大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生养生保健的问题,于是小编就整理了2个相关介绍养生养生保健的解答,让我们一起看看吧。
如果把养生当成一个赚钱的项目,我的意见是什么都不能做。因为要赚钱,必定会有所取舍,甚至说***话,那就不是养生,只是项目了。如果只是为了自己和家人朋友,还是那几句话:“食饮有节,起居有常,不妄作劳。”也就不需要做什么项目了。一管之见,勿喷。
想做保健养生,最好自己或者家人受益了再去做,这样不但底气足,而且自己是打心眼儿里认可和接受的,所以会更有信心。再一个就是不要以赚钱为目的去做这个行业,一定要把服务放在第一位,把顾客服务好了,顾客受益了就会自然去帮我们打广告……为什么这么说呢,我以前特别抵触保健养生类,总以为就是骗人的被人***了,但是通过我家人免费给我用了以后彻底心服口服,思想一下子大转变,所以,现在每天自己就会学习些养生知识。个人观点,不喜勿喷。
您好,如果您是为了养生保健,古代导引的方式养生再好不过了,简单易学、疏通经络、微微出汗、动作舒展美好,保健效果非常强。 可以有目的地去练,依照您想改善地部位去学习。
<span style="font-weight: bold;">入门初学者:
《养生筑基功》《功前热身》(胡晓飞)
《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·易筋经》(国家体育总局)
调理脏腑:
《导引养生功·疏肝利胆功》《导引养生功·益心降压功》《导引养生功·益气养肺功》《导引养生功·固肾壮腰功》(张广德)
调理颈肩问题:
首先,行业没选错,是大趋势,市场空间巨大。目前市面上养生保健的项目非常多,不论哪一个都有其特色和用途。单一的项目生存空间不大,毕竟现在的顾客很多都被“教育”过,甚至比你还专业,如果开店的话我建议找满足以下两个条件的项目更好。
1.可排湿、除寒、通经络的项目:比如艾灸、火疗、刮痧拔罐这些排湿除寒的,还有一些可通过按摩,或者是仪器来通经络的;
2.有内服的一些保健品,一定要有治疗效果的,比如增强免疫力的,调理五脏的,排毒的等等,当然还有美容养颜减肥的。
如果满足以上两个条件就是不错的项目了,当然了,最重要的条件就是人了,你自己够不够专业,你选的合作伙伴也好,店员也好,综合素质、能力有如何。所以这些软件必须要做认真的考虑的。
热敷除了用于临床治疗,还可以用作居家养生保健。热敷的主要作用是温经活络、消炎散寒、缓解疼痛。***用热敷疗法的热源很多,如热毛巾、热水袋,或者使用盐、中药热敷,也可以是具有加热作用的治疗仪器及热敷袋、热敷垫等等。在家中可以尝试热敷头部的一些特定位置,达到保健的效果。
热敷双眼——先把毛巾放入稍烫手的热水中,浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上,等到毛巾稍冷后,用热水重浸再热敷。每次可做3~5遍,每天1~2次,能起到保护视力、明目等作用,对预防老花眼、白内障也有效果。
热敷双耳——用热水浸透过的毛巾掩盖在耳上,注意不要滴水,先掩左耳或右耳均可。每次交替重复做3~5遍,每天1~2次,能增加耳部的气血流量,可预防老年人常见的耳聋。
热敷太阳穴——每天对对太阳穴做热敷,可缓解疲劳。正确的做法是:用热毛巾敷在太阳穴,用手轻轻按压,以热敷部位有热胀感为宜,热敷30秒后换热毛巾。每次重复5遍,每天2次。
热敷时应注意防止烫伤,尤其是老年人及患有瘫疾、糖尿病、肾炎等疾病的患者,使用热敷时,应随时[_a***_]局部皮肤的变化,如发红起泡时,应立即停止。面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤***,应禁忌热敷。当热敷部位有破损等开放性伤口时,不可进行热敷。
到此,以上就是小编对于养生养生保健的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生养生保健的2点解答对大家有用。
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