的人大多数都是60岁到80岁的老人及本身有就疾病，身体素质低的人；致死的人也主要集中在60岁到80岁之间的老人及本人就有疾病，身体素质低的人。

免疫力低下，基础代谢率低是的病人群的典型特点。所以增强免疫力对对抗***是有效的。

正视硒元素

硒元素是人体必须的营养素，书籍上明确记载了有提高免疫力的作用。

需要说明的是人体里本身都是有硒的，人体对硒的元素的RNI60ug/g（每天需要的量），UL400ug/g（人平均每天最大需要量，补充过量会中毒的，出现抽搐，肢端麻木等）。

而人正常的食物中尤其是贝类，海虾，木耳等是含有硒的。所以如果能按中国居民膳食指南的要求吃饭，成年人是不用单独补充硒的。

而老人，孕妇一些病人建议单独补充。但不要补过量。一天一片复合维生素就够了，千万别补充多了。

新型***防护，增强免疫力确实有一定好处，但关键更在于减少不必要的聚会、佩戴口罩、勤洗手等有效的自我防护措施，因为免疫力好并不代表不会感染，所以把控源头是关键，也是重中之重。

我们再来说说补硒与免疫力的关系：

作为营养师，从事了十年的临床营养工作，一直秉承一个原则：各种营养素均衡才是维护机体健康与正常的根本，不轻视哪一种，也不过度神话哪一种。

而硒元素，作为人体的必须营养素之一，参与着机体多种生理活动，免疫系统就是硒元素活动的其中一个场所，几乎有所有的免疫细胞中都含有硒元素，具有调节免疫细胞的杀伤和保护作用。如果缺乏硒元素，不仅对体液免疫功能有一定影响，还会降低吞噬细胞的活性。

所以摄取充足的硒元素对免疫系统健康有着重要作用。

不过这并不意味着不硒就一定可以增强免疫力，原因在于：

一是机体如果缺乏硒元素，适量补充有益，而如果并不缺乏，补充多少都是无用功，过量还可能出现硒中毒的不良后果；

二是免疫系统不仅需要硒元素参与，其他多种营养素也是不可或缺的，如蛋白质、氨基酸、镁、铁、铜、锌、维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C、维生素A、维生素D、维生素E、必须脂肪酸等等，缺少它们免疫系统功能同样会受到抑制及影响。

总之，客观的说对于缺乏硒元素的人群而言，适量补充硒元素是有一定好处，同时也不要顾虑其他营养素的充足，均衡合理的饮食才能保证各类营养素的充足，这是增强和维持免疫力的基础。

此外硒元素的最好可耐受量为400ug/每日，超过这个范围就存在健康风险，根据我国的膳食营养素参考摄入量的推荐，硒元素每天适宜摄入量为60ug，保持在这个范围上下就完全可以满足免疫系统的需求。

硒元素的主要食物来源如动物内脏、海产品、肉类、蛋类、奶类以及豆类和谷物中，但是产地不同，确定存在硒含量高低不同的情况，不过也不必一定要购买富硒食品，保证上述食物的均衡一般来说是不太容易缺乏硒元素的。

谢谢阅读、希望对您有所。

到此，以上就是小编对于海鲜营养饮食与健康论文的问题就介绍到这了，希望介绍关于海鲜营养饮食与健康论文的2点解答对大家有用。