养生保健不能一把抓的原因,健康养生不能等

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1. 按现在一些人的说法，太极拳不能实战，那练拳架是不是没什么意思呢？

按现在一些人的说法，太极拳不能实战，那练拳架是不是没什么意思呢？

练对了还是有些意思的。可以神清气爽，气血畅通，身体感觉很舒服。其他训练我也试过，达不到这个效果。

内家拳的拳劲还是很有意思的，练得好的，发力化力非常的精妙，劲力变幻简直是门艺术。

缺点在于这个东西懂的人少，而且好些练得好的人只是练出来了，并不知道怎么练出来的，只是按照老前辈的方式在练，想练成往往要靠运气。而且比较固步自封，不愿意接触现代科学理念，也没有形成成体系的训练方案。

还是需要找一些这种人***起来，找一些现代搏击高手专家专门去学，去研究，形成现代化，竞技体育式的训练方式，结合现代搏击，尤其拳击、摔跤这些已经形成合理体系的搏击竞技项目来训练，必然会产生质的飞跃。

这些东西真的有用，只是缺乏现代科学体系加工总结。

<span style="font-weight: bold;">并不能完全这样说，虽然现在很多的传统武术已经没有了实战性，但是还是有存在的必要的，并不是所有的武术都要为实战而生

武术本来就是百家齐放，太极拳又是以内家拳为主，主要锻炼的是人的精气神，所以你看太极拳的练习者都是以老年人为主你让老年人去实战也不太可能。其实传统武术中现在很多已经不适合实战了，都是以表演为主，比起其他的传统武术太极拳还算是发展比较好的。不仅仅是专业武校才有的学，就是广场公园也有的学，甚至国外很多人也在学习太极拳

可以这样说太极拳是目前全球最火的一个中国武术拳种，这个是其他的拳种流派比不了的，同样是花架子同样没有实战能力，为什么太极拳会有那么多人练习呢？就是因为太极拳适合各个年龄段的练习，而且他的武术理念就是锻炼身体的内外结合，气与力合，力与体合，太极拳锻炼讲究动作配合呼吸，还是非常科学的

要说实战厉害估计现在的武术基本上都比不上现代搏击，那么为什么现代搏击并不没有像太极拳那样广场到处有练习者呢？就是因为搏击的职业生涯非常短，一般专业运动员到30岁以上就不在练习了。老年人更没有人练习，因为搏击的运动量和动作幅度太大，容易受伤，而太极拳反而比较适合，所以任何拳种到什么时候都有它存在的意义

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就传统武术我是刚刚入门，有很多要向各位师傅学习，我觉得只有学习了才有资格去评论，而不是单纯地去做一个键盘侠。我谈谈我自己的看法：

十年前我有幸在跤场跟师傅学过几天摔跤，师傅年轻时是省摔跤队的，他的力量很大，和他摔跤他就是一堵墙，下面的脚拌子千变万化，和他摔跤我们肯定不行，但让他不用脚拌子和我们太极高手推，他也一定不行，是一个道理。中国传统武术各门各派招式基本相同，说是以弱胜强、刚柔并济，但是一定是有的刚一点，有的柔一点。锻炼的侧重点不一样。就三大内家拳来说：太极是以推手为实战的训练基础，形意是以对练为实战的训练基础，八卦以散手为实战的训练基础。我觉得不管哪种拳都有各自的优点，同时也都有各自的局限性。历史上没有哪一位实战武术家是单练一种拳的。如程派的八卦有很多摔跤的动作，尹派的八卦是以罗汉拳为基础（很多尹派八卦都同时练罗汉拳），张派的八卦有很多形意拳的味道。他们都是以自身武术吸收八卦的精髓，古代尚且知道取长补短，我们现代人何必去做井底之蛙。

