疾病心理怎么调节,疾病心理怎么调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疾病心理怎么调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍疾病心理怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？
2. 怎么应对生病后的胡思乱想？
3. 一个抑郁患者，怎么才能重新建设自己的心理、思想和逻辑思维能力？
4. 你碰到有心理疾病的人，是会想办法帮助还是会立刻远离，你怎么看？
5. 癌症病人心理压力很大，尤其是指标不好时，怎样做好心理调整？

自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？

为什么会说自己是个有很多心理疾病的人？是从何得出这样的结论的？

我个人的观点是任何人都会有心情低落，压抑的时候，只要能够适当地调整，就不能成为心理问题。建议你看待问题乐观一些，如果有心情不好的时候，要多和他人沟通交流倾诉，不要让自己陷入思维绝境，钻牛角尖，多看一些乐观快乐的事情，向积极生活的人学习！人生本来就是起起落落的，暂时的困难希望不能阻挡你前进的脚步，要相信一切事物都会朝着好的方向发展，都会有一个happy ending！

如果是经过正规医院的精神科或专业心理机构确定的心理疾病，是可以通过药物或心理治疗逐步缓解或改善心理疾病症状的。要知道心理疾病不是一天就落下的，所以，疗愈也需要时间和过程，如同身体上的伤口也需要愈合的阶段。因此，建议你也要有信心和耐心去面对疾病的治疗，有医治就会有改善。

自我分析，有哪些心里问题，一件件的去正视它，分析它，并慢慢的去解决。身心是一体的，心理问题多说明身体也不好，建议通过站桩，调理身体，在身体有所改善后，心理问题会一并好转。

怎么应对生病后的胡思乱想？

首先心态要好，不管遇到什么事情要冷静科学处理。忘记是哪年了，莫名的突然左上方部位疼痛，连呼吸都痛，吓死我了，我当时就想完了是不是得绝症了，也是胡思乱想，忏悔工作太认真对自己不够好，后来去医院检查没什么大事，顿时松了口气。从那以后，生病及时去医院就诊，就是要避免胡思乱想意志消沉。

我是家庭主妇，每天在家就是做饭，给孩子检查作业，等孩子走了，我就没事干了。一整天抱着手机，不是看快手，就是看电视连续剧。看的啊，不是头晕就是眼花，要不哪里不舒服去医院一检查啊，没事。去医院前吓的我更是浑身不舒服，等检查完出来。人家医问你哪里不舒服，我怎么就说不清楚，哪里难受。我有时觉的都是心理作祟，其实都是亚健康，平时多缎练身体，多出去走走，和开心的人一块坐坐，也许都能放松自已。我曾经试过，一个人要是在开心笑的时候，他会忘记烦脑，放记病痛，整个过程觉的自已和别人一样我没毛病。

如果生病了，病的轻一两天也罢了，如果重有的人就胡思乱想，怕自己命不久己，惦记这惦记那这个放不下那个舍不得，其实都没用的，你想的再多也阻止不了病魔的脚步，你要抱着一颗乐观的心，抱着对未知世界一种好奇的探索，我的意思请大家不要误解这个‘探索‘’不是抱着一颗必死的心，而是面对死亡和病魔一种乐观主义的心理。

