驾校学员心理调节,驾校学员心理调节心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于驾校学员心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍驾校学员心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 考驾照的时候，有哪些方式可以缓解心里的紧张和压力？糖可以吗？
2. 高考后心理调适指南？
3. 驾照考试，科目二心里素质太差怎么办？
4. 驾照考试，科目二心里素质太差怎么办？
5. 对考驾照有恐惧心理怎么办？

考驾照的时候，有哪些方式可以缓解心里的紧张和压力？糖可以吗？

适当的紧张反而是有利的，人在适度紧张的环境下，注意力是非常集中的，考驾照就是在考细节，只要牢记每个细节，还是很简单的。

至于缓解紧张，就是不要让自己过度紧张就好，过度紧张会让自己脑袋一片空白👿。考前可以适当转移自己的注意力，不要一直想着后果，从容应对！

谢谢邀请，看到你这个问题想起了自己考驾照的时候，仿佛现在心还在扑通扑通的跳呢！

我们考驾照的时候教练给提供一种镇静剂，据说喝了可以起到一定的作用。不过我没有喝。我考科目二的时候头一遍没过，心里紧张是一方面，还有就是对考试车辆不熟悉一直灭火。

第二次考试的时候，我买了几个泡泡糖，在嘴里嚼着，心里边一遍一遍的背着操作流程，特别是教练熟悉考场的时候让记住的点位。结果顺利通过了。

考科目三的时候，第一次机会在加速的时候前边有大车挡住了去路，自己没办法想要超过它，结果压线了，一次机会就这样白白的失去了，这也和自己运气不好有关。第二次机会的时候我们那考官还不错，他说他喝点水让我下车调整了一下情绪，趁着这机会我也吃了一颗泡泡糖。虽然这次起步的时候就有车挡住了入去路，可我不慌不忙的停车等待。就这样有惊无险的通过了科目三考试。

这两次考试我也不知道是吃泡泡糖管用了，还是自己运气好了。总之考驾照切记不能过度紧张，只要紧张就容易出错，而每个人缓解紧张的方法不同，如果你认为吃糖管事那就吃啊！反正我是吃着泡泡糖考过科二和科三的。

我听说过一个故事。

有一个女孩儿，练车练得特别好，科三就是过不去——紧张。

练车也很顺，模拟也完美，就是过不去！

科三考了四次了，再不过得重考了！

她爸爸就想办法，说托了关系，请考官吃饭了，还给人多少多少钱，结果上车一把就过了，顺当得很！

问题是现在不比以前了，送礼也没用啊！

就是一个心理作用！

所以，想办法给自己一个定心丸就行了！

考驾照的时候怎么可以缓解不紧张，糖可以吗？***如你紧张，给你一个大榴莲也不行😃

下面👇🏻我分享一下哟个人考驾照时的过程与心情，希望可以供大家参考

1：报驾校不要投机取巧，听社会传言，随便报一个说30天下本，包过的，毕竟车子是在路上开，不是开玩笑，大家切记！

2：现在驾校考试模式跟我们之前略有不同，但实质内容都大同小异，无外乎稍微会严苛一些，主要是马路杀手太多，驾校必须认真对待😃

3：如何缓解考试不紧张这个问题👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

学校在考试期间会提前通知你给你留出最少半个月得时间来“背题” 这个时候你🉑不能放松警惕， 一定的多看驾考宝典和驾校一点通，时不时的就得让家人和朋友来模拟考你，多考多练！以便考科一一遍过，而不是因为自己马虎而导致毁断肠子伤心难过

4：科二 实地场地练习➕记教练告诉你的巧劲儿和晚点 特别特别重要，一定得牢记使命！考试的时候才不会方寸大乱，科二还没结束，你就提前结束使命😃😃！切记，别开快车，慢慢开

