儿童健康的饮食***教学,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童健康的饮食视频教学的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童健康的饮食***教学的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何给孩子多吃健康的食物？
2. 孩子食欲不振，该给他吃点什么可以提高食欲？
3. 孩子想吃零食，想在家自己做有方法吗？

如何给孩子多吃健康的食物？

感谢邀请。想要孩子多吃健康的食物。最重要的就是言传身教。不管别的，自己先不吃垃圾食品，哪怕什么都不说，都是典型的潜移默化的影响。而所有的作为，如果没有这个做底子，怎么做都是用处不大的。

从小对孩子进行饮食教育。我见过最有成效的就是我老师家的孩子，号称其幼儿园里的食育部长。由于我老师是全国著名的营养师，自身对营养特别的懂行，而且实际做的也很好。尤其是经常利用工作之余的时间来讲课，写作（写作时还把孩子放在身边做），同时经常通过提问等交流方式，和孩子互动，而且鼓励孩子将这样的知识教育他的小伙伴，有说不明白的马上就给于解答。结果上幼儿园的孩子，完全成为了一个营养教育家。不用说他们班的小朋友，就是老师有时都会让他教育班内的小盆友。结果这孩子越讲越起劲，我估计他上完中学时，考个营养师证应该不是问题。

当然正常家庭估计很难做到（尤其是很多孩子就不听父母的话，觉得吁叨，还有老人给其撑腰等问题），但让孩子适当参加食育教育的培训班。给他营造一个良好的环境其实并不是很难。而且花费也不会很高。

还有一个不容忽视的问题，健康食品做的也得让人能吃的进去啊。健康和美味是有矛盾，但绝对有很多的交集。好吃的有很多是不健康的，但健康的食材也能做出好吃的味道。尤其还能做的又好看又好吃，能让孩子获得其他孩子的羡慕的情况下，你所要担心的不是孩子吃不吃健康食物的问题，而是孩子老让你做的问题了（我身边有实例欧）。

营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养、癌症营养）

让孩子吃健康的食物应该从添加辅食起就需要注意的。

首先，家长应该以身作则，不能说一套做一套。如果父母都不爱吃蔬菜，怎么能要求孩子吃呢？

其次，家里的不健康零食尽量不买。健康的零食有水果、奶类、坚果、果干等，可以准备一些，但也不是必须的。

第三，减少外出就餐的次数。外卖、餐馆甚至街边小吃，油多盐多，食物的新鲜度和洁净度也无法保障，最健康的食物来自自家厨房。家庭中得有一人负责做三餐，合理安排全家饮食。

第四，经常对孩子进行食育教育。这个不仅仅局限于说教，还可以带孩子去超市买菜，做菜时让孩子帮忙择菜，可以弄个大花盆在里面种点小菜等，培养孩子对食物的兴趣。

饮食习惯不是天生的，而是靠养成的，孩子的饮食习惯在很大程度上和父母的饮食习惯相似，父母爱吃什么，孩子也爱吃什么，因此想让孩子多吃健康的食物，父母首先要多吃健康的食物，要切实做到以身作则。

家里存放的是食物应该主要是健康的食物，包括水果蔬菜、全谷等，不要有软饮料和过多的零食，尽可能不吃高脂肪食物、高糖食物和油炸食物，少吃加工食物，少出外就餐。父母以身作则，并且保证家庭的就餐环境是一个健康食物的环境，子女就很有可能养成吃健康食物的习惯。

在此基础上，父母要多引导和多教育，让孩子参与到食物的***购和制作之中，多参与就能够让他们对健康食物增加兴趣，能够避免挑食和偏食。在食物的做法上也要想办法，不要从大人的眼光和口味出发，要考虑孩子的特点，从颜色、外观等方面入手，满足孩子的感官，以增加孩子的食欲。

孩子食欲不振，该给他吃点什么可以提高食欲？

😊谢谢邀请，作为一个宝妈来说，看到宝宝不吃饭，真的是特别发愁，不过我平时会先找到宝宝食欲不振的原因:

1，摸宝宝肚子，看宝宝是否涨肚，积食！如果是这种情况尽快吃一些妈咪爱，益生菌之类的，消食是关键！

2，看宝宝精神状态，如果看起来特别没精神，也不是涨肚，就要带宝宝去看医生了，毕竟不是专业人士，只有听到医生说没事才会放心！

3，若不是前两种，那就是宝宝有了自己的喜好，宝妈做饭水平有待提升😂我家宝宝在家不吃饭，到了外婆家，给他做的水蒸蛋，一次能吃俩，真心给打败了，后来老妈跟我说是我做饭太难吃，只能默默回来研究菜谱了😭

谢谢不停的思念邀请我回答！孩子食欲不振，该给他吃点什么补充食欲？亲是不是零食吃多了？吃坏了[_a***_]？现在的孩子宝贝了不得了！有爷爷奶奶外婆外公啊！三姑六婆啊心疼孩子，要什么买什么，所以孩子吃坏了肠胃，倒直不相吃饭没胃口了，亲带孩子去医院看看，有没有什么大毛病，没有么领回来慢慢调理，过一段时间就回好了没事的，孩子小恢复的快，不必大惊小怪的，把零食给她他断了，就什么病都没有啦！说的不对么请谅解一下哈，千万别喷我诉谢谢啦！祝各位亲们网友们全家幸福安康。🌹🌹🌹🌹🌹

