女m心理调节,女m倾向自测表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女m心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女m心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个女人如何让自己平静下来？
2. 女生要如何满足男生的心理需求？

一个女人如何让自己平静下来？

无我相、无人相、无众生相、无寿者相

不被自己的执念***；

不被别人的眼光***；

不被社会的观念***；

不被所谓的传统***；

做到这四点，女人的心自然就平静了。也包括男人。做到很难。

如何让自己平静下来，这是门学问，需要修炼。谁也不是从出生开始不论遇到什么事情都能很好的处理好情绪，立马平静下来的。

每个人的性情是不一样的，有的人性子慢，遇到天大的事情也很难见到其着急上火暴跳如雷。有的人性子急，点火就着，有的时候甚至不分青红皂白。你如果在最急眼的时候让其平静，就好比你跟一个感冒打喷嚏流鼻涕的人说我知道你感冒了，请你不要流鼻涕打喷嚏是一个道理。

有谁想过平静之前是什么？平静之前是冷静，先冷静下来才能去慢慢平静。形成这种情绪处理的习惯，要么是从小家庭环境影响，要么就是自我后天的修为和涵养塑造。有的人两方面都有，有的人要么是家庭影响要么就是靠后天自我培养。

让自己平静下来的方法有好几种，可以通过找最可靠的朋友倾诉一下，来获得朋友的安慰和支持。可以借助外力，例如看书，出去走走换换环境，看看电影听听音乐，吃点美食甜食，据说巧克力可以缓解紧张情绪，选择运动也是一种释放不良情绪最好的做法。

最难的就是通过自我的定力让自己度过最难的情绪低点恢复平静，这个需要有多年的修为，和说服自己的能力。有句话说得好，最容易去说动他人，最难说服的是自己。沾事者迷，旁观者清。心胸狭隘的人，太计较得失的人是无非获得平静的。宽容的看待生活，谁不是在缝隙里求生存?人生起起落落，处事不惊，从容不迫，才能***菊东篱下，悠然见南山。

我觉得首先在心理上要学会平静，虽不能不以物喜不以己悲，但是我们可以学着去掌控自己的情绪，尽量让自己不因为外界的干扰而乱了阵脚，打乱自己的心智。情绪难控制，但是情绪都控制不好那内心无疑也是波涛汹涌的，所以当我们遇到情绪波动的时候，试着放宽心，没有什么是解决不了的，没有任何人值得我们去为他们生气伤了自己的身体，深呼吸一口气，吐出所有的不快，然后淡然处之。

其次，在闲暇之余多读书，开阔自己的视野，提升自己的阅历。当我们的视野和阅历上升后，我们会发现原来所计较的如此不值一提，一个人太纠结太执着于不该的也是给自己造成不平静的原因之一。

最后，尝试着去运动或者健身吧，运动不仅仅是出汗的效果，其实它能在一定程度上释放我们的压力和消极情绪，当你运动完之后，那种畅快的感觉会使你的内心平静许多。

我觉得一个女人让自己平静先从内心开始，然后再学会处理释放自己的压力和烦恼，这样内外兼修，做个强大又安静的女子。

一个女人如何让自己平静下来？

平静：顾名思义就是不要有杂念。首先要知道什么阻碍你内心的平静：让你不停的思考是一个可怕的烦恼，不停的思维活动使你无法达到内心平静。找出揪结内心根源的才能让你内心平静下来。

是职场：职场是人才博弈、职位、权力、社交供事场所。你的能力、实力、关系都很杰出。但你心胸狭窄，听不了別人的相反建议、看不得别人能力比你强，你就有憎恨念头还夹杂复杂嫉妒心里，往往嫉妒愈演愈烈时，不折手段，不计后果。你想得吃不下饭、睡不着觉，这也反映你的不自信，太在乎别人的相反看法和别人的能力。让自己烦恼得不能平静。

你要学会调整自己的心态，认识自己、了解自己、接纳自己，同时不要把事情看得太完美；要把事情看淡、看透、学会放下。要增强自己的内心世界，多学习和钻研自己的业务知识，只有自己强大了，你的内心世界也就强大了，多想和乱想，只能让自己除了不平静反而给自己带来更多烦恼。所以一切看谈，自然心就平静了！

