健康饮食延年益寿茶,健康饮食延年益寿茶的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食延年益寿茶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食延年益寿茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝什么茶养胃健脾补肾？
2. 请问老人都喜欢喝什么茶？
3. 茶的“八德”中康乐甘香和清敬美，你最爱哪个？
4. 喝茶养生主要喝什么茶？

喝什么茶养胃健脾补肾？

01

生姜红茶--养胃。将红茶和细碎的生姜一同泡在水中，加上少许红砂糖，有助清醒头脑。养胃利尿。

02

荔枝绿茶--补肾益气。益肾养颜、壮阳温中。***减退的患者可以考虑。

03

黄芪红枣枸杞茶--健脾养胃。将黄芪、红枣、枸杞一同放入锅中，熬开。冬天特别能够健脾养胃。

04

丁香茶--暖胃养胃。含有丁香油、丁香酚，对脾胃查的人来说，丁香茶是调理脾胃很好的选择。

<span style="font-weight: bold;">1.山楂蜜枣茶

具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。

2.丁香茶

是暖胃养胃的好手。

适宜人群：丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取稀健丁香茶3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。

喝什么茶养胃健脾补肾？

喝一些养胃或健脾、补肾的茶饮或中药茶等，可以分别起到养胃或健脾、补肾的功效。但不同的体质和证型适用的茶饮不同，请在医师的指导下饮用。

1.养胃的茶

（1）红茶：红茶属于全发酵茶，现代药理研究表明红茶具有防治慢性炎症、助胃肠消化的功效。脾胃虚弱者平时饮用红茶可帮助脾胃运化功能恢复。

（2）普洱茶：普洱茶醇厚浓稠，能够在肠胃内能形成一层保护膜，保护肠胃。所以喝适宜浓度的普洱茶不但不会刺激胃黏膜，还能够保护胃黏膜。还能够促进肠胃的运动，长期饮用可以改善肠胃的功能。

（3）桂花茶：可温中散寒，化瘀行滞，对于纳差、食欲不振、胃冷痛等症状都有一定的缓解效果。

（4）红糖姜枣茶：红枣具有健脾和胃、补虚益气、养血安神的功效。生姜能够温中散寒、回阳通脉。红糖性温，有健脾暖胃、益气补血、活血化瘀、祛风散寒等作用。

（5）大麦茶：大麦对胃部没有任何***，还能促进肠道蠕动，适合胃不好的人群服用。

2.健脾、补肾的茶

健脾、补肾的茶主要是中药茶，可以在中医师的指导下，辨证选用一些适合自己的健脾或补肾的中药代茶饮。

请问老人都喜欢喝什么茶？

谢谢邀请！

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老人大多数都喜欢在饭后泡一壶茶或者出门的时候泡上一杯带着，但是也有很多懂茶的老人喜欢自己没事的时候，仔细的泡一杯茶。

1、普洱

很多人会选择普洱，普尔德茶汤呈现出橙***，比较浓厚，气味独特，味道醇厚，耐泡，主要也都是产自云南，气候独特，营养价值好，一个茶饼也能喝好久。

2、信阳毛尖

毛尖属于绿茶，相对来说气味比较清新，味道没有普洱那么醇厚，但比较清香，汤色呈现出绿色。主要产自河南省信阳市。常喝毛尖茶，能降低血压。

3、西湖龙井

西湖龙井也属于绿茶，龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。清明节前***制的龙井茶简称明前龙井，美称女儿红。龙井茶有提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇的功效。