古代武术是***技，上战场也要手拿武器，但是练过器械的都知道，没有传统武术的基础是练不好器械的。传统武术的每招每式都是取自实战的精华，现代博击哪一招不是取自传统武术，传统武术要比他们丰富的多，传统武术的很多戳眼切喉撩阴动作，还有穿掌，己不符合现代的环境。虽然现代没有了实战的氛围，脱离了实战的属性，但是它是我们老祖辈留下的宝贝，我们更应该努力学习并继承，这是我们的责任。

太极拳不需要什么整天抱着“实战”来晃人的眼，来招摇造势，装腔作势，为自己脸上贴金抹光挂门面，而太极拳一样无可置疑的得到大众喜爱的不可多得的优秀拳种，而今遍传世界各地，胜过任何一个拳种的传播度。太极拳在很多人不知且自以为的不能“实战”的魅力下就已经如此声名寰宇，这就是太极拳的虽然仍然不被很多人认识的拘束不住的魅力！是金子它耐得住时间的检验。抗的住时间与实践的实战检验！而况，真实的是，太极拳不但能实战，而且能大能小的不可言说的具有各种实战的用途，某些方面这还真不是一般的拳种所能望其项背的！若论优秀拳种，即便在普遍质疑声中吾也会首翘大拇指赞成太极拳是No.1。

有些人所谓的实战不但能不择手段的击到对方，同时也在默默的击倒自己。能损害无辜人的生命安全也同时扬弃自己的寿命，他们所谓的勇于“实战”，往往把蛮干当勇敢，把无知当良知，把竞技游戏当炫耀实战，把想象当现实，把自以为是当无所不能；把炒作炫耀能力，当实力功力......

说不能实战呢？！能实战与不能实战的区别是啥？咋样算是实战？是战场上一横一竖，竖的站着，横的躺下，算实战？那样的话，一个什么都没练过的投入到战斗算不算实战？是小战、是大战、是野战、是赛场战、是街头战、还是世界大战.....战胜自己算不算，战胜疾病算不算……

空想些不切实际的整天琢磨着些世界大战的歪脑袋，真让有些所谓的叫喧着“实战”的去实战的时候，估计比啥蔫的都快。注意力往往引导事实。所以练拳先把身心具练透练好再说实战不迟。

太极拳不但有战斗的技术，更有战斗的智慧，也还有实战的战略眼光。岂是一般不懂瞎说的太极拳不能实战？太平时节能健身养生颐养性情，它不是无事找事所谓的“实战”出名的，乱时段实战自然发挥作用，一般时节太极拳没有操事惹事的“实战”习惯，此拳种立意也不全是所谓的商业竞技游戏似的“实战，当然它可以商业竞技比赛，定好规则，一样很有看头很有趣味，关键是看如何把它运作好发掘出来而已。

至于太极拳拳架套路呢，那是系统的传承的方式和手段的需要，一个有那么意思又有些不太形象的比喻，就像有人有思想，要系统的写出来文章，然后才利于传播传承一样。没有那些文字文章，思想无所附，拳架亦如此，太极拳的东西拳架里面都有呢。看你怎么练怎么读，悟出多少。所以拳架的意思多了去了，当然随着时代的发展随着与时俱进的社会的需要，不同角度的看拳架，拳架的意义便丰富了，或许在古人时就是为了太极拳技艺的传承，比如，陈式太极拳，据说，是在早期如陈长兴之前，太极拳更多是散招，也就是一组一组几个招式的组合，甚至只是单个招式的，每个式子反复练，反复对练实践，主要目的就是为技击实战的用途。后来为了传承的需要陈长兴有繁规约编缀成了也就是现在广为流传的陈式老架一路、老架二路两个经典套路。

拳架套路看练习者个人怎么阐发了，意思多方面的，实战的技术及其因素都自然在里面包含着呢，现在拳架套路是个综合体更多有传承、技击、健身养生、观赏艺术等多方面的意思，又如何发问说拳架有何意思呢？

一家之言，仅供参考。

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