男性怎么调节心理,男性怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性怎么调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍男性怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个男人面对自己的情绪，如何能更好的自控自律？

一个男人面对自己的情绪，如何能更好的自控自律？

谢谢邀请。

男性对自己情绪的控制可以从以下方面入手：（1）做简单的事情——日常的简单事物就在你身边随时供你欣赏，不要养成以新奇为乐的习惯。

（2）不要老担心生病——世界上最痛苦的人就是那些老以为自己身体有大毛病的人。他们总是担心自己身体失灵。

（3）多参加一些社交活动——人们通过与他人相处，获得更多的积极情绪。每个欣欣向荣的人都与密友及家人有着温馨又可信赖的关系。当与别人在一起时，即使是***装外向，也会表现的更大胆、健谈、自信、积极主动和充满活力，你就能从众获得积极情绪。

（4）保持愉悦心情，健康地生活——幽默风趣或欢乐轻松总是有益无害，而怨天尤人者却常成为医院常客。时刻保持好心情，遇到烦心事也要学会健康地生气，平时多做运动，多放松自己。

（5）珍惜眼前好时光——有许多人生活在期望中，老是着眼于将来，完全失去了自己最有价值、最幸福的东西—眼前时光。

支撑一个人自律的源动力，但自律同样会给自控力源源不断地输送能量。

一个人只有能够控制自己，他才不会向自己的欲望屈服。要知道，通常只有克服欲望带来的诱惑，我们才能通向自己想要的远方。***如你是一个中国学生，有接受九年义务教育，那么相信你一定知道自律对学业强的帮助有多么的大。***如你的成绩普通或者处在下游，你的老师一定有和你说过这样的话：“其实你们都是一样的，不要总觉得自己笨，以为人家比你聪明多少，人家不过是比你努力罢了。”然后他就会拿你们班的学霸当榜样，然后说“人家谁谁谁如果不努力你以为聪明有用吗？”

我的一个玩的很好的朋友简直就是自律方面的代言人啊，我记得我们初一第一次月考的时候我们排名是差不多的，我们对这个排名都不是很满意，都希望下一次可以考的更好，她为了自己的排名可以不用睡午觉，可以不吃晚饭，可以一个人在教室里坐很久，沉浸在题海中无法自拔。

而我呢，我不行啊，我一吃完午饭就困，不睡半小时整个下午都是恍恍惚惚的。所以我一定会比她少半个小时的复习时间，晚饭我也是要吃的呀，毕竟还在发育阶段，很容易饿的，而她，觉得自己长的太大所以要减肥，可以不吃。所以我又比她少了一个小时的复习时间，再加上我一个人是坐不住的，会感觉很孤独，只有大家一起学习我才学的进去。而我的这些毛病，想必都是大部分人都有的吧？而能够把这些毛病克服的，就真的需要自律了。于是，期末考的时候，人家已经跑到了年段的前面，而我只是就比原来的水平高了一小丢丢。

我的好朋友这样还只是叫自律，我们班以前有个男生那学习方式如果没有强大的自控力真的都做不到啊。谁初中的时候就能念书念到凌晨两点？我高考的时候顶多也就偶尔念到***十二点。谁能在中考的时候就一边和氨基酸一边刷题？正常人都不会想要这样做吧？他说他自己资质不高，但很希望自己可以成为一个成绩优异的学生。到高中就和更夸张了，那个时候的他的睡眠时间是按周来算的，平均一周睡十个小时吧。虽然他这么努力最后成绩还是只是处于中偏上一点的水平，但他真的有改变了自己的命运。而改变命运，没有强大的自控力是做不到的。

在我看来，自律是正常人该有的品质，而自控力的人对自己是真的狠。

到此，以上就是小编对于男性怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性怎么调节心理的1点解答对大家有用。