5：科三 实地路试，只要记住几个要点，一遍过很轻松

上车前，从主驾驶车位向右➡️巡视一圈，上车后别着急点火，而是先把自己驾驶座椅位置调整到自己喜欢的坐姿，以便驾驶，在寄安全带，教练车一般都是手动挡，着车前先晃晃挡把子是否在空挡，然后点火，打左转向灯，挂挡，半离合状态起步，以此类推，在从4挡降到一档，路试结束，肯定通过没毛病，老铁。

6：还是笔试，跟科一同步操作即可！

很多学员挂科，不是输在技术而是心态，我们说适度的紧张可以更专注，但过度紧张就会严重影响考试发挥，这里给出四种不同方向的应对方法：

1、对考试没有把握

练车的过程中遇到过挫折，或者先前挂过科，甚至只剩一两次考试机会，于是对考试没有信心，对考试产生了畏惧的心理。

对策：

学车最怕就是对问题视而不见，一味躲避。练车如有弱项，不要害怕出错，问题暴露得越早，就能越快地解决，从而慢慢累积自己的信心。真正充分的准备，不是追求长时间练车，而是解决自己的短板。

2、太注重考试结果

对自己期望很高，或者家人朋友太过关注，认为考试失败=没面子，让自己处在压力过大的状态。

对策：

顺利通过考试很重要，但真正掌握开车更重要。对外，可以先不透露考试的消息，对内，要正确认识考试不是比赛，没有名次之分，而是对学员的技巧、及应变抗压能力的综合测试。发现不足，对日后开车受益匪浅。

3、不适应考场氛围

高考后心理调适指南？

心理疏导的最佳方法有以下几种：

强化自信：要相信自己，不要过分要面子，每个人都有自己的优点和不足。

优化情绪：及时调整好情绪，调节到最佳状态。

参加体育活动：参加体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增加深睡眠，增加记忆蛋白合成，提高[_a***_]效率。

听音乐：听音乐可以释放被压抑的欲望，取得心理平衡，消除紧张焦虑。

一要作息规律，正常饮食，合理安排自己的生活。保持良好的生活节奏，不日夜颠倒、暴饮暴食。同时可以用运动、读书、旅行、考驾照、志愿活动等来丰富自己的假期生活，提高技能，开拓视野。

二要调整心态，积极面对。提前对高考结果有个心理预期，积极面对未来的人生选择。心理上要做好两手准备，不管好的结果与坏的结果都能积极面对，并做好相应的打算和准备。

三要多方综合权衡，合理填报志愿。考生要与父母、老师加强沟通，充分了解自己的兴趣与优势点。可以通过查看报考指南、大学官方网站等，提前了解高校及专业情况，也可以通过参考各大媒体的志愿填报信息，广泛收集材料，合理决策。

驾照考试，科目二心里素质太差怎么办？

大家说的都挺好，不紧张是***的，如果有机会可以进入考试场地练习，就会增加很大的自信心，不过一般的驾管处考点是不让练习的。还有你的问题和注意力不集中有很大关系。一是练习的还不够，各个点还是不准，对车的控制也不是那么娴熟，这个确实有运气的成分，但那是对我们练习的不够的学员，主要还是靠平时细致的练习，对每次误差都能仔细认真的查找原因，是车速快了、慢了，还是点过了。二是心理上要自信和集中注意力，没心思想过于不过，就是集中想操作程序。祝你早日通过考试。补充一下，教练教的点是对大多数人的，由于身材的差异，点会有偏差，自己平时练习时不能说差不多少就行，一定要精益求精，找到自己准确的点位。

下面是考科目二的一些真实分享。

今年8月份刚考完的科目二。看完了科目一以后，就开始了漫长的科目二的准备。从刚开始的踩离合，学习如何打方向盘，到最后的一次通过，除了熟练的技术之外，心理素质占了很大的比例。

科目二第一个学习的项目是倒车入库，不出意外的学习很烂，原因就是自己没有控好车速，方向盘跟车子的行驶速度完全匹配不到一起去。后来学习了侧方停车，这个项目的学习让自己又重新拾起了信心。到了S弯道，发现自己完全对不上教练说的点位，每次练车只听到教练的吼声。坡道定点停车花了半个小时学习完成。紧接着就是一圈一圈地跑场地。每次跑圈教练说的最多的就是你的点位又对不准，这样下去能考试吗？所以直到临考试前一天，我都觉着自己是考不过去的，纯粹去打个酱油。

