年轻人可以吃保健品养生吗,年轻人可以吃保健品养生吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻人可以吃保健品养生吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍年轻人可以吃保健品养生吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 年龄大了，该不该吃营养保健品？
2. 明明不到30岁，为什么有些年轻人比中老年人更爱买保健品？
3. 为什么现代年轻人买保健品比老年人还疯狂？
4. 年轻人养生需要注意些什么？
5. 为什么年轻人普遍认为保健品都是骗人的？

年龄大了，该不该吃营养保健品？

谢谢邀请：

我认为，没有吃保健品的必要。就像古代的皇帝，或是现在的达官贵人。他们什么保健品吃不到？他们还没有，我们农村老百姓活的长。所以身体好不好，跟吃保健品没有多大关系。就像现在很时髦的话，管住嘴，迈开腿。我认为老人虽然退休了，但是也可以适当的去工作，或是加强锻炼。少吃肥肉油腻食品，少喝酒戒烟。同时定期每半年去医院体检一次。我认为不管是脑什么金，太什么口服液，还有什么红什么k啊，什么黄什么么搭档。不管它广告做得再好都是忽悠人的。纯属个人观点，不喜勿喷。

年龄大了，该不该吃营养保健品？营养品和保健品严格说起来其实也是不一样的，营养品主要的来源为食物中的，优质的食物，或者是提纯品，比如大豆异黄酮／维生素／矿物质等等。这些营养品，对于身体里的营养来说，有一定的补充的作用。这类的安全性较高，平时可以作为一个补充。

而保健品，是功能性的产品，其中富含一些食物中的营养成分的提取物，但同时还有一些药材中的提取物，对于身体而言，如果吃对了，那么可能会有一些保健的功能，但是同时也会增加肝肾的代谢负担。但如果吃错了，那么则会给健康带来反作用，反而会影响健康。

尤其是对于年龄大的人来说，身体的功能本身就逐渐的下降，尤其是肝脏和肾脏，如果在这个时期还吃很多的保健品，那么也就意味着，会更多的增加肝肾的负担。这里并不是说，吃保健品有害，而是说，在选择保健品上不要盲目，注意其中的成分，尤其多余一些有基础疾病，尤其是心脑血管疾病的人来说，吃保健品最好在医生的建议下，不要盲目吃，以免发生危险。

有什么问题？做哪方面的保健？岁数大了，肯定身体会越来越差，注意养生的，大多数保养的好。

如何保健，是个大学问，比医生高明。因为全科医生不多，全科的中医医生，更少！

中国的保健，运用中医理论基础，哪些食品有药用，常常在民间流传盛广，比如生姜去寒，韭菜壮阳，甘草止咳、黄芪补气，枸杞、菊花明目，白萝卜去痰等等，不是虚的，的确管用。

人像个机器，大毛病，进修理厂，小毛病，修理厂不接待，嫌麻烦，不挣钱还怕修坏了。保健就是修小毛病的，随时修，还不保守。

岁数大了，是个老机器，小毛病就更多了，恨不得有个保健医生跟着，可惜不是老干部，级别不够，钱也不够，只能自己想办法保养。

有人能提供保健品、保健器械和方法，老人是求之不得。花钱是肯定的，关键是推荐人是不是很专业，有没有职业道德。

保健品是因人而异的，像药一样，不是对所有人有效。

如果遇上保健、养生高手，真是万幸，即使花点钱，能调理的健健康康、保持活力和显得年轻，估计笑的合不拢嘴。

我个人认为，年龄大了，那么身体的器官功能也随着年龄的增大慢慢衰退，而且当今的生活环境污染严重，空气质量和饮食都没那么安全，那么适当的增加营养是必要的，或者吃些保健品，保健品分为营养食品和保健食品，无论吃怎么产品也是看自己身体状况来吃，而不是盲目的吃，中国是一个庞大的消费群体，有需求就有市场，快节奏的生活使得很多人都属于亚健康状态，就像气车一样，我们开车是不是要保养呢？人也是一样，适当的保养对自己的身体也是有好处的。

