宝宝的健康饮食***大全,宝宝的健康饮食***大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝的健康饮食视频大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝的健康饮食***大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝每天需要多少食物？
2. 宝宝一岁了，辅食吃什么比较好？有合适的食谱可以推荐吗？

宝宝每天需要多少食物？

对于0到6月龄的宝宝来说，以母乳喂养为主，母乳不够者以母乳和奶粉混合喂养，母乳没有者则以配方奶为主。按需喂养即可。宝宝饿了就给吃（纯母乳的情况）纯母乳喂养的宝宝不需要额外喝水。配方奶喂养的宝宝以奶粉罐上的需量冲泡即可，一天内要给宝宝喝一点点水，一两小勺水就好了。

6月龄后试着添加辅食，最先添加含铁量高的米粉。每添加一种食物都要观察三天，没有出现身体不舒服，比如过敏，腹泻等情况。三天后可再添加新的食物。

7~9月龄的宝宝，每天喝奶4~6次，吃辅食2~3次。从少到多、从稀到稠循序渐进地加辅食。满7个月时，多数宝宝就可把辅食作为一餐吃。

10~12月龄的宝宝，每天喝奶3~4次，吃辅食2~3次。并在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及晚上睡前各加一餐小点心或者水果。另外，尽量把宝宝吃辅食的时间安排在大人自己吃饭的时候，慢慢让孩子能和大人同时进食一日三餐。

宝宝满周岁后，每天喝奶3次，吃辅食3次。和家人同一时间吃三餐，开始尝试家庭食物，也要继续提供适合宝宝的辅食。

给3岁以下的孩子吃坚果，必须磨成粉末或切碎成小颗粒。不然容易发生哽噎窒息。可以做成配料，加在酸奶里，粥里，拌在米粉面条里，或者做饼干，面包的时候放一些坚果碎末。

就孩子长期的生长发育来说，均衡多样化的饮食是少不了的营养来源。（建议每天吃12种以上食物，每周25种以上。）

首先要注重培养宝宝的饮食习惯
0-3个月，正常每隔两个小时喂养一次
3-6个月，宝宝有了饥饿感，尽量根据他的反应喂养
7-12个月，宝宝可以喂养辅食了，奶带着喂养

宝宝一岁了，辅食吃什么比较好？有合适的食谱可以推荐吗？

宝妈，一岁宝宝的辅食，这时候胃肠发育相对完善，这时候可以尝试比较多的食物，可以吃一些粥，面片，龙须面，馄饨等，添加的时候要让宝宝适应一种食物之后再添加其他的，不要一次性添加太多。避免消化不良和不适应。

一岁宝宝这个时候吃的食物，主要是以碎食物为主，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品和水果。这时候就餐的次数一般是在六次左右，可以有三次的喂奶，两次的辅食，还有一次可以吃水果。这时候孩子的就餐技能，尽量培养孩子自己用勺子来吃饭，或者是进行抓食，不要再继续用奶瓶来喂养。孩子的发育，他食物的添加跟正常的生理机能，以及能力的获得是非常关键的，这个时期如果能够比较良好的从泥状的食物转成像正常的碎食物，这对于孩子的正常发育非常有必要。

这个时候要注意，一定辅食的添加原则要从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬，注意进食技能的培养。再有，也要注意在这个时期不要过多的、过频的给孩子喂养，有的因为频繁给孩子进食，造成了孩子的胃排空不足，会影响到孩子的食欲，会影响到孩子形成饥饿的生物循环。所以一岁的宝宝，除了添加辅食，量和种类以及频次都要高度注意。

宝妈你好，很高兴回答你的问题，我家宝宝17个月，男孩，平时吃饭也比较省心，分享一下我们的伙食，希望对你有帮助哦😄

我儿子一天基本上是早晚两顿奶，三顿辅食，偶尔下午也会加一顿奶。

早上一般是150ml奶粉+早饭，早饭的话我们平时会吃：

水煮蛋/鸡蛋面糊/西葫芦小饼/香蕉小饼➕红枣小米粥/大米南瓜粥/小米紫薯粥/大米山药粥、西红柿疙瘩汤、手擀面（宝宝小可以薄一点，小一点），比较普通得饭食，简单易上手。

中午饭我们一般是：主食➕炒菜，有时候也会煮一些排骨汤、牛肉汤、西红柿鸡蛋汤。主食一般就是米饭、面条（各种面，有手擀的，有专门买的，造型也很多，主要引起宝宝吃饭的兴趣）、小饼等等；炒菜一般是西红柿炒鸡蛋、冬瓜炒干贝、杏鲍菇炒胡萝卜、西红柿炒西葫芦、茄子炒肉、小***炒猪肉、土豆炖排骨、土豆胡萝卜牛肉、西红柿炒大虾等等都是近期经常吃的菜，因为在老家住着，超市里的菜花样比较少。

晚饭的话跟早饭差不多，也是喝粥比较多，再吃些其他的，比如说苹果松饼、黄瓜银鱼饼、蒸南瓜，大虾蒸蛋等，也会喝一些面条放点猪肝粉。

然后睡觉前还会喝上150ml奶粉，刷牙睡觉。

以上就是我家宝儿最近的饮食菜谱了，都是简单易上手的，希望对你有帮助，如果平时需要特殊补充营养的话也可以去关注一些育儿公众号或者一些***，都会有具体的做法。

希望宝宝健康快乐成长！

到此，以上就是小编对于宝宝的健康饮食***大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝的健康饮食***大全的2点解答对大家有用。