到了考试当天，要排队等候考试，紧张到疯狂喝水，然后不停上厕所。当机器叫到我的名字的时候，怀着忐忑的心情上了考试车，例行检查看***，上车调座椅，忽然发现自己整个人放松了，深呼吸，脑袋放空，一切都跟平时练车一样，慢慢的，稳稳的，握着方向盘，轻踩离合器，一步一步慢慢来。很轻松就会完成所有考试的项目了。

只能是熟能生巧，在驾校多练，要记得教练教给你的口诀，以我自己的亲身经历来说吧，我也是科二考了两次，每次考试都有两次机会。第1次考试的时候呢，第1次机会是在倒车入库的时候，没有熟练掌握倒车入库的技巧，压线了，第2次机会是侧翻停车的时候，超时了。发现自己还是不够熟练。针对超时和不熟的问题，我专门买了一个手表计时，考试规定侧方停车是90秒，我争取是每次练习的时候是40秒左右，倒车入库，完整整个过程是三十几秒。感觉自己很熟练了就去考试，虽然很还是有一点紧张，但是因为熟练了，动作它就出来了，所以说一定要多练多记，希望能够对你有帮助。

今年四月初拿的驾照，整个考试下来还算蛮顺利吧！科目二除了按教练教的方法多练外，考试时心态真的很重要，讲不紧张那肯定是骗人的，多多少少总有点，不过预约一次有两次机会，你要这样想就没那么紧张的，集中精力压好离合，做能做到慢而不停，怕时间来不及出库时可以快点，那时我只练了5个大半天就去考试了，第一把挂在最后一项侧方位停车，也是平时练得最好的，平时练习把把过，考试时太激动了，开小差方向盘打晚了，里面车身压线扣了十分，出库又打早了压角，直接挂了！当时心就凉了一半，心里不淡定了，第二把太紧张半坡起步死火了，还好赶紧挂空挡打火，车子又后溜了一点，平时练车时都没加油门的，这次赶紧一脚油门冲上去了，扣了20分（死火和后溜）最后面的侧方位压离合压得好慢，因为不能再被扣分了，到点就打方向盘顺利通过，最终以80分踩线过！心态很重要，平时的练习也很重要。正所谓艺高人胆大嘛！对自己要有绝对的信心！😊😊😊😊

驾照考试，科目二心里素质太差怎么办？

只能是熟能生巧，在驾校多练，要记得教练教给你的口诀，以我自己的亲身经历来说吧，我也是科二考了两次，每次考试都有两次机会。第1次考试的时候呢，第1次机会是在倒车入库的时候，没有熟练掌握倒车入库的技巧，压线了，第2次机会是侧翻停车的时候，超时了。发现自己还是不够熟练。针对超时和不熟的问题，我专门买了一个手表计时，考试规定侧方停车是90秒，我争取是每次练习的时候是40秒左右，倒车入库，完整整个过程是三十几秒。感觉自己很熟练了就去考试，虽然很还是有一点紧张，但是因为熟练了，动作它就出来了，所以说一定要多练多记，希望能够对你有帮助。

今年四月初拿的驾照，整个考试下来还算蛮顺利吧！科目二除了按教练教的方法多练外，考试时心态真的很重要，讲不紧张那肯定是骗人的，多多少少总有点，不过预约一次有两次机会，你要这样想就没那么紧张的，集中精力压好离合，做能做到慢而不停，怕时间来不及出库时可以快点，那时我只练了5个大半天就去考试了，第一把挂在最后一项侧方位停车，也是平时练得最好的，平时练习把把过，考试时太激动了，开小差方向盘打晚了，里面车身压线扣了十分，出库又打早了压角，直接挂了！当时心就凉了一半，心里不淡定了，第二把太紧张半坡起步死火了，还好赶紧挂空挡打火，车子又后溜了一点，平时练车时都没加油门的，这次赶紧一脚油门冲上去了，扣了20分（死火和后溜）最后面的侧方位压离合压得好慢，因为不能再被扣分了，到点就打方向盘顺利通过，最终以80分踩线过！心态很重要，平时的练习也很重要。正所谓艺高人胆大嘛！对自己要有绝对的信心！😊😊😊😊

