毕业心理怎么调节,毕业前心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于毕业心理怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍毕业心理怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 大四，接受不了延迟毕业抑郁症了，不能原谅自己还对不起父母，我该怎么办？
2. 冲动辞了毕业后的第一份工作，很后悔、沮丧，如何克服？

大四，接受不了延迟毕业抑郁症了，不能原谅自己还对不起父母，我该怎么办？

抑郁症还是应该去正规的医院，寻求医生的帮助，抑郁症不是简单的心情不好，也不是开心笑一笑就能好起来的，是一种心理疾病，一般人很靠自己好起来的，看医生是最好的选择！

我从2016年毕业一直呆在家到现在，无数次想过死，还不是活着。抑郁有的时候不完全是一件不好的事。我以前狂妄自大，目空一切，偏激，敏感。接受不了任何不好的事，现在也算是戒骄戒躁了，虽然还是会想死，不过真的好多了。你一定要相信自己能够做到。

遇到这么点事，就得抑郁症了，说明你的心理承受能力太差。人生在世，不知要经过多少道坎。不要整日郁郁寡欢，沉浸在过去的不愉快中，而是要面对现实，遇事说事，解决当前困难，为下步踏入社会做好准备。

这件事已经发生了，<span style="font-weight: bold;">你心里再愧疚也没有办法改变了。

如果你是因为学分没有修够，或者是因为挂科延迟毕业，那你就在补考之前好好复习，争取拿到把这门课过了。

你要是觉得对不起父母，那你就打起精神来，不要真的让父母觉得你四年白读了。父母供你读大学不容易，你可千万不能想不开。

延迟毕业虽然没有学位证和报到证，但是是有毕业证的。我知道你压力很大，但是希望你能去找一份工作，如果你工作的地方需要学位证，那你就如实说明情况，他们能接受的话你就可以直接就业了，不能接受你就再换一份工作。

结果已经是那样了，所以要减少损失。其实延迟毕业没有什么丢脸的，你要调整好你的状态。

先举个例子吧。

著名的心理专家武志红老师，他在北京大学攻读心理学硕士中途患上了严重的抑郁症，不得不延迟一年毕业。他最终战胜了抑郁症，成长为心理专家，是“得到大学”的签约专家，在全国多个特大城市创立了心理咨询所。

题主与武老师的情况有些相似，相信题主也能从心理困境中走出来，能顺利完成学业，找到满意的工作。

题主需要摒弃内疚感、负罪感。需要延迟毕业已是现实问题，事出有因，不管什么原因导致了挂科、不能按时完成学业，这已经是既成事实，不可能时光倒流从头来过，你只有接受现实才是正确的。如果是健康原因导致延迟毕业，你注意锻炼、调理好身体就对了。如果是没有把握好学习时间而不是学习能力的问题，你注意科学合理分配时间，确保按时修完功课就对了。

不要再把心思放在懊悔上面，应当把注意力用在锻炼、学习上，用在做事上，大不了延迟一年毕业吧，对你的事业不会有什么影响。

冲动辞了毕业后的第一份工作，很后悔、沮丧，如何克服？

刚毕业找的第一份工作说明你还很年轻，人的一生不可能一帆风顺，不受挫折的，既然冲动离职了也不要沮丧和后悔，就当做人生成长的一个阅历，(别人我不知道，我年轻的时候干过很多蠢事，现在想想都觉得好笑，但对我来讲是阅历的一种积累)，对于你以后的路该怎么走会有好处的，对于这份工作你可以试着和领导沟通看看能不能再去，去不了也没什么大不了的，调整自己的心态，再找一份工作。

首先从你这个题目所描述的情况来看你的第一份工作相对而言还是不错的，只是自己年轻浮躁没沉住气一时冲动就辞职换工作，所以使你不断的在想着你以前的付出和工作快乐的事情，对于目前的新环境还没有完全融入！

要想克服这种状态要从以下方面解决:

第一:要尽快在新的单位结交一些朋友，同事，在工作上能尽快的帮你上手，如遇到工作难题可以及时帮你解决，把工作放在重要的位置。

第二:目前尽量少和你之前工作单位的朋友同事聊天沟通，因为在哪里基本都是人走茶凉，没有几个真心朋友，所以在你没[_a***_]好的时候尽量少联系，也避免聊一些对过往敏感的话题勾起你的回忆。

第三:天下无不散的宴席，自己要多去说服自己，让自己忙碌起来，从心里去面对现实，只有自己混的强大了到哪里都有自己的立足之地，人总是要有一定的经历的，每段经历都是自己成长的过程。

最后希望你能调整心态多去接触新的事物，希望能帮到你！

到此，以上就是小编对于毕业心理怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于毕业心理怎么调节的2点解答对大家有用。