怎么应对生病后胡思乱想？

什么病？感冒发烧还是癌症啊？

其实不管什么病都应该知道胡思乱想是最没用的了！

找点事情做就好了。

如果病情不可以支撑工作，就发展一下兴趣爱好。

有了兴趣爱好，有个事情可以去专注就没时间胡思乱想了。

而且有兴趣可以更好的陶冶自己的情操，也是很不错的。

不过最好能调整好心态，无意义的事情就不去做，像胡思乱想这种事就是无意义的，有那时间多想想怎么积极治疗？

如果真是绝症，没的治了，好就规划一下，剩下的时间还能干点啥？做点自己想做的事。

胡思乱想是最无聊最没用的事情，我们还是不做了吧。

我没有生病，但是我也会胡思乱想，常常的想自己得了绝症该怎么办？

我觉得这是心态的问题，人吃五谷杂粮，哪有不生病的，生病是人的常态，就像我们要面对生老病死是一样的，想开了就好了，没什么可胡思乱想的。

哭是一天，乐也是一天，想是一天，不想也是一天 ，很多事情不是我们人为会改变的，所以想那么多都没用，只会徒增烦恼，还不如高高兴兴的过好当下，过好每一天……

一个抑郁患者，怎么才能重新建设自己的心理、思想和逻辑思维能力？

走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是在压力下逐渐沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己[_a***_]拉回关注当下！经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁本只是心理问题，负面思维形成习惯而后身体产生不适症状，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。抑郁药能改善症状，但完全走出来关键在自己改变负性思维习惯，改变的方法就是转移注意力:(多和家人一起看电视交流，玩游戏，培养爱好，锻炼，爱大自然旅游去。改变认知: 不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖，不看网上负面信息。每人都有烦恼要会放下

感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。一个抑郁症患者，怎么才能重新建设自己的心理、思想和逻辑思维能力。我从心理学角度来分析解答：

第一：首先了解抑郁症是什么？抑郁症的临床表现症状是心情低落、意志消沉、兴趣减退、社会功能受损、内心非常痛苦。当意识到了自己有这些问题，然后进行一定程度的改变才会有所效果。

第二：***装强大起来。因为抑郁了，所以整个人的心里状态不好，这时候非常容易受到外界因素的影响，从而让自己非常难受，非常痛苦。那么就更要意识到自己需要突破，自己需要转变，要表现出足够的坚强。

第三：冷静分析。一个人的冷静分析从另外一个层面证明了自己的理智能力。越是再最困难的时刻，越要表现出足够的冷静。人在冷静的状态下会生出一种智慧和一种思考力。

第四：学会转移情绪。抑郁情绪的出现，自己心里面是清楚的，但是也要做好及时抑郁情绪的转移，把抑郁情绪转移到看待人生的积极面上来，从而产生出一种力量。

你为什么要重新建设？有多大可能性完成这个任务？

倘若你不加评估就盲目行动，那有可能你会跟抑郁症纠缠一辈子而不能解脱，一生就活在跟抑郁症的搏斗中。

怎样生活都是每个人自主的选择，你如果心甘情愿跟抑郁症纠缠一辈子，那也只能尊重你的选择。

如果你仅仅是想治疗抑郁症，那就不要妄言重建什么，所有新的事物都是从旧的事物中发生发展起来的，从来就没有什么推倒重来一说，事物发展是继承和发展的综合，必然要保留很多旧的成分，否则就无法发展，只能终结。

您好，非常感谢你的邀请。

抑郁症现在很普遍，人得了抑郁之后，生理上会发生变化，如一些激素分泌受影响等，典型的就是多巴胺的分泌与传递受影响，从而影响人的愉悦感受。

抑郁症之后，人普遍处在一种悲观，消极，低落的心境中，思维更偏向于负面的东西，总体来说，是感受快乐的能力会降低。

想要重新建设自己的心理，思想和逻辑思维能力，其实换句话说，就是如何从抑郁当中走出来。

想要从抑郁中走出来，可以用以下几点：

1.心理

回答:抑郁症患者。要让他走出惑境，回归原来的喜怒哀乐状态，可不是容易的事情！也是一个既有专业知识，又有相当灵活运用医术水平的人，尽I心尽力的治疗与可护，才可以迖到患者康复之目底！你如果是其家人，就是一个较合适的人选。你学奌心理学知识！细心关照-段时间，看看效果如何！！

