学习心理调节心得,关于心理调节的心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习心理调节心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍学习心理调节心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 想一个人的时候是什么感觉？
2. 你认为强迫症是吃药好使还是心理治疗好使？为什么？

想一个人的时候是什么感觉？

想，是一种空，拥有才是实实在在的东西。

然而，人生漫漫，真正能够拥有的，却寥寥无几，想，往往是一种真实的思量陪伴。

想一个人，何尚不是处于这样尴尬的境地。

想一个人 ，是因为不能拥有，于是，痛苦和幸福的交集在各自争夺可能与不可能的领域，磨擦出火星，忽明忽暗的光影，是持续还是即时泯灭？至关重要。

结果，总是有太多的遗憾，无法补缺浩渺的空……

非常高兴回答您的这个问题，以下是我自己的一些理解和看法，希望能帮到大家，也希望大家能喜欢我的回答。

有一种在乎，叫想念，有一种真心，叫挂牵。

谁是你一直想念的人，谁是一直想念你的人，当一个人住进你的心里后，你就能体会到，念念不忘，有多难过，日思夜想，有多煎熬！

想一个人的感觉是什么？

有一种想哭，却又想笑的冲动。对于思念，从未好奇过，却每次都在不经意间回议起过往。无数的朋友也说过，你是不是没有心啊！怎么会不思念呢？难道是你从未喜欢过？不是，如果不喜欢怎么会偶尔不经意间想起，但是如果真的问起想一个人的时候是什么感觉，只能说有一种心酸。过去的已经过去，但是未来是否还能遇到也是未知，只希望那一人在远方能够安好。

心里很郁闷，想他却不能告诉他，只能把思念埋在心里。

其实这种感觉，就像是你口渴是想要喝水，饿了时想要吃饭一样的感觉。你渴望的是一种感觉，一种满足的感觉。当然也是一种陪伴的感觉。

上述对这个问题的回答都是个人理解和建议。我希望我分享的这个问题的答案能帮助到每个人，同时我也希望每个人都能喜欢我的分享。

如果一个人真正用心深爰着另一个人、不论是父母与妻儿及家人、还是朋友、恋人……那是一种刻骨铭心的思念之情、不管自己身在何处、心里始终牵挂着、自己日夜思念之人！

每个人的肉体只是一具架子！一切的意念与言行、都是自己的灵魂在掌控并左右着、而人类与生俱来灵魂中、带着善恶之念、灵魂之中随时存在着天使与恶魔！

当一个人时时用善念无私、仁慈大爱、宽厚包容的心性去践行一切、经日久累积、一定会让博大无私的自然气息溶化及渗透、同时也通过善念的自然气息、穿过空间诸多杂念的阻碍、让自己的那份发自肺俯与骨骼之中的思念、紧紧地连接着、同样也是善念正直之人的灵魂！

两个人的真情善念气息、会感化空间所有生命灵魂意识体的气息障碍！让两个时刻互相牵挂思念之人、灵魂的气息时刻缠绕与共鸣着！整个两极无边空间、所有神灵超能量气息、也会为这种超出常人之念的、无私真愛所感化！都会从中用神意与正法相助！

我是个做任何事、都非常认真与力求完善的人！也是个用善念无私、仁慈大度与包容的执行者！也是言行一致者、并且时时用灵魂与肉体践行着一切善念、长久以来、一直执着着善念无私大爱的、自我修行和坚定不移！

在我历经各种万般不幸与坎坷磨难、承受多种辛酸灾难、尝尽世间百态与无数次死亡边缘重生后！当我失去所有的一切、有色之物！上天让我遇到了、我现在最思念、又是唯一让我所牵挂的人、我们彼此都深深地思念着对方！

那种思念之感、真的是让我日夜难眠！在我的心中、灵魂深处、他是这个世界上最优秀的人、那么善良、聪慧、勤劳顾家、成熟稳重、谦虚不骄、有着匀称的身材、少见的美貌！那种小巧玲珑之形、好比仙童下凡、特别是一双迷人仁慈、温柔的美目、好诱人！还有着开朗乐观的心态、灵活好动的好身体、整个人干净清爽、还有着高雅的气质、不同于常人的贵族神态与自然香气！让我魂牵梦绕！时时思念着他！

