增强免疫力健康饮食,增强免疫力健康饮食食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于增强免疫力健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍增强免疫力健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 癌症术后吃什么提高免疫力？
2. HPV16阳性吃什么增强免疫力？

癌症术后吃什么提高免疫力？

通过吃一定的食物或者药物可以增加人体免疫力，可以提高人体免疫力的食物有如下几大类：1、可以吃富含维生素、微量元素的水果和蔬菜。2、在饮食结构上尽量避免多摄入精制的米、面和主食，要进行五谷杂粮的补充和摄入。3、在饮食结构上尽量做到低盐、低脂、低糖，尽量不要吃动物内脏，可以增加动物蛋白，如鱼、虾、蟹等海鲜的摄入，但要避免吃肥肉。在调整药物上可以服用一定的西药，例如善存片21、金维他来补充体内所缺乏的维生素和微量元素，从而能提高人体的免疫力。中药方面，例如冬虫夏草等也具有一定提高免疫力的。

HPV16阳性吃什么增强免疫力？

HPV16阳性吃什么增强免疫力

HPV16阳性说明感染了16型人***瘤病毒，在饮食上可以食用富含维生素C的蔬菜水果、富含蛋白质的食物、深海鱼类食物以及浆果类食物等增强免疫力。

1.富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜水果如苹果、桃子、葡萄、猕猴桃、西蓝花、芹菜、胡萝卜等，含有丰富的维生素C具有较高的抗氧化作用，能有效的提高人体的免疫力。

2.富含蛋白质的食物：蛋白质尤其是优质蛋白质能补充人体所需的氨基酸成分以及提高免疫抗体所需的原材料，有助于提高免疫力。主要包括牛肉、猪肉、鱼肉、蛋类以及乳类食品等。

3.深海鱼类食物：深海鱼类食物含有丰富的锌、硒等微量元素，还富含不饱和脂肪酸等，能有效提高身体的免疫力，如三文鱼、金枪鱼、带鱼、鲅鱼、刀鱼等。

4.浆果类食物：浆果类食物含有丰富的维生素A、维生素E以及花青素等营养物质，能够起到抗氧化作用，增强身体的免疫力，主要包括草莓、蓝莓、树莓等。

HPV16型***，属于高危型***，感染后的女性会增加罹患宫颈癌的风险，通过食物只能起到***提高抵抗力的作用。最重要的是到医院妇产科或感染科进行规范抗***治疗，以及进行宫颈脱落细胞学检查明确病变性质，决定进一步的诊疗方案。

本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核

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到此，以上就是小编对于增强免疫力健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于增强免疫力健康饮食的2点解答对大家有用。