感谢头条邀请。

<span style="font-weight: bold;">宝宝食欲不振，多半是积食引起的。要治疗宝宝食欲不振，可以用以下几个食疗方，安全又有效。

山楂果茶。山楂又助消化的功效。可以到药店里买山楂果干，泡水给宝宝喝，适量加点冰糖，口感更好，宝宝更爱喝。

鸡内金粉。鸡内金有健胃消食、化积排石的功效。到药店买来上好的鸡内金干，放在铁锅中炒后，用石磨研磨成粉，泡水给宝宝服下。如果是比较大的孩子，可以把鸡内金粉装在胶囊里，让孩子吞服。

麦芽栀子茶。用麦芽和栀子煮水给宝宝服用，可以根据孩子年龄大小，适当地增减用量。

这些都是食疗方，很安全，大家可以自己斟酌用量，不必太过紧张。

找准原因很重要

是突然的食欲不振还是宝宝食欲一直不好？

如果是突然这样，很可能是积食了

按照网上是***学着给宝宝按摩一下肚子，

再者就是吃一点治疗积食的药物

如若一直食欲不振

那就仔细观察一下宝宝肚子里有没有虫子？

是不是做的饭菜不适合宝宝胃口？

亦或者造型不够吸引宝宝？

找对原因才可以对症下药

这种情况下，我们做家长的要看一下孩子是因为生病食欲不振，还是就是不感兴趣。如果是生病了就要及时就医，而如果只是不感兴趣，就可以用一下几种办法，让孩子喜欢吃饭。

吃一些开胃的水果

让宝宝吃些水果，可以开胃。比如，山楂，杏，李子这种酸酸的水果，能够让宝宝增加食欲。

平时多运动

在有空的时候，家长可以带着宝宝到户外运动一下，通过玩耍消耗了体力，放松了心情，这样孩子心情好，肚子也饿了，自然就好好啊吃饭了。

少吃零食

如果宝宝不爱吃饭，可能是因为他不饿，这就有可能 是因为吃零食吃饱了。所以我们应该给孩子吃零食，特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

孩子想吃零食，想在家自己做有方法吗？

谢谢，给你分享一个我儿时的小美食吧。

名字叫焦叶，不知道其他地方怎么称呼这种小吃食。通常吃这种小美食都是家里吃炸菜角的时候，有多余的面母亲会制作这道美味，下面我介绍下步骤。

因为已经是和好的面，中间挖出个小坑，放入白糖和芝麻，当然也可以放盐是咸口的，孩子一般还是爱吃甜食[大笑][大笑]然后用擀面杖将面团擀开，尽可能的薄，然后用刀切成柳叶或者三角的形状。炸的时候油温不要太高。炸完后放凉就可以食用了，酥酥脆脆，我小时候很爱吃。（我91年[泪奔][泪奔]）

还有一种更简便的方法：买两三块钱现成的饺子皮，用刀切成喜欢的形状，因为买的时候是一摞摞的，要抖开，然后放入油锅里炸。炸完后，直接蘸白糖吃就可以啦。[大笑][大笑][大笑]

自己在家做零食，不仅卫生，而且花钱少。更是一种和孩子间亲情的互动，给你点个赞。希望我的回答可以帮到你，让你的孩子吃到小美味[送心]

很高兴回答你的问题。孩子想吃零食，在家做既卫生又营养。

我家宝现在一岁十个月，都是自己做些简单的零食，虽然没有买的零食好看，但是孩子也很爱吃。

家里做零食用的最多的是不粘锅和烤箱。下面推荐几款我家常做的零食。

一，磨牙饼，孩子出牙的时候，牙龈痒，做不同形状的磨牙饼干，孩子可以缓解牙周不适，训练孩子的抓握能力，补充营养。

我这里做了火龙果和红薯两种口味的饼干，做法如下：

1、火龙果打成泥，过滤掉籽。红薯蒸熟压成泥。

2、分别加入蛋黄、奶粉、低筋面粉，揉成光滑的面团。

3、擀成面片，用模具压成喜欢的形状。或者直接切成条扭成波浪形。

4、烤箱预热150度，烤15分钟。看饼的厚度调整烤的时间。

冷却密封，可以保存一个星期。

给亲亲推荐一款小零食哦,可以自己在家做:炸薯条

做法:土豆削皮切成长块然后放入装有冷水的碗中浸泡

捞出土豆,用纸巾把土豆上的税吸干,加入适量淀粉均匀搅拌

锅中加油,油温升起后把土豆一根根放入锅中,把土豆炸制金黄即可,搭配番茄酱更美味哟

烤箱版鸡米花

买一块鸡胸肉，洗净，切大小合适的条，然后放入南德调料腌制一会，一晚上最好。在鸡肉里放入鸡蛋液拌匀，粘面包糠，最好金色的不要白色的。放入烤箱200℃，20分钟就好了。

到此，以上就是小编对于儿童健康的饮食***教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童健康的饮食***教学的3点解答对大家有用。