话说回来保养身体不是让你盲目的吃保健品，听这个人说这个好就买来吃，那个人说那个好，又买那个来吃。那么这样吃也起不到怎么作用。为什么说保健品都是骗中老年人呢？其一，年轻人身体比较好，觉得自己的身体很好不需要保健。中[_a***_]他自身就感觉身体有这不适那不适的一些问题，所以也比较注重身体健康，特别是一些有退休金的老人，更注重健康，因为他们不懂，只听销售人员介绍，销售人员都是以业绩为王的目的销售，夸大宣传保健品的功效。甚至有些三无产品。导致整个保健品乱象的缘故。通过国家这回100天的整顿，相信保健品市场会有井有序的发展

明明不到30岁，为什么有些年轻人比中老年人更爱买保健品？

谢邀。首先，保健品就是是传销，就是***，这是相当一部分人的理解。如果不这样去理解，就会被人扣上***，没文化，脑残的帽子，会被骂。我觉得谁被***了，大众会有认知。未来也会有定论。

房子不是等塌了才修的，人不是等死了才注意的，现代年轻人的身体不如过去人，因为水，空气，食物都不干净，所以提前保养没有错，上次葬礼，去火葬场，才知道现在烧的40多岁的才是最多的，所以，很可怕

要有保健意识，不分男女老少。年轻人爱保健是社会进步的表现，虽然会走一些弯路（我们可以通过学习尽量避免小走弯路），这是一个过程，也是社会发展必然的趋势。

不管现在你有多么的反感保健品，你都无法阻挡人们对生命质量品质的追求，合理匀衡的补充营养食品，的确可以帮助生命提高免疫力。

以前老一辈是没的吃，通过努力到有的吃，然后到现在***都想吃好的，好到什么程度，如何吃的更好，的目的都是为了让生命精彩的阶段尽量的长一点，久一点，品质好一点！

因为人一出生，并没有自带使用说明书，每一个人都是在摸索着，尝试着让自己的人生更安全一点，风险小一点，更精彩一点，从不懂到懂都会有一个过程。

社会是进步了，人们生活水平也提高了，但，同时伤害的条件也越来越多了，多到让人无法避免。所以，***都是需要有保健意识的。

不管现在你有多讨厌保健品，不用多小年，你会慢慢去接受的。

现在的年轻人生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，导致出现亚健康状态，所以希望通过营养补充食品让身体快速恢复到健康，从而让自己精力充沛地投入到工作中，而不被社会淘汰

说未老先衰的征兆不为过吧？也许自己的父母亲还在辛勤的劳作之中，一分钱的额外支出都舍不得呢？下一辈的自己却一边啃老，一边又吃了每天的一日三餐，还在见缝插针的食用所谓的保健品，不可思议啊！

年龄长者，又有相对固定的经济来源，生活条件的改善，希望通过外力作用延年益寿的企盼可以理解。只是年轻人想从保健品种得到什么东西呢？

不是内心空虚寂寞无聊，就是有什么心理疾病再能有什么其他原因呢？无病***，乱投医，见庙门就进，就烧香，鸡吃食一样的频繁瞌头，没病也会急出病的。

如果有病讳医的不吃药，却乱吃保健品会担搁治疗，影响健康，误了前程的。夸大其词的保健品及其心术不正的推销行为，导致因病失去了医治机会而死亡的并非危言耸听。

如果认为是空穴来风所杜撰的故事，那么为什么官司缠身的保健品公司比比皆是呢？

年轻人早起早睡，适当运动，不必为身体健康状况过分担忧。即使身体小有不适也可通过正常治疗容易全愈的。在老年人已经极力***保健品的情况下，再去赴后尘只是大可不必的天大笑话！

为什么现代年轻人买保健品比老年人还疯狂？

还记得前段时间闹的沸沸扬扬的“权健保健品”***吗？

在生活中，我们总能听到一些老年人因为改善身体而不惜花掉所有存款去购买没有任何作用的保健品。

却未曾想到90后已经扛起了保健品主力消费军的大旗。

是的，你没有听错，根据2019年天猫双十一的数据，品类和品牌销量榜排名第一的分别是保健食品和Swisse（保健品牌）。

而买购买保健品如此奋力的正是这群年轻人，他们一边疯狂熬夜在身体出问题的边缘疯狂试探，一边积极掏钱支持着国内外的各种保健品，包括葡萄籽、青汁、鱼油、维生素…

1

枸杞、菊花茶、维生素已经成了互联网人必备的养生食品，同事A就其中一员。无论是在办公室还是在家里，桌子上都摆满了瓶瓶罐罐的盒子。

其实大多人心里都清楚，很多保健品其实并没有什么用，却还是会义无反顾的买回来坚持吃下去。

年轻人没有一棒子把保健品打死，自己不也swisse一大瓶一大瓶地吃着，酵素、青汁、护肝片一样不拉下地备着，希望自己大吃大喝以后吃点保健品找补一下，至少是心理上找补一

