舞蹈心理调节方法,舞蹈心理调节方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于舞蹈心理调节方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍舞蹈心理调节方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿学习舞蹈情绪化，该如何应对？
2. 准备跳舞，怎样调整好心情？
3. 跳舞总找不到感觉，如何提升舞者的舞感？

幼儿学习舞蹈情绪化，该如何应对？

任何的特长学习，都会有有情绪的时候，也就是厌倦期！

孩子选择学习舞蹈，多数是因为看到舞台上的光鲜亮丽，却根本想象不到背后的艰辛与汗水！

首先，我们应该理解孩子的心理！最开始的时候，由于对舞蹈不了解，觉得新鲜，而且开始的舞蹈动作不太难，孩子基本都能坚持。但是随着时间的推移，孩子学习的深入，难度越来越大，而且每天重复练习，枯燥无味，而且并没有感受到大舞台上众星捧月般的欢呼，自然就丧失了继续坚持的动力！

有了上面的解释，再来看孩子的情绪，是不是就觉得合理多了？就像走在漆黑的夜路上，总是看不到终点，谁都会有想放弃的心！

这时候，家长的引导，就至关重要了！如何引导呢？

首先，多鼓励！孩子的点滴进步，家长要用智慧的语言随时夸奖！

其次，多共情！孩子有情绪，家长不能觉得烦，更不能觉得不可理喻！多从孩子的角度出发，在孩子有情绪的时候，给孩子一个拥抱，一句贴心的话，往往会有意想不到的效果！

第三，给孩子树立榜样。之前我曾经看到很多报道说，Tfboys的粉丝为了跟偶像看齐而努力学习和工作！这样的追星绝对的正能量！舞蹈也是一样，有了一个鲜明的榜样，学习的动力也会十足！

最后，家长以身作则，做一个能够坚持的人，在潜移默化中给孩子做出榜样！

做家长的一定要淡定。想想我们学习或者做事的时候，也会有情绪化，更何况一个小孩子。

坚持练习舞蹈是件很辛苦的事情，父母应该充分理解孩子的感受，陪伴很重要。有的孩子坚持不下去，就是最初的兴趣被磨没了，只剩下基本功的重复重复再重复，在加上父母老师的严厉要求，孩子没有办法，只有放弃。

聪明的家长，会先培养孩子的兴趣，以兴趣为导向，然后陪伴孩子练习。当孩子表现好，有进步的时候及时给予肯定和鼓励，当孩子表现欠好或者消极的时候，给予孩子爱的温暖，让孩子真心接受舞蹈这个事情。

当孩子情绪化的时候，父母一定要“稳”，不要因为孩子情绪化，父母也跟着情绪化。和孩子分析原因，听听孩子内心的想法，允许孩子发泄自己的情绪，不然可能物极必反！

准备跳舞，怎样调整好心情？

大家好，我是湖北枫情广场舞，在这里我非常荣幸可以有这个机会为您解答这个问题，这让我感到十分开心，关于这个准备跳舞，怎样调整好心情的回答，让我们一起了解探讨吧！

这个问题对喜欢跳舞的朋友们都有体会，音乐响起时 不由自主的就融入音乐里面了，跳着舞 听着优美的旋律 不用刻意去调整心情，心情就美美哒了。

如果碰到心烦的事情，你就去听听歌，跳跳舞，心情自然而然就好了，唱歌跳舞是放松心情的好方法，以上就是我对于这个问题的一些个人看法和见解，今天恰好是五一国际劳动节，在此祝新老朋友们节日愉快！工作顺利，全家幸福，生意兴隆，年年发大财，谢谢！

你好，很高兴回答这个问题。我在五金厂打工，下班回家吃过晚饭就和姐妹们去广场上跳舞。每当听到动听优美的音乐，忘记了一天的劳累，抛开一切烦恼，不由自主的就跟着音乐跳了起来，全身心就融入舞蹈当中，心情自然美美哒。如果比赛的话，只有舞蹈练熟练了，充满自信，才能发挥更好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

心情是自己给自己的，如果说完全不受外界的干扰，那也是不太可能，所以遇到心情低落的时候，还是需要懂得自我调节，找到适合自己的兴趣爱好，多亲近大自然，多与人交流，多参加一些社交活动，比如跳舞，旅游，聚会，爬山等等。最后，你会发现那些不开心，真的只是生活中那么一丁点的小部分，而且都是可以被快乐替代的。

大家好，首先呢，在这里我非常荣幸可以有这个机会为你解答这个问题，这让我感到十分开心，下面呢，让我们一起了解探讨问题吧。

准备跳舞 怎样调整好心情，喜欢跳舞的朋友们都有体会，音乐响起时 不由就融入音乐里面了，跳着舞 听着优美的旋律 不用刻意去调整心情，心情就美美哒了。

以上这些就是我对于这个问题的一些个人看法和见解，我最后在这里，祝大家工作顺利，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

示：“我是最棒的，是我的话就一定能做到！”给予自己信心。而且，对比赛不用太过于担心紧张，否则可能会导致你过于紧张而发挥失常！在心里可以对自己说：“只是一场比赛而已，我才刚刚开始呢，在我的一生中，这样的比赛多的是，小菜一碟嘛！”建议你把此次的比赛目标定为是：享受过程，展示自己，***观众，积累经验！而不是夺得什么名次，亦或是奖品什么的！注意：不要喝太多水哦！

跳舞总找不到感觉，如何提升舞者的舞感？

跳舞要想找到感觉需要做的：熟悉舞蹈音乐，要熟悉舞蹈和音乐融合在一起的感觉，熟悉到每一节音乐要做哪些舞蹈动作。熟悉舞蹈动作，只有把每一个动作都熟悉到流畅的跳出，而不是边跳边要想接下来的动作，只有非常熟悉了舞蹈音乐和舞蹈动作，才可以把感情融入其中，从而找到舞蹈的感觉，提升舞者的舞感。

抛去外国人先天的乐感和舞感来说，我国舞者跳舞更讲究的是技巧和练习，也就是说我们更讲究的是教学与练习，这与我国的文化以及国情都息息相关，外国比较多的是party和街头文化，这种随处可见的舞蹈[_a***_]也在影响这他们的舞感，就好像不知不觉天生的，其实这都是环境的影响，所以对于中国舞者来说，这部分就难以实现，所以要想提高舞感，除了练习，总重要的还是全身放松，学会享受音乐听音乐，跟着音乐摆动，先不要刻意的去练习技巧，就是先跟音乐舞动，融入进去之后在跳，这样来说是可行的。

跳舞是个潜移默化的过程 ，练久了才能体会其中的意境，再用肢体语言把曲中的意境直观的体现出来，舞曲是灵魂，舞蹈是诠释。所谓的舞感就是能用动作表达舞曲的意思，没有感觉就是没体会舞曲要表达的内容，就像一对刚接触男女，没有默契，没有共鸣，只要彼此喜欢，早晚会达成一致，所以找不到感觉也不必着急，多听多练多揣摩，动作尽量做到位，平时注意一下基本功，比如压腿 扭跨 甩腕 抖肩等等，这些动作不是一时半会能领会的，做久了不定哪天就跟上音乐了，平时注意***摆放，手指动作的运用，不必太专注，否则压力过大也会丧失兴趣，舞到动作一定要练熟，不要老看别人咋跳你再跟，这样没有自主意识的跟跳总比别人慢一点，鼓点对不上自然找不到感觉，要达到随便音乐响到哪里你随时就能接上动作，所以熟练掌握舞步也是很关键。

到此，以上就是小编对于舞蹈心理调节方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于舞蹈心理调节方法的3点解答对大家有用。