保健养生操保健疗法,保健养生操保健疗法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生操保健疗法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生操保健疗法的解答，让我们一起看看吧。

1. 网上各种医学保健知识到底靠不靠谱？
2. 中医的拍打经络真的可以治病吗？

网上各种医学保健知识到底靠不靠谱？

这的确是一个让人辨别难，取舍难的问题。因为是互联网，鱼龙混杂在所难免。这里既有权威专家的权威知识，也有几乎是任何人的胡乱猜想，道听途说。摆在我们普通外行人面前的问题是谁比较靠谱。

不可能把每一个问题都给专家拿去鉴定，那么应当怎么办？

1 首先应当弄清楚的是这个医疗保健知识的来源，尽管这"来源"也不一定靠谱，但这一步是必须要走的。因为第一，冠名或落款来源于国家正式媒体刊物或医疗科研单位，如果在这方面弄虚作***网站是要冒风险的。

2 不要随便相信那些互相矛盾的医疗保健知识，尽管作者信誓旦旦也暂时不要相信，不要尝试，先按照自己已经掌握的保健知识指导的方法去做，等待权威知识的出现。

3 先捋顺自己的思路，学着分析网络知识是否有道理，比如有人说要长寿就别运动，要减肥就要吃减肥药，要让自己血管没有问题就每年输一次液……如果一个基本常识面前都过不了关的所谓知识，稍微动一下脑筋就不难辨别。

4 当然保健知识大多数辨别难度比较大，但是轻易拿来在自己身上或自己亲戚朋友身上做实验这也说不过去，那就选取一些怎么做都不会造成伤害的办法先做一下试验，比如饮食保健里的蔬菜水果粮食等的食疗方，运动疗法中的甩手操和散步，以及精神保健里的思维保健等等。

5 本人认为，国家办的报纸刊物和出版的书籍比互联网更靠谱，为了自己和家人的健康还是应当多读书，其实在网络上下载正版官方书籍还是不难的。

应该是靠谱的，因为没有人会怀着一颗害人的心，去给你做解答。只能说有些人不够专业，或者说，尽他所知，他只知道这么多。出发点肯定都是好的。从这方面来说，是靠谱的。***如，他对你的回答只是一些生活经验，或者说方式方法，你可以参考***纳。如果说直接向你推销购买食品药品的，你需要谨慎了。因为因为每个人都是一个特殊个体，对于疾病和健康，还是最好去正规医院找大夫进行现场诊断治疗。

这些年来网络逐渐成为传播信息的一种方式。很多人都通过网络来查询知识，但网络上的医学保健知识都不靠谱。网络上各种有关医学保健方面的话题，我们更应该理性认识和分辨，不能盲目信任网络传来的医学保健知识。象传言中：白鸡蛋更有营养，其实蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分的。还有传言：自来水中的氯可致癌。专家们证言自来水中的氯不仅不会致癌，而且在水中还会起到杀菌消毒的作用。还有传言就是吃梨能抗癌，其实大多数水果对人体都有抗氧化补充维生素的作用，并不是说吃了水果就不会得癌了。所以说这些网络上的医学保健知识根本就不靠谱，更不能相信网络上的传言。

中医的拍打经络真的可以治病吗？

我亲身经历，胳膊疼，肩疼，肩周炎症引起的，各种治疗，***，膏药，拔罐，怎么都不行，最后按摩师用手掌拍打我整个肩背，那个疼，我老公看得心惊肉跳，回来后我老公也经常照他的方法为我拍，我也经常撒胳膊，举胳膊，不管多疼坚持下去，不知什么时候恢复了。

我的邻居老董因为膝关节变形走路腿疼的要命，已经有积液腘窝囊肿已经形成，医生让置换膝关节，可老董认为置换关节属于动手术，动手术就伤身体，自己都70多岁了，不愿受那个罪。他就是每天敲打大腿，在楼栋口一敲就是一个多小时，他不是轻轻的敲，而是和自己的腿有仇，拼上老命使劲儿敲，从腿的上部开始至下部，不夸张的说，敲的声音几米外能听见，附近邻居都知道老董敲腿了。还别说，拍打的起作用了，一段时间后听不到老董的敲打的声音了，又看见他骑自行车了，只不过腿变形并没有改变。又过了一段儿时间，街坊邻居说，老董做手术了，换膝关节了，这是真事。

中医所说拍打经络疏通活血对身体有一定好处是真的。不过得认清自己的病情，得让大夫评估一下自己的病情，如像老董那样骨头都变形了，估计怎么拍打也改变不了，只是一时感觉轻松。

到此，以上就是小编对于保健养生操保健疗法的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生操保健疗法的2点解答对大家有用。