年轻人天真地以为酵素吃了拉肚子就是排毒了，燕窝、白藜芦醇喝下去就能挽回熬夜流失掉的胶原蛋白，姜汁洗发水可以挽救下越来越高的发际线、和再脱发下去真怕哪一天就秃了的头顶。

但他们不知道或者根本不想相信的是：这些年轻态保健品，其实科学上根本没有多少卵用。

如果这些明星网红都在代言的东西都不能相信，谁还能为我保健呢？

老年人信息不对称也好、无知也好，或者是推销人员正中他们心意也好，大批大批地买保健品，也是这种心理：吃了总比没吃好，反正吃不死人，万一在我身上有奇效呢？

年轻人对健康的焦虑很正常，天天说着亚健康。一天坐八小时，还加班2个钟头。对着电脑怕辐射，买仙人掌又说没用。怎么办？

找一份远离电脑的高收入工作？比如搬砖？不可能！

我一同事双11购了保健品，专治女性身体调节的。

我说：你钱多了没处花给我呀！

她哭唧唧：没办法呀！我要调理一下，否则……（敏感词），别人说这有效！

我说：每天晚上用热水泡脚更有效，而且不止对你的……（敏感词）有效，还对身体有好处！

她反过来质问我：你做得到么！每天晚上泡脚！

我认怂。

首先是因为现在年轻人作息习惯越来越差，尤其是在科技产品日新月异的大背景下。熬夜玩手机玩电脑已经成为普遍现象。

二是因为这一代年轻人压力过大，在高昂的物价水平下生活，工资却不见长。压力和焦虑带来一系列健康文题。

三是消费观念有变，同时年轻人也把目光转向自己身上，舍得吃，舍得买补品，这或许也是一种积极地生活态度吧。

年轻人养生需要注意些什么？

大家好！我是享受生活，很高兴回答你的问题。

以下是年轻人应该怎样养生：

早睡早起

年轻人往往喜欢熬夜，经常是不到半夜不睡觉，经常熬夜会让身体出现一系列的问题，所以，要想养生，最重要的就是要早睡早起。

坚持锻炼身体

年轻人锻炼身体是非常有必要的，要想知道你的身体是不是呈现年轻化的状态，就要看你是不是坚持锻炼身体了。

饮食要清淡

年轻人养生最关键的就是饮食，一些肉类、肝脏类、油炸类、高盐类的饮食尽量避免，饮食应该清淡，多吃一些蔬菜和水果为宜。

注意保养

年轻人不要认为保养是老年人才会做的事情，年轻人也要经常保养自己的身体，脸部最容易看出来一个人是不是懂得养生。

首先养生这个词我们得先了解清楚，一定是有助健康的，前段时间看了段子就说养生的，说家里老妈过度养生导致老爸来儿子家求助，咋回事呢，原来那老妈听说绿豆好，绿豆养生，一天从早上开始便是绿豆粥，中午绿豆饭，晚上还绿豆饼，一天一个样，那绿豆是凉的，吃完那老爸厕所一天跑几趟，所以说养生我们得分情况，特别是年轻人要注重养生的方式，我觉得年轻人就要多锻炼多喝水，最重要一点早睡早起。这就这多年轻人做不到的一点！

需要注意的应该是吸烟、不合理膳食以及缺乏身体活动三个方面吧！

①最主要的应该是吸烟(因为吸烟最容易引起心脑血管病、肺癌以及慢性阻塞性肺癌等等好多疾病);

②不合理的膳食(高热量的摄入过多是肥胖最重要的原因，而肥胖又是多种慢性病的重要原因);