这种思念、毫无任何杂质！那是我在用最真诚的灵魂之念、用实际行动深爱着他、也是不惜用生命、追随呵护着这份、世上更好的真爱！愿意为他付出一切！

我爱您！我的司马小哥哥！

希望更多的世人、用善念与无私及大爱、善待你周围的一切万物、与人相处共事、多一份体谅与包容、时时换思考！用心换心、你处处舍得付出、那么一定会遇到值得你深深思念之人！也能遇到象、司马小哥哥这样子的！内外超美俊杰！

想一个人的时候是什么感觉？

我是有缘相聚168情感作者，首先谢谢

悟空问答提出的问题，也很荣幸回答友

友提出的情感问题，想一个人也许是更

深夜半困意难眠，想一个人的时候也许

是饥饿不思饭，竟究是什么原因导致这

么想一个人呢

1.亲情关系

儿走千里母担忧，母走千里儿不愁，此句栓译了母爱之伟大，母亲的胸襟宽广，母亲就是蜡烛，照亮别人，奉献自己，母亲就是远航的灯塔，无怨无悔，默默无闻的牺牲自己。

母亲十月怀胎，到宝宝哇哇坠地，看着襁褓中的婴儿，小心翼翼的呵护，不让婴儿受到一点伤害，昼夜相伴，不离不弃，无微不至的关怀，付出了常人未曾有过的辛劳，经历了难以想象的生活磨难，儿女长大成人，远离故土、展翅高飞远离身边，母亲怎能舍得儿女独自飞翔，怎么不去惦念，自认为一直长不大的孩子，夜深人静的时候，转辗反侧，想一个人好苦、爱一个人好累，只有身为母亲的人才能体会其中滋味……

2.情感方面

相聚容易，别易难，相聚的时刻，觉得时针飞速旋转，深感时间这么短，总觉得话儿说不完，唧唧我我情意绵绵，新婚蜜月还没有度完，部队发出了召唤，大火吞噬了林木草原，亲爱的战友请缨参战，英雄的肝胆天地共颤，英雄的壮举世人称赞，可叹！天不随人愿，英魂逝去林间，为国捐躯，永远天涯相隔一边，我大声的呼喊，大地、山川回音，却听不见您梦中的呢喃，想一个人的时候，肝肠寸断，想一个人的时候，泪流满面，只有亲身经历的人，才知道想一个人真的是心苦似黄莲……

事例不胜枚举，总上所述，想一个人真的是苦不堪言，想一个人真的是眉眼望穿，想一个人真的是蓝桥魂断，想一个人真的是煎熬好似上火焰山……

爱一个人，想念不分白天黑夜，想念是一种内心的感受，这种感觉只能自己意会，无法用语言形容，爱情里，最辛苦的不是身处两地，而是明明相爱却看不到未来，和想念时不能随时见面，尤其是连诉说也不能任性地发消息，那种一个人的惆怅，要多痛苦就有多痛苦，那种感觉根本就无法表达清楚。

一个人的孤单感不是与生俱来，而是源于爱上一个人后的思念，想念时在回忆里翻看记忆，记忆里的人和在一起时的经历，一幕幕的在心里展现，犹如是影片里的画面，不知不觉中，自己就像是步入梦幻的空间一样，能看得见心爱的人却无法触摸到，想念的感觉是孤独是寂寞，那是一份思维上的狂欢。

爱恋是融融的暖意，想念是惆怅的疼痛，在那种永不停息的思念里，有着放不下的牵挂也有着苦苦的滋味，无怨无悔的爱着一个人是，没法忘记也做不到不思念，就算是你想努力也是徒劳的挣扎，爱上一个人，想念时总是有着患得患失的惆怅，既害怕失去他，又害怕自己把他弄丢，曾经以为爱一个人好难，后来才知道想念更不容易，这或许是深爱的心理吧！

爱你爱得忘了自我，想你不分白天黑夜，爱不够想不知疲倦，更舍不得怪你，虽然想念很苦很累，但是还是依旧爱你无悔，想念时忍着不打扰你，思情在时光中穿梭着往复，丝丝缕缕的思情，把心裹得越来越紧，爱着想着，承受着想念疼品味着爱意的甜，那是一种既忧伤而又幸福的交融。

想一个人的时候，喜欢一个人独处，在寂静的空间里默默地想着，静静地回想在过去的美好，陶醉在爱意里痴痴地去想念，那种感觉是一种孤独的静美，孤独地思念着心爱的人，有疼痛也有甜蜜，那是种感觉是无法与人分享的体会，想着自己的想，痛着自己的痛，思念之人的心里眼里，只剩下心爱的人存在。

