调节凌乱的心理,调节凌乱的心理因素

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节凌乱的心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调节凌乱的心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 当你心情很凌乱的时候，你会怎么做？

当你心情很凌乱的时候，你会怎么做？

每个人都会有心情凌乱的时候，当然我也不列外，当我被这种凌乱的情绪所骚扰时，我通常会做这些事情来调节自己的状态。

第一：当我迷茫时

当我迷茫时，我会去重温电视剧《平凡的世界》。电视剧《平凡的世界》是著名导演毛卫宁导演的，是根据著名作家路遥先生的作品改编过来的。这部作品我觉得路遥先生写的很有意思，当我第一次遇见这部电视剧的时候我就被深深地吸引了，我想路遥先生在写这部作品的时候一定是带着最真挚的感情去写的，所以，他才能把这个平凡世界里的人都写活了。我喜欢这片黄土高原上的人们，他们拥有一勤劳的双手，智慧的头脑，以及绝不向生活屈服的勇气和精神。路遥先生在书中评价孙少平时说到：“他既不懈地追求生活，又不敢奢望生活给予过多的报酬和宠爱，而是理智而清醒的面对着生活。”我很喜欢爱扒火车的孙少平，他独立，坚强，他用劳动来征服生活，每次我看到他总能与他的情感毫无阻碍的交流，我可能没有他那么优秀可爱，但我总感觉这样的苦苦挣扎的他很像自己，他的身上有一种力量，这种力量能够带给我努力生活，努力向上的希望。所以每当我失落得时候就会开重温这部充满正能量的电视剧，来给自己充电，鼓足勇气，重新自信的面对生活中的挑战，我衷心的感谢这部剧，能与它相遇是我的***！

第二：当我孤独悲伤时

不知道大家有没有看过《小森林》，这是一部日本电影。满屏的的葱茏翠绿，都是鲜活跳跃的生命。《小森林》是一部2018年上映的日本故事片，电影讲述了厌烦大城市的生活，重新回到家乡的‘惠源’在大自然中通过老朋友‘在河’和‘银淑’以及亲自做饭生活来找回过去的记忆，治疗自己受到的伤害治愈的故事。电影里充满着安静温暖的气息，每一道美食都与记忆里的温暖相通，惠源会在劳动一天后给自己做一顿美美的晚餐，沐浴之后在安静的灯光下看书，与夜访的飞蛾、八角仙温馨神秘的对话。劳动带给她人生的充实感，她从味蕾里感受生活，她的内心宁静安然，不孤独，不悲伤，不寻找，不依靠！

第三，当我无所适从时

当无所适从时，我会戴上耳机听听听听《斯卡布罗集市》，听听李健的《贝加尔湖畔》，或者看看梭罗的《瓦尔登湖》这些能够洗涤灵魂的艺术作品。斯卡罗集市上美丽的姑娘，贝加尔湖清澈澄碧的水，瓦尔登湖边苍翠的落叶松等等，这些美丽又纯朴的东西，能够让我浮躁的心，变得安静，真实！

我一般都是一个人静静地待着，不想理任何人。可能是我的性格使然吧！总是喜欢一个人静静的待着。

当我心情凌乱的时候，我想的很多，而且都是往坏的方向想，我很想改变这样的自己，但是貌似有点难，已经习惯了这样！

我就静静的待着、想着，然后总是会不经意间的突然不想了，做着别的事儿。然后，忘记了当时！当我，再次回想时，却有了不一样的想法。原来，其实也没有什么大不了的，生活总是要向前看的啊。

不要总是揪着一个点不放，会很累的！现在，我在试图的不要总纠结着一个方向的去寻找答案，当回首时，才发现我们只是用了最笨的方法。

所以啊，我想着，我们要放宽心，去接受更多的。不要让自己一个劲儿的往牛角尖儿里钻！

到此，以上就是小编对于调节凌乱的心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节凌乱的心理的1点解答对大家有用。