居民饮食健康存在的问题,居民饮食健康存在的问题及对策

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居民饮食健康存在的问题的问题，于是小编就整理了3个相关介绍居民饮食健康存在的问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天食盐吃的很少，会出现什么问题？
2. 中国居民膳食指南核心内容三条？
3. 食品安全问题如何能得到彻底的解决？

每天食盐吃的很少，会出现什么问题？

WHO（世界卫生组织）和《中国居民膳食指南》建议成年人每天盐（NaCl）的摄入量在6g以下，也就是一个啤酒瓶盖那么多的盐。

我们吃盐，主要是为了获取钠。吃盐最容易的途径，但是并不是全部的途径，在各种食物中也含有一定量的钠，但是含量并不高。

长期低盐饮食，可能会出现<span style="font-weight: bold;">低盐综合症。大体上会出现这样的症状：低血压-水肿-肌张力降低，神经兴奋性降低，白发-脑水肿，尿储留-死亡。

人类在脱去毛发之后，全身密布汗腺，使得我们的耐力对比其他动物，是相当强大的。我们会在汗水中失去大量的盐分，而其他汗腺不发达的动物，不需要在向人类这样补充大量的盐分。

中国居民膳食指南核心内容三条？

一、食物多样，谷类为主。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天摄入谷薯类食物250-400克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克。食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。

二、吃动平衡，健康体重。各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。

三、多吃蔬果、奶类、大豆。蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500克蔬菜，深色蔬菜应占1/2。

食品安全问题如何能得到彻底的解决？

不论怎样，保证食品一定的数量是一个前提。

农产品的安全主要是农药残留等，我的建议是这样的：这个需要国家和社会组织进行新技术的开发，或者提高对生产者的补贴，使他们在减少农药使用量的情况下仍然能得到应有的收入，同时或许可以对土地进行合理的组织利用，以提高生产力，比如合并土地更有利于农业机械化。

加工食品的安全问题主要是添加剂的使用，这个毋庸置疑，这个需要有效的监管体系对企业进行监管，甚至从生产到市场每个环节都需要监管。

最后，可能也是最有效的，在制定制度的情况下，我们还需要一个健康的社会风气，使大家这方面的价值观达成一致，减少贫富差距，增加人与人之间的认同和信任等等，使食品安全成为***重视、人人参与的问题。

别国我不知道，但是在中国其实最有效的管理手段一个就是枪毙。不仅仅要枪毙具体***卖***的人，其实还有个关键节点似乎大家没有重视，那就是监督人管理员。很多的***卖***其实发生的条件很是简单。但是由于监督管理的不到位，结果长年累月，***卖***也就见怪不怪了。在中国为什么造枪造炮的人很少，几乎没有听见过，你身边***的人多吗？为什么呢，那就是用了有效管理手段，枪毙。想当初85年还是87年严打，枪毙了一批流氓***无赖，结果社会太平了好多。第二就是监狱的严厉管制，现在的社会不知道从那天起，开始讲究什么人性化，可能是有些人算出了几次国带回来的理念。人性化，本身我不反对，但是首先考虑的是对合法守法被害人的人性化。比如：很多地方的学校没有盖好都是条件很差，而我们的有些监狱居然为了什么人性化盖的＂富丽堂皇"。可能比有些罪犯的家都好吧。对罪犯的严惩不仅仅是法律条款的严惩，还要有具体环境的严惩。根本不用怕的外界怎么说，就要让罪犯分子做了一次牢狱，到死都后怕的感觉。

到此，以上就是小编对于居民饮食健康存在的问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于居民饮食健康存在的问题的3点解答对大家有用。