你碰到有心理疾病的人，是会想办法帮助还是会立刻远离，你怎么看？

必须远远离开，因为和这种人很难交流。不是我心肠太坏，而是对方不能认知我的话，甚至认定你是坏人。我每年都接待几个这样的人。有一天，一个个子很高，戴着墨镜的人坐到我面前，说她儿子被人***了，警察不管，让她到******，要写个民事诉状。我告诉她：这是刑事犯罪，不能到***直接***，可是她就是认为，警察在让她喝水的时候，把最先进的***安到了她的肚里，***能管这事，如果警察出面，她儿子就没命了。听了她的一番话，知道她肯定有病。告诉她还是去“求”警察。这大姐临走前留一句：还是律师呢，啥也不懂！应该承认，这样的病人很可怜，眼睛发直，说话很“认真”，就如那天委托我可是就是不出钱的林女士一样：律师，你就放心吧，我不差钱，我有好几亿的存款呢！到时分你一半。交流是很困难的，关键是他们自己不认为自己有病。所以只有求助监护人了，我们真的无能为力或者“爱莫能助”……

首先，我们要知道心理疾病的定义

心理疾病：是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。

心理疾病大致可分为以下几类：

可根据不同的标准或其严重程度分类，可分为感觉障碍，知觉障碍，注意障碍，记忆障碍，思维障碍，情感障碍，意识障碍意志障碍，行为障碍，人格障碍等。

所以，没有专业的系统的学习和积累，是很难对心理疾病做到辨证论治，如果自己或有朋友有相关方面的困惑，切不可用鸡汤治疗，须向心理或精神科专业医生寻求帮助和正规的治疗。

我一般遇到患者都是心里上帮助，怕他们不知去哪里治疗，走弯路，花冤枉钱。

帮助心理疾病的患者本来是件好事，有时会适得其反，结果弄的非常尴尬。

一次，我遇到一个三十多岁的患者。他患病有十年的历史。也是老病号。

我问他：“以前住过院吗？”

他说：“没。”

事实我问他的主治医生，他住过院，只不过住的少。他没说实话。他爱找我聊天。他住院时的表现是自言自语，心神不宁等。我问他怎么难受。

他说：“心烦，有时半夜里醒来，情绪极坏。”

我说：“心慌吗？”

他说：“有。”

我问：“焦虑、紧张吗？”

从我个人角度和职业来看，会想办法帮助，他人的关爱对于心理疾病患者的恢复有很大的作用，一个简单的微笑都可能让他感到温暖，而如果***回避他，远离他，可能会导致其心理疾病加重，恢复周期也更长。

那是他碰到我。既然心里疾病找到我了，就陪陪他啊！临终人都陪伴做心灵呵护了。心理疾病都不去呵护，那还是爱与陪伴成就自我了啊！

很多所谓的心里疾病的人聪明着呢？只不过总是用平常人的认知去衡量他。他不爱搭理而已。

不拿心理疾病当标签，任何人都有长处。相互包容陪伴就好，群体里不包容能叫陪伴么？

我就是谁搭理我，我就搭理谁。用心呵护安心陪伴。所以越来朋友越多，都不知道啥叫寂寞了。

开心幸福就是，我的存在是因为被需要。什么人需要我我都陪伴，我都开心。

癌症病人心理压力很大，尤其是指标不好时，怎样做好心理调整？

#喝杯“果然放肆”心情好多了#

　　做一个美丽的病人，虽然身体疼痛，而精神可以愉悦。

　　生老病死是自然规律。

　　病人角色是一个令人惧怕、厌恶的角色，但此时与其不得已接受不如乐于担当这个角色，并扮演好这个角色。

　　病人必须依赖周围的人恢复身体健康的愿望才能得以实现。所以 首先病人需要放弃原来的社会责任，相信别人的帮助，乐于接受别人的帮助、诊断和治疗，与人合作以恢复健康。

　　生病是某些需要未被满足的状态，造成了病人的很多不适，甚至面临死亡。所以需要病人承认自己的需要且积极想办法满足自己（精神的或者身体的）。

　　病人需要有生存的渴望，对未来抱有希望，放弃自己依赖的角色，独立处理自己日常生活问题等。

　　住院时主动认识病友，被大家接纳后能够满足自己的归属感。积极尽快熟悉新的环境减少陌生带来的焦虑感。

　　找到自己的喜欢的消遣方式和乐趣。比如经常听自己喜欢的歌曲，看自己喜欢的书……打自己爱好的游戏等，总之让自己更多的处于愉悦的感觉中。

　　生病也是一种生命存在形式，是身体给我们发出的一种提醒。

谢邀，的确，大多数癌症病人存在心里压力大，可能包括我如患了癌症同样。怎样做好心里调整？也许真还不好调控，恐怖的心，肯定大小程度是有可能的，其中原因亲朋好友中有几位相继患癌走了，所以说心情是很难得到平静，患了癌，人整天身体不舒服，吃不好，睡不着是非常难受的，这痛那痛相当痛苦，要想调整心情，只有自己安慰，人总有一死。谢谢

