锻炼孩子心理调节,锻炼孩子心理调节能力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼孩子心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍锻炼孩子心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子在家总是发脾气，怎么能培养一下他的自控力呢？

孩子在家总是发脾气，怎么能培养一下他的自控力呢？

孩子发脾气时，不要直接跟孩子对立，或者马上尝试压制住孩子不让发脾气。正确的做法：尝试理解孩子发脾气背后的真正原因，先尝试部分认同，和孩子站在一条线上，这样会降低孩子对父母的敌对感。父母语言表达出来孩子的发脾气的原因，表示出理解的感觉，孩子有缓和后，蹲下身和孩子平视，眼神直视交流，给孩子一个亲密的拥抱。耐心告诉孩子爸妈永远是爱你的，我们一起想办法解决可以吗？

日常时候可以和孩子共读一些相应的绘本，做情感引导。告诉孩子发脾气对身体的坏处，告诉孩子除了发脾气还可以用其他方式来表达情绪。疏导情绪很关键。

孩子发脾气和自身个性有关，要分析孩子生气的原因，进行针对性培养。1.如果是天性，那就要做好长期准备，循序善诱，让孩子明白发脾气不会帮助解决问题，还可能恶化问题。同时教给孩子控制脾气的一下方法，如默数1.2.3.4.5.5.6.7.8.9.10，转移注意力等。2如果是有特殊原因造成的，那就相对好培养，对症下药，效果明显。比如孩子特别不喜欢家长当着别人面批评自己，你就少批评。孩子不喜欢你动他的动作 你就少动等。

孩子为什么发脾气？

首先你要搞清楚原因。

是为了得到什么东西，还是因为某件事情惹他不开心生气了，又或者是为了引起大人注意。

如果是合理要求，那么家长就应该引导孩子正确表达自己的需求。家长给予适当的满足。

如果是不合理的要求，那么家长就应该坚持底线，而不应该因为孩子的哭闹发脾气而妥协。这种情况，就应该及时给孩子制定规则，家长和小孩子一起遵守。

如果是伤心难过了，家长的第一时间就是应该给予一个安静温暖的拥抱，对孩子的情绪表示理解，产生共情。然后给予安慰开导。

孩子生下来是一张白纸，长成什么样，都是家长教育的结果。

孩子爱发脾气，是不是家长爱发脾气？所谓的有样学样就是这样。

孩子爱发脾气，是不是之前孩子通过发脾气来获取某些好处得到了满足，导致孩子产生认为自己的需求通过发脾气就可以得到满足的错误结论。

希望对你有一点启发！

培养孩子的自控能力，这句话看似简单，其实也是一门很大的学问。孩子的天性是爱玩，他们无忧无虑无拘无束，想哭就哭想笑就笑，他们的世界里还没有规则感，而我们家长想要以一种成人所认为的规则去约束他们，这显得有些不切实际。

那么就听之任之了吗？当然不是。想要培养孩子的自控能力，首先要学会控制我们大人的自控能力。

都说父母是孩子的第一任老师，父母做什么，孩子也在耳濡目染地学习着。比方说，我们总觉得孩子喜欢看手机看电视，不管用什么方法都阻止不了他们，担心他们视力受损担心他们学业受影响，所以我们总是不厌其烦去阻止他们看电视，但结果却适得其反，于是我们不得不河东狮吼，不得不打骂，但发现他们还是要看电视看手机。这种情况很多家长都表示非常崩溃。遇到这样的情况，我们首先反思一下自己，给孩子提供了什么样的生活学习习惯，我们自己有没有成天抱着手机守着电视，是不是在家总是大吼大叫没耐性，是不是自我情绪管理也欠佳？

遇到孩子情绪控制力差的时候，我们应该去找到根源，孩子为什么会这样，是不是他们内心有什么不满有什么委屈，作为家长有没有及时去与他们沟通，进行良性疏导——这些都是我们该考虑的问题。反之，在孩子发脾气的时候，家长选择一味打压、漠视的态度的话，就会让孩子的内心更加不平衡，更加急躁不利于身心健康发展。

孩子发脾气，也要分年龄段，去考虑他的原因。2岁左右，和青少年时期，有两个叛逆期，但加以正确的引导，也能更好的培养孩子的。

一方面就是父母说话的方式和语气。把命令式换成商量式。多让孩子做选择题和疑问题，他会很有参与感（你想这样还是那样呢？你觉得感受是怎样的？），这样也能培养孩子自主能力，培养正确的价值观。

把咆哮式换成柔情式。如果家长盛气凌人的和孩子说话，他作为弱者只能用害怕和防御来回馈你。而事过之后，他的防御盾，就是学会和你一样，大声地说话，乱发脾气！所以说孩子就是父母最好的老师。如果你和孩子说话是商量的语气，孩子也会温柔的给你解答。家中的氛围是温馨和睦，成就的孩子这一定是温柔善良的。

另一方面，我们要明白孩子每次发脾气的原因是什么？加以解决。解决的方式，不是顺从娇惯，而是耐心的倾听，引导孩子正确的做法。这也是树立孩子正确价值观的好时机。

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到此，以上就是小编对于锻炼孩子心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼孩子心理调节的1点解答对大家有用。