你认为强迫症是吃药好使还是心理治疗好使？为什么？

你认为强迫症是吃药好使还是心理治疗好使？为什么？

强迫症的本质是怕，怕那些别人觉得没必要怕的东西，是强迫症患者大脑里自动运行的错误程序，到了某些场景或时间就发作，自己很难控制。

治疗强迫症的药物基本都是让患者的情绪得到抑制，达到没有症状的目的，但药物有时间限定，过了一段时间就没效了，所以要总吃。并且病的特点是条件反射，遇到刺激就会发作。所以吃药治标不治本，并且还有副作用，还有的吃的人昏昏沉沉，什么都做不了。

治疗强迫症的核心是让患者明白，你怕的其实不可怕，并通过咨询、练习改变错误的思维程序，建立新的思维程序。只有这样才能真正康复。

对于精神心理疾病，起初我不建议心理咨询，这个咨询对于患者没用，也耽误治疗！

因为咨询师和临床医生有时观点不同。咨询师总以为心理疏导是万能的。殊不知，您对哪些人疏导有用？心理咨询师也不清楚。

如果您是正常人，精神心理出现了问题，心理咨询或许有点用途。

如果您已经有了病灶，病魔缠身。比如强迫症。强迫自己洗手，强迫自己关门、强迫思维……那只能通过药物去解决。一般推荐用西药。这些药物有时起作用有一个漫长的过程，着急也没用。一线药物很多，哪个药物适合您，很难说。只能对您反复实验，才能找到对症的药物。

只要药物有效地控制了病魔，患者心理病得到改善后，如果此时再加入心理疏导，患者才有可能听进去。否则，咨询师枉费心思，病人也不买账。即便病人能听进去，也不一定按咨询师的[_a***_]去做。希望咨询师认识到这一点。

有一个咨询师主动找我聊天，说为什么病人反复住院？是因为不咨询的问题。她的话我只能一笑了之。

没有切身体会的人，有一肚子理论知识也不一定真正懂得病人！

谢谢邀请！

如果二选一，我觉得心理治疗优于药物治疗！当然具体情况还得根据实际情况而定，如果严重到需要药物干预，那只能双管齐下。即便如此，也是心理治疗为主，药物为辅！因为治疗心理问题类型的药物，一般副作用偏大，很伤身体，所以能不吃药最好不吃！

强迫症本就属于心理问题，但是一个人的心理问题存在久了，也是会伤身体的。心理和生理会形成一个恶性循环！到最后，可能都分不清是心理造成生理问题，还是生理问题造成心理问题！不只是强迫症，任何一种心理问题都是这样！

强迫症，从心理学分析，多半是分离攻击被严重压抑的结果！武志红老师推荐这种情况看看，维雷娜.卡斯特写的《克服焦虑》一书。

首先需要明确的一点，强迫症是心理疾病，心病需要心医。专业的心理治疗能够帮助患者解决罹患强迫症的根本问题，实现症状消失、减少复发可能性的目标。心理治疗是一个系统解决过程。不仅包括***用精神分析、情感体验重构、行为治疗等方法技术来改善患者过往经历给现下带来的认知、情感、行为模式方面的影响，也包括调整患者当前的环境，减少强迫症诱发因素的持续作用。心理治疗是一个过程，不是一两次咨询就能解决问题的，需要患者的坚持和信任。

题主所说的“好使”，可能指的是症状的缓解。在这方面吃药确实会快，但也仅限于症状的缓解，并不能解决导致患者强迫症状的根本原因。也就是说，只要患者的外环境存在诱发因素，或者内环境持续得不到调整，复发的可能性比心理治疗大。

临床上较常用的方法是，如果强迫症不是那么严重，***取心理治疗就可以了；如果强迫症比较严重，会“两条腿走路”，一面用药物来缓解症状，降低患者的焦虑、紧张；同时展开心理治疗解决患者的根本问题。随着患者状态的改善、自我力量的提升，会逐渐减少患者药物的服用量，到后来不再服用药物，完全依靠心理治疗到患者强迫症治愈。

最后还是需要强调的一点，强迫症的症状是心理冲突和矛盾无法解决的情况下个体***取的缓解痛苦的方法，吃药可以缓解症状，解决心理冲突和矛盾还是需要心理治疗。

到此，以上就是小编对于学习心理调节心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习心理调节心得的2点解答对大家有用。