临床上很多人被查出癌症以后，都会出现悲伤、恐惧、沮丧等不良情绪，从而导致精神压力增大，这是正常的心理变化。但是在过了最开始的不良情绪期以后，癌症病人和家属一定要想办法缓解压力。怎么才能减轻缓解精神压力，以更好的心理状态面对治疗呢?做好下面5件事，对缓解压力大有帮助。

1、尽早面对现实

虽然患癌的现实是非常残酷的，但是一直逃避是无济于事的，在过了最开始的震惊期以后，病人要逐渐面对这个残酷的现实。接受这个现实，然后想办法去解决问题。

2、积极了解病情相关的知识

恐惧和恐慌是癌症病人和家属面对癌症时最常见的心理。这种恐惧和恐慌，更多的是来自于对疾病的不了解。很多人认为癌症就是死亡，得了癌症活不了多久，很快就会死去。这种误解会加重恐惧和恐慌。

面对癌症，癌症病人和家属要去咨询医生，查询相关的资料，对癌症病情的发展及治疗方案有了一定的了解，内心的恐惧和恐慌就会有所降低。

3、坚持适度的运动

很多人认为癌症病人不能运动，但是恰恰相反，癌症病人更需要运动。

首先，运动能帮助癌症病人缓解压力。在运动中，病人的不良情绪得到释放，压力会减轻，并且能增强信心。

其次，科学研究发现，运动能直接杀死癌细胞，让肿瘤缩小。经常运动的癌症病人，对治疗的耐受能力更强，遭受的副作用更小。

癌症病人，伴有焦虑，抑郁，恐惧是十分普遍的现象，肿瘤患者心理健康问题亟需医生和家人重视。那么，癌症病人如何应对心理压力？癌症两个字就能压垮一部分人，一些病人一旦被确诊癌症，极度崩溃，不能接受现实，也不能很好的应对。要多方面了解正确的癌症知识和癌症的治疗方法，这样可能会减少对癌症的恐惧，没有根据的臆测往往比真实情况要坏的多，当然这个过程更需要家人的关心和耐心疏导。在癌症的治疗中，会因病情导致痛苦症状，也可能会因为治疗带来一些痛苦，这些痛苦会加剧病人的心理负担，应及时积极向您的医生诉说并寻求帮助。癌症患者，信心比黄金更重要，不要消极，经常给自己正面鼓励，要有活下去的信念。如果身体允许，最好能经常与至亲好友联系，多倾诉自己的想法，一吐为快，不要憋着，适当保持一定的社交活动，与医生之间保持积极的互动，可以从医生那里获取信心和勇气。如果复查过程中，指标出现不好，甚至出现新的病灶，也不要气馁，鼓励勇气，积极寻求正确的治疗讯息。必要时可多咨询几位专业医生，或者申请多学科会诊。

人的生命相当脆弱，凡是有生命的动物都会不顾一切求生，但凡自己及亲人患了可怕的癌症，所受到的惊吓相当于医生下的病危通知书，精神极度恐惧及崩溃。劝别人都想得很简单，轮到自己及亲人时才能深有体会那种失望和无助，作为至亲开始肯定同患者是一样的谈癌色变，精神不振不能接受事实，但仔细想想必须平复自己的心情，癌症患者最好的药是心态，亲人更不能意志消沉，陪伴及关爱是亲人对患者最好的方式，相信科学发达的今天医生会用最好的治疗方法，尽可能延长患者的生存期，一切顺天意吧!

到此，以上就是小编对于疾病心理怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于疾病心理怎么调节的5点解答对大家有用。