下面是考科目二的一些真实分享。

今年8月份刚考完的科目二。看完了科目一以后，就开始了漫长的科目二的准备。从刚开始的踩离合，学习如何打方向盘，到最后的一次通过，除了熟练的技术之外，心理素质占了很大的比例。

科目二第一个学习的项目是倒车入库，不出意外的学习很烂，原因就是自己没有控好车速，方向盘跟车子的行驶速度完全匹配不到一起去。后来学习了侧方停车，这个项目的学习让自己又重新拾起了信心。到了S弯道，发现自己完全对不上教练说的点位，每次练车只听到教练的吼声。坡道定点停车花了半个小时学习完成。紧接着就是一圈一圈地跑场地。每次跑圈教练说的最多的就是你的点位又对不准，这样下去能考试吗？所以直到临考试前一天，我都觉着自己是考不过去的，纯粹去打个酱油。

到了考试当天，要排队等候考试，紧张到疯狂喝水，然后不停上厕所。当机器叫到我的名字的时候，怀着忐忑的心情上了考试车，例行检查看***，上车调座椅，忽然发现自己整个人放松了，深呼吸，脑袋放空，一切都跟平时练车一样，慢慢的，稳稳的，握着方向盘，轻踩离合器，一步一步慢慢来。很轻松就会完成所有考试的项目了。

大家说的都挺好，不紧张是***的，如果有机会可以进入考试场地练习，就会增加很大的自信心，不过一般的驾管处考点是不让练习的。还有你的问题和注意力不集中有很大关系。一是练习的还不够，各个点还是不准，对车的控制也不是那么娴熟，这个确实有运气的成分，但那是对我们练习的不够的学员，主要还是靠平时细致的练习，对每次误差都能仔细认真的查找原因，是车速快了、慢了，还是点过了。二是心理上要自信和集中注意力，没心思想过于不过，就是集中想操作程序。祝你早日通过考试。补充一下，教练教的点是对大多数人的，由于身材的差异，点会有偏差，自己平时练习时不能说差不多少就行，一定要精益求精，找到自己准确的点位。

对考驾照有恐惧心理怎么办？

冷静分析恐惧心理产生的原因，不要一味地排斥恐惧心理，在分析原因的基础上慢慢减少恐惧：

1.练习不够，备考不足

恐惧心理一部分是因为平时练车时间不够导致，练车时间不足，对于驾考项目和考点把握不够，容易产生恐惧心理。只有不断提高练车时间，平时练好项目，才能给自己面对考试的底气。

2.心态不良，害怕驾考

担心在驾考过程中不能发挥出自己的水平，害怕失败，失败后意味着更长时间的练习、意味着更多时间金钱的投入。需调整好心态，迎难而上，掌握技术动作，积极迎考。

3.压力太大，担心不过

驾照考试是一种技能考试，考试不过需要花费更多的时间和金钱去练习并重考。考前会担心不能考过，害怕重考从而产生压力。需加强练习，在考前最好能参加模拟考来看自己是否具备考试通过的能力。

总之，驾考不是高考，不会一考定终身。放宽心，加强练习，从容应考。

是害怕考不上。

害怕自己的能力不足，更害怕验证自己能力不足。

为了维持住我们弱小的自尊我们会千方百计的为自己设陷，因为不尝试就不会失败。

这种维护自尊的深层次心理是囚笼，它会捆住我们的翅膀，一辈子不能飞翔。

到此，以上就是小编对于驾校学员心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于驾校学员心理调节的5点解答对大家有用。