③缺乏身体活动(因为它是超重和肥胖的主要原因)。

有健康的观念是首当其冲的事情 ， 自律者自由，让自律演绎成习惯 。 尽量不要熬夜，并睡足7个小时。

争取多跑步，多步行或进行其他有氧运动。

认认真真吃早餐，细嚼慢咽吃午餐晚餐远离胡吃海塞 。

戒烟限酒，远离碳酸性饮料 。 尽量午睡，哪怕打一个盹儿或者是打坐十分钟。 当感觉压力大的时候，有释放压力的途径，

保持愉悦平和的[_a1***_]。 万事追求平衡，讲究中庸，过犹不及，适可而止为上上策。

大家好！我是食术：现代的年轻人要从九○—○○后算起了，他们算是生在新社会、长在红旗下、大部分都是独生子女，六位家长一起捧在手心里无忧无虑长大的。如今他们都已经成家立业了，独立面对社会的挑战逐渐显现出来，如何工作和生活中的压力是他们不可避免的，必须勇于面对？身体是革命的本钱，有结实的身板才能创造伟大的事业，不然创业未半，中道崩除，长使英雄泪满襟啊，由此看来年轻人更应该养生，因为年轻时，是生命绽放最精彩的时候，也是最能创造奇迹的时候，此时应努力让自己用更好的状态去拼搏，去追逐。不然白了少年头，空悲切啊。

什么是养生？

养生就是敬畏生命、珍惜生命、养护生命、享受生命。让自己有一个更好的状态去迎接世界的更多精彩。

年轻人该怎么养生？

一、养成规律有度的生活习惯：就是定时吃饭，定时起床，定时睡觉，而且饭不要吃太饱，也不要吃太少，七分饱，保证充足营养就可。年轻人精力充足，睡眠可以不要那么久，8小时睡眠那是儿童成长所需，一般晚上12点前睡就行了，特别不要超过凌晨1点。如果事情比较多，建议12点先睡觉，早上早点起来再做。早上不要赖床，毕竟青春的时光是多么宝贵啊。

二、坚持锻炼：每日运动可以活动筋骨，疏通经络，舒活气血，让身体轻松强壮。而且坚持运动，还可以锻炼人的意志，培养人的自律，这些都是成功的重要因素啊。运动的原则是微微疲劳出汗就行，不要让自己太累，筋疲力尽那种尽量避免。运动应以有氧运动为主，像散步、慢跑都可以。

三、注意营养膳食：民以食为天，我们谁都离不开吃的，而且每天都要吃，这吃好吃坏那就大不同了。那我就重点分析一下年轻人膳食方面要注意什么：

1、食物多样，谷类为主，粗细搭配
2、多吃蔬菜水果和薯类
3、每天吃奶类、大豆或其制品
4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

为什么年轻人普遍认为保健品都是骗人的？

正好今天一则新闻可能说明了一定原因，GNC，美国老牌保健品公司倒闭。

一家保健品公司倒在了疫情中。

人们吃保健品，无非是为了提升体质，增强免疫力。一家老牌保健品公司GNC在疫情期间突然倒塌，就说明人们一直就相信保健品的功效。

国人，尤其年轻人普遍不认可保健品，另外一个重要原因是国内保健品***冒伪劣，广告夸大宣传严重。弄一点奶粉或鱼肝油一包装就成了天价保健品，由于曝光多了，人们肯定不相信了。

而老年人为什么相信呢？

国内关于保健品的骗术层出不穷，年轻人接受信息快，通过各种媒介早已了解这些骗术。而老年人，尤其独居老年人，很多对这些骗术不太了解，再加上骗子具有针对性，一大群研究过心理学，社会学，诈骗学的高手顶上你的时候，你认为你能成功逃离他们的魔爪吗？

当然，也不能一棒子把保健品打死。

尽管现在保健品市场良莠不齐，鱼目混珠严重，竟然能存在这个市场，肯定有存在的意义。

也许真的有不少保健品真的有用，但相对于目前国内消费水平，这些有用的保健品也只能是奢侈品，对广大还在温饱线徘徊的人是没有性价比的，他们认为还不如买两只老母鸡补补实惠。

到此，以上就是小编对于年轻人可以吃保健品养生吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于年轻人可以吃保健品养生吗的5点解答对大家有用。