四季养生保健品有用吗,四季养生保健品有用吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四季养生保健品有用吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍四季养生保健品有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. “春夏养阳，秋冬养阴阴，寓防于养”，你认同这四季养生之法吗？为什么？
2. 多喝汤会让皮肤变好么？炖汤的食材要不要全部吃掉？
3. 既然保健品不能治病，从养生角度看，绿色食品与保健品（真货）相比，哪个更靠谱、更实际？

“春夏养阳，秋冬养阴阴，寓防于养”，你认同这四季养生之法吗？为什么？

春夏养阳，秋冬养阴，出于《黄帝内经·素问》，原文是:圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。意思是春天要御寒，夏天不要贪凉，保养身体阳气，秋冬寒冷，以食物养蓄阴气。

现在大家生活条件好了，越来越注意养生保健，所以才有一大堆的老年人因为买保健品上当受骗，《灵柩·本神论》说:故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。这句话就是尊重自然规律养生的意思。

其实不论春夏秋冬，阴气阳气都是要养的。要根据个人所处地域，天气变化，个人体质来养生保健。锻炼是必不可少的，根据个人身体条件选择合适的运动。北方干燥，要多吃瓜果梨桃，多喝水，南方潮湿，要注意除湿等等。

孙思邈就是个很会养生的古人，他的养生办法如心态要保持平衡，不要一味追求名利，不要暴饮暴食，保持气血流通，起居有常，尊重自然规律。

多喝汤会让皮肤变好么？炖汤的食材要不要全部吃掉？

皮肤的优劣跟本人的身体素质，衣食住行作息时间，饮食结构全是有一定的关联。

汤是一个滋补食物，喝汤是养生。

首先汤易消化，通常汤里的食材煮得都十分酥烂。其次汤是低热量，与固体食物相比汤的热量低很多，喝汤在获得同等饱感的前提下，不致涉入太多热量而引起肥胖。而且多涉入水分，本身就是有利健康的。所以能使皮肤变得水润，有弹性，而且对身体也是很不错的。

建议汤要随季节变化，推荐几个汤品

一、皮肤灰暗、睡眠不好：

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

二、月经不调，皮肤粗糙：

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。

三、皮肤灰暗、睡眠不好：

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

既然保健品不能治病，从养生角度看，绿色食品与保健品（真货）相比，哪个更靠谱、更实际？

保健品都是提取的精华，经过科学配方，配比临床实验，获得真实效果才被认证，一样的东西，一两的重量，精华的提取需要十斤或更多才能提取一两，不是精华那就是没有提取，是原物质。科学都是精华不是大概，而是细腻。

感谢头条朋友邀请答题。先明确一下，本次答题只谈有蓝帽的保健品。

健康的人体需要40多种营养素，蓝帽保健品相当大一部分是单一（或有限的两三种）的营养素，就是为了方便在身体缺什么营养就补什么营养，通过补充身体缺少的那部分营养容易逐渐康复。

绿色食品属于日常的食品，是常规进餐的食品。有些牌子的蓝帽保健品的材料来源就是绿色食品，所以就不存在究竟谁靠谱的问题。但是我们要明白一点，蓝帽保健品的成分是比较偏某一类物质，所以绿色食品可以保证人体需要的大框架，不足的某一种或某两三种成分可以由蓝帽保健品来补充。

最后说明一下，蓝帽保健品在极端情况下例如断粮的时候，可以临时用来填肚子，但是我不敢用药品来填肚子。

您好，保健品，不能治病？真是自相矛盾。药物可以允许有副作用，而保健品是不允许有的。那“健”字咋解释？真是中国人自己搧自己的嘴巴。外国可以治病，中国为什么不行？

看看下面是不是保健品？钙片、多种营养片、胡萝卜素、锌片等等。锌可以[_a***_]食欲不振、偏食、前列腺炎、性无能等；铁可以治疗缺铁性贫血、缺铁性头晕头痛、脸色苍白、手脚冰凉等；胡萝卜素可以治疗视力模糊、抗病抗癌；那钙片、多种营养片等，治疗的疾病就更多了。那以上所说的难道不是保健品吗？

至于绿色食品与保健品哪个更靠谱。绿色食品虽然也很好，从营养分析，对身体而言，不够全面。而营养保健品中，有些组合，对提高身体素质，更胜一筹，而且食用方比较便，但一定要吃正规产品。

到此，以上就是小编对于四季养生保健品有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于四季养生保健品有用吗的3点解答对大家有用。