第二十四套筋络养生保健操,经络养生操第二十四套操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于第二十四套筋络养生保健操的问题，于是小编就整理了2个相关介绍第二十四套筋络养生保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 十二经脉如果是左右对称那不成了二十四经络了？
2. 如何快速学会24式太极拳？

十二经脉如果是左右对称那不成了二十四经络了？

十二经脉的体表分布规律：十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。

由于其功效、作用、运行方式都一样，也就归在一起了，你说十二经脉如果是左右对称那不成了二十四经络了，你这样理解也未尝不可。

如何快速学会24式太极拳？

学习没有捷径。

24式套路很简单，看视频，照镜子，没多久就学会了。至于教练吗，我觉得可有可无。不是说教练不好，而是教练一般都要求动作到位，对于没有基础的初学者动作“到位”是没好处的，可参考我的帖子。24式编排简练紧凑，但越是这样的越不好打，开始动作幅度一定不要大，熟悉为主。

说一千道一万，现在人还是想捷径。要说太极拳捷径也有，就是把每一招每一式琢磨透，练习好。看似费功夫，实则太极拳基本的招式就那么多，无非套路编排不同。基础好了，以后学其他套路就轻松多了。

京武功夫如是说:

我修习过杨氏老八五，一共六趟，一百多个单式组合而成。

杨氏太极二十四式是老前辈们普及当时工人阶级 ，要大炼钢铁也要健身养生。二十四式，每一个单式均为太极的精华。

太极练的快？

一要基础打的好，有外家拳的根基，通过太极能换劲儿；

二要每个单式动作要领练上千遍，随心应手，让身体自然做出个个动作；

三要松透，劲儿力贯通，主要还是腰胯作为核心。

太极拳可以慢打，作为技术熟练了，当然可以加快速度。

上述，这些要点是有前提的。

初学太极无任何基础者，踏踏实实盘架子站桩好好练拳打基础吧。

太极拳24式怎么练快一点?不知是谁提这么个问题。怎么说呢?看来提问者不明白太极拳原理。

24式太极拳，是五十年代，为提高国民体质，从楊式太极拳中，简节、简化出来的。民众易学易练，是很好拳式之一。

太极拳为什么能健身，这里简单说点。中医理论认为，人体的健康与人身，十二经络有关系，十二经络内流动的是内气，这内气，又与人本身的遗传因数、和体质有关。所以人自身内气充盈、经络通畅，这人身体就强壮，精力就充沛。反之就不健康，容易生病。

所以人们就运动，来锻炼身体，来足进气血和内气的充盈、流畅来健身。可这也有负面的作用，运动锻炼的同时，也耗损内气。这也是我们很多的径技运动员，到老身体不健康的原因。

太极拳做为健身动动，就解决了这个负面耗损的问题，他那舒展、大方、柔和的动作，叫练拳者，身心更加松旷。这种状态，更利于人体气血的生成，和流畅。所以练太极拳，内气在慢中越容易生成。在慢中内气更易运化全身，这就太极拳不能快练的原因。所以不能想向，太极拳在快练中，能起到击技的效果，太极拳击技作用，是在这种走架舒缓、松柔的习练中，产生掤劲后，出现的击技作用的。当然要出现击技还有习练理论的，在这不多说，只说健身的原理。

谢谢邀请！所谓快速学会也就是能照猫画虎的比划下来套路动作。首先要有会24式太极拳的师傅，录制一套师傅演练24式太极拳套路***，其次书写一份24式太极拳套路拳谱，而后，有师傅一对一的当面带着學练，课后，自己反复习练招式，遇到实在忘记的动作，马上看师傅的拳套***，由于是在自己熟记拳谱名称的前提下，一对一教学，一招一式，一学一练，及时巩固，温习提高。所以，短时间内快速学会24式太极拳套路是可以的。

到此，以上就是小编对于第二十四套筋络养生保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于第二十四套筋络养生保健操的2点解答对大家有用。