当一个女人开始关注自己的时候，就会平静下来。

每个女人都是精灵的化身，女人的经历就是她的成长经历。

当一个女人不再从外界索取，不再奢望别人的关心，不再理会别人的看法与说辞。开始有自己的思想，从容淡定，那么，她的内心会越来越平静。

慢慢来，每天让自己有一点改变，具体该怎样做呢？

女人的独立非常重要，经济独立，思想独立，人格独立。

这种独立会让自己脱离你要依赖的人。依赖别人，最终带给自己不良的情绪，要你自己慢慢去消化，消化的过程会让自己心绪不宁。

如果独立，这些都不算问题，自己才是自己最忠实的依靠。

不管你是否工作，还是家庭主妇，专注于当下的每一件事情，甚至是无关紧要的事情，让自己做到全身心的投入。

哪怕是整理屋子，洗菜做饭，都要专注你手上的每一件事情。当然，工作更不必说。

专注了，体会到其中的乐趣，体会生活的美好，让自己的[_a***_]愉悦起来。

女生要如何满足男生的心理需求？

你能明白自己心理有哪些需求，你也就明白了男生会有哪些需求。

男人和女人在人性底层的心理需求上，是没有差别的。

<span style="font-weight: bold;">社会学书里有句话叫：我们所有的行为均来自自尊的驱动。

所以有一句话说，聪明的女人懂得撒娇卖萌，有智慧的女人懂得维护男人的尊严。

而傻女人不知道。

一个人如果连独立的人格自尊都失去了，那还有什么值得爱的地方。

有智慧的女人就懂得刚柔并济的道路，她们也会管着对方，但是不会那么的严，凡事都会为对方考虑，让对方感受到温暖的爱意。在外人面前，她们也会变得柔软一些，给足你男人的面子。即使发生什么事情也会为你考虑，维护好你的尊严，让你从心里感受到你们是在一起的。面对这样的女人，男人都会大为感动，打心底里爱你。

心理需求最常见的马斯诺五大需求理论，适合艾睿博迪！！！

看到这个问题，只想说一句：不要想着去满足男生或者女生的心理需求，做好自己、做真实的自己、拥有爱与被爱的能力即可。

说句不怎么好听的话：没有界限的需求是永远无法被满足的。即使有了界限，这个界限也会被长时间的满足而打破，进而有更大的需求。所以，一个人能否满足另外一个的一些需求，很大意义上是由对方来决定与感受的，而不是这个出发点的人决定的。

举个例子，一个人饿了很多天，目前最主要的需求是食物上的。有些人，你给他一个馒头就能满足他的需求，让他心理上获得“爱”，感受到温暖；

有些人，你给他一个馒头，他会感谢，但不一定满足，因为他的需求可能是有酒、有菜的情况下才能感受到被“爱”。

想要满足对方的需求，有两个条件，一是：对方能够准确的表达出自己的真正需求；二是：自己有能力提供。

两者缺一不可，就如：孩子想要某个玩具，孩子先准确的表达出，自己想要某个玩具，其次是父母有一定的能力满足。

若孩子表达不清楚，即使父母买了好多玩具，孩子也不开心；若孩子表达出来，父母满足不了，也是于事无补。

其次，人的需求是属于满足、再被满足的条件，如果没有限制，则会形成上不封顶的情况，所以，对于需求（不管是哪方面）的满足都是***境的。

再次，一个人在满足他人的需求时，自己也会获得一个满足，不然这种行为很难维持下去。一味的去满足他人的需求，结果只有一个，失去了人的个性，会被视为无物。

首先我觉得这个问题应该是相互的，女生要满足男生的心理需求，男生也是需要去满足女生的心理需求的。在这个基础上我回答下这个问题。

作为女生该怎么去满足男生的心理需求呢？女生相对来说是属于感性细心的那一方，所以跟男朋友一块儿的话就要试着从照顾他日常生活方面作出些许的努力，亦或是经常的去提醒男朋友多注意生活跟工作中的细节。比如提醒他出门别落下东西啊，出门穿衣服要注意场合合适干净啊。毕竟男生一般来说是属于大大咧咧的那种，很多生活细节也会注意不到。有一个贤内助去提醒他一下，会让他在工作生活中省去很多麻烦，甚至会给他在外面加分很多。这样男生心理会很满足，他也会对你感激，对你更加爱护，因为是你的细心呵护才让他有了更多的自信。

男生的心理需求包括各方各面，他希望能跟朋友出去喝酒，希望能跟朋友出去运动。这就要需要女生不能太过依赖男生，他有他的生活，你也得有你自己的生活。你不把自己的生活打扮的充实，你就会成为一个怨妇，而且还会阻止他出去交际，这样你俩就会出现矛盾，两个人都不会开心。所以女生不要把全部身心放在男生身上，那样你会很累。这就需要你得继续拥有你的生活圈子。

当然同样的事情，男生更应该要做到，去呵护好你的那个她。两个人是相互的才是好的。

到此，以上就是小编对于女m心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于女m心理调节的2点解答对大家有用。