其实不管是自己喝还是说送老人，只要是符合自己喜好的，都没什么问题。但如果送老人尽量稍微好一点，在自己的经济范围内。毕竟老人年纪大，喝点好的，对身体也好！

老年人除了喝自己喜欢的茶，像绿茶、红茶、花茶以外，还应该经常喝一些有保健功效的茶，补气补血的、降脂降压的、滋阴润便的茶，这样可以起到延年益寿的作用。

补气补血的茶：

西洋参茶：每天用3克西洋参片泡水喝，可以补气养阴；

黄芪茶：每天用生黄芪5克泡水喝，可以补气。

枸杞茶：每天用枸杞子10克泡水喝，可以滋阴养血。

大枣茶：大枣去核、切片，用锅备干后，用20克泡水喝，补气养血。

降脂降压茶：

葛根茶：每天用10克葛根泡水喝，可以降脂降压。

决明子茶：每天用决明子5克泡水，可以降脂通便。

野菊花茶：每天用15克野菊花泡水喝，降脂降压。

陆羽《茶经》中记载：“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”。闲来品茶，如今已成为老年人的一大乐趣。科学研究和实践均证明，老年人适当饮茶，有益于健康长寿，如饮茶不当，反会给身体带来不利，因此，老年人日常生活中饮茶，应因人制宜，有饮茶嗜好的老年人，也[_a***_]一次过多饮茶，一般每次以不超过30毫升为宜，更不可长期大量饮浓茶，以免引起不良反应，影响身体健康。对老年人来说，特别是60岁以上的老年人，饮茶切忌过量过浓，因为摄入较多的咖啡碱等，可出现失眠、耳鸣、眼花、心律不齐、大量排尿等症状。部分老年人，随著年龄的增加，心肺功能有不同程度的减退。如果短期内大量饮茶，较我的水分被胃肠吸收后进入人体的血液循环，可使血容量突然增加，加重心脏负担，有时会出现心慌、气短、胸闷等不舒服的感觉；如老人原有冠心病、心病等，过量饮茶，严重时可诱发心力衰竭或使原有心衰加重。因此，有上述心脏病的老人，饮茶宜温宜清淡，晚上不饮茶，晚饭后以喝白开水为好。老年人随著年龄的增长，消化系统的各种消化酶分泌减少，使消化功能减退。如果大量饮茶，会稀释胃液，影响食物的消化吸收，同时胃酸也被稀释，使胃肠道的杀灭病菌的防卫功能降低，一旦致病菌进入，易感染胃肠道疾病。老年人大多牙齿不好，含纤维的蔬菜吃得较少，加上他们活动较少，致使肠蠕动减慢，易发生便秘。如果常饮浓茶，茶鞣酸与食物中的蛋白质结合，形成块状的消化吸收的蛋白质，会更加重便秘。老年人肾功能逐渐衰退，常出现尿失禁等症状。饮茶过多过浓，茶咖啡碱等的利尿作用，必然加重肾脏负担及尿失禁症状，会给老人带来更大的痛苦。 红茶性热，绿茶性凉，铁观音属半发酵茶，不冷不热，其性温和，四季咸宜。特别适合老年人喝。在茶区流传一句话： “不冷不热20斤”，这应该是对铁观音的最准确、简洁的表诉。

茶的“八德”中康乐甘香和清敬美，你最爱哪个？

我都喜欢啊，我爱喝茶。

茶有八德——康、乐、甘、香、和、清、敬、美。“茶德”的概念自唐代从中国传播到日本、韩国等，丰富了这些国家的茶文化内涵。

人生如茶不会苦一辈子但会苦一阵子。

茶的八德中，我最爱的是康与敬，正因为茶有增进健康，延年益寿的药用功效，茶德文化才得以普及和发展。“茶本时辰草，客为座上宾。茶斟七分满为敬，留得三分回味长”，通过这种相敬文化的渗入，茶德文化又得以延升到和清美的崇高境界，其自身乐甘香的价值才得以充分展现。

喝茶养生主要喝什么茶？

喝茶是中国的传统文化。茶在中国有几千年的历史，茶的品类很多，茶的产区主要在南方。国人喝茶养生各有钟爱。

我最早喝的就是湖南长沙茶厂产的茉莉花茶，一九八几年的时候只有国营的商店里有售，那时候的茉莉花茶***都好喝。到了一九九零年后私人开的茶叶店里开始有了，质量还可。但慢慢的私人店里的茉莉花茶价降了，没有以前那么上口了。又到国营店里买，那时的猴王茶叶在我们这里家喻户晓，加之我们当地产的香烟是金丝猴，送礼猴牌茶加猴牌烟当然体面了。

由于我们当地的饮食口味厚重，茉莉花茶香味浓郁，解腻清新，饭后或劳作之后，一杯茉莉花茶爽口解渴去乏醒脑，成了日常必备之品，大多喝茶人四季都喝茉莉花茶。现在，我喝的是吴裕泰、张一元茉莉花茶。

我们的老辈人最爱喝就是叫罐罐茶的那种用铁丝将热水瓶铝盖钳紧当手把，放上茶叶加上水放到火炉上面熬的只有一小杯，特苦，老人们说提神。现在少见了。

喝茶养生，于当地的茶文化和个人爱好有关。

原创问答：真茶君—普文

《1》

说起养生这个话题，其实需要养生专家来给大家分析，或许我们这些人没有资格谈论养生，但不管你是用西式的养生疗法，还是用中式的养生疗法，普文认为有一句话必须让茶友们都知道，“一方水土养育一方人”。不论你来自何方，将去向何处，明白古人留给我们的这句话，没有任何理由去反驳。

《2》

食色性也，食物是我们人类生存之源，所谓食物的生存之源是土壤，养不养生，生存之余气，赖以我们的土壤，今日看了某茶文化的一片文章，说的很坚决，一位院士的表达是这样“打农药、施肥不影响茶水，农药残留是脂溶性的，对茶水没有影响，况且农药都是检测合格的，按标准来的。如果你害怕可以春茶，春茶不打药，避开6—9月灾害期的茶。”所以***%的茶叶是合格的。言论可以自由，我们不追究，但是主要引出这个主题，喝茶养生喝什么茶好？

我就借题发挥下，请问各位茶友，你明知道打了农药的茶，请问您喝吗？我想没有几个很敢自信的回答，我喝！

《3》

茶的作用，其实很多，真不需要普文一一来介绍，控制肥胖，抗氧化，消食等，但是不鼓吹，这些作用需要您合理饮用方式的前提下来达到的，别以为喝一口就能成功，我想只要巴豆让你立刻当天减肥两公斤以上。

回答主题，喝养生喝什么茶呢？好吧，答案只有一个，我必须清晰的告诉茶友，优质生态、优质生态，优质生态的茶，其余都是白虾，要养生记住普文的一段话“以优质生态为第一要素的原则，以地域原生种茶树为基础，精益求精的制作工艺为保证。”

没有生态保证，不言茶，可以称为“荼”，别以为请别人喝荼，不用负责，因果循环，己所不欲勿施于人！

到此，以上就是小编对于健康饮食延年益寿茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食延年益寿